οφέλη
-
Διατροφή
Τι ακριβώς είναι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και ποια τα οφέλη για την υγεία μας
Ποιες είναι οι πηγές ωμέγα-3 και τι άλλο πρέπει να γνωρίζεις; Τα ωμέγα-3 είναι θρεπτικά συστατικά που λαμβάνει κανείς από…
-
Διατροφή
Βιταμίνη Α: Οι καλύτερες τροφές – Τι προσφέρει αλλά και τι γίνεται αν πάρετε μεγάλη δόση
Η βιταμίνη Α, επίσης γνωστή ως ρετινόλη, έχει πολλές σημαντικές λειτουργίες. Η βιταμίνη Α προσφέρει τα εξής στην υγεία: ενισχύει…
-
Health
Γιατί είναι σημαντικό το σύμπλεγμα Bιταμινών Β – Απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις
Απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις σου για τις πολύτιμες βιταμίνες Β. Το σύμπλεγμα βιταμινών Β αποτελείται από οκτώ βιταμίνες Β:…
-
Health
Πώς επηρεάζει ο καφές την υγεία ενός ατόμου;
Τα τελευταία χρόνια η έρευνα έχει καταρρίψει κάποιους μύθους που ίσχυαν στο παρελθόν για τον καφέ. Δεν συμβάλλει σε καρδιακές…
-
Health
Tι μπορεί να συμβεί αν τρώτε πολλά αμύγδαλα
Τα αμύγδαλα έχουν ωραία γεύση και προάγουν την καλή υγεία, αποτελώντας ένα τέλειο σνακ. Μπορείτε επίσης να τα προσθέσετε σε…
-
Διατροφή
Το αντιοξειδωτικό καλοκαιρινό φρούτο που ωφελεί την καρδιά και βελτιώνει τον ύπνο
Βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ενώσεις με ισχυρές θετικές επιδράσεις στην υγεία περιέχουν τα φρούτα – συνώνυμο του καλοκαιριού. Διαβάστε τα…
-
Διατροφή
Φασολάκια: Τα 4 σημαντικά οφέλη τους
Φασολάκια: Γνωστά μέσα από τη λαδερή τους εκδοχή, που πολλοί αγάπησαν και άλλοι τόσοι μίσησαν, τα φασολάκια αυτή την εποχή…
-
Health
Ποια είναι τα οφέλη από τη δίαιτα του ξυδιού
Η δίαιτα του ξυδιού, είναι μια δίαιτα που περιλαμβάνει την κατανάλωση ξυδιού κατά την διάρκεια ή πριν από κάθε γεύμα.…
-
Διατροφή
Μπανάνες: Θερμίδες, ιδιότητες και οφέλη υγείας – Τι παθαίνει η καρδιά από το πολύ κάλιο στους νεφρούς!
Οι μπανάνες δεν είναι κακές για τους νεφρούς, εκτός εάν οι νεφροί έχουν υποστεί βλάβη. Σε αυτήν την περίπτωση συσσωρεύεται…
-
Health
Ποια είναι τα οφέλη της πρόπολης – Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τον “θησαυρό” που δημιουργούν οι μέλισσες
Η πρόπολη είναι μια ρητίνη που δημιουργούν οι μέλισσες. Η πρόπολη είναι μια ρητίνη που δημιουργούν οι μέλισσες. Περιέχει ένα…
-
Διατροφή
Αγριέλαιο : Το λάδι που προσφέρει περισσότερα οφέλη και από το ελαιόλαδο
Το αγριέλαιο περιέχει σε υψηλή περιεκτικότητα τα αντιοξειδωτικά ελαιοκανθάλη (γνωστή για τον αντιφλεγμονώδη χαρακτήρα της) και ελαιασίνη, σε μεγαλύτερες συγκεντρώσεις από το ελαιόλαδο.…
-
Διατροφή
Αγριέλαιο : Το λάδι που προσφέρει περισσότερα οφέλη και από το ελαιόλαδο
Το αγριέλαιο περιέχει σε υψηλή περιεκτικότητα τα αντιοξειδωτικά ελαιοκανθάλη (γνωστή για τον αντιφλεγμονώδη χαρακτήρα της) και ελαιασίνη, σε μεγαλύτερες συγκεντρώσεις από το ελαιόλαδο.…
-
Διατροφή
3ς σούπερ υγιεινές τροφές της εποχής που πρέπει να δοκιμάσετε-Ποια τα οφέλη τους
Κάθε εποχή έχει και τις δικές της φυτικές και φυσικές νοστιμιές. Ξεκολλήστε από τα συνηθισμένα και βάλτε τις παρακάτω τροφές…
-
Διατροφή
5 οφέλη της τσουκνίδας στη διατροφή μας
Παρ' όλο που αν πέσουμε πάνω της θα μας… τσούξει, η τσουκνίδα στην πραγματικότητα είναι πολύ ωφέλιμη για τον οργανισμό.…