λαχανικά
-
News Feed
Σταυροειδή λαχανικά: Δείτε πόσο προστατεύουν από τον καρκίνο
Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση λαχανικών έχει ευεργετικά οφέλη για την υγεία, με τα σταυροειδή λαχανικά να ξεχωρίζουν για την…
-
News Feed
14 φρούτα και λαχανικά που πρέπει να τρώτε με την φλούδα
Τα ωφέλιμα συστατικά πολλών φρούτων και λαχανικών βρίσκονται κυρίως στη φλούδα τους. Η συγκέντρωση αντιοξειδωτικών, φυτικών ινών, βιταμινών και ιχνοστοιχείων…
-
News Feed
Φυτικές ίνες, οι πολύτιμες -9 φρούτα και λαχανικά που πρέπει να τρως πάντα με τη φλούδα
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα για την διατροφή μας. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι η βάση για μια υγιεινή διατροφή, πλούσια σε…
-
News Feed
5 φρούτα και λαχανικά που θα σας κάνουν να νιώσετε… χορτάτοι
Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν βασικό συστατικό κάθε προγράμματος υγιεινής διατροφής ή απώλειας βάρους, αλλά μπορούν επίσης να αποτελέσουν…
-
News Feed
Έμφραγμα και εγκεφαλικό: Όσοι δεν τρώνε αρκετά φρούτα και λαχανικά κινδυνεύουν περισσότερο
Η ανεπαρκής κατανάλωση φρούτων και λαχανικών σχετίζεται με ένα μεγάλο μέρος των θανάτων από εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή. Περίπου…
-
News Feed
3 συμβουλές για να αγαπήσετε τα λαχανικά!!!
3 συμβουλές για να αγαπήσετε τα λαχανικά. Μας παρέχουν φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και πρέπει να τα καταναλώνουμε μαζί με…
-
News Feed
Πώς θα κόψεις τα λαχανικά για να μην πνίγονται τα παιδιά!!!
Πώς θα κόψεις τα λαχανικά για να μην πνίγονται τα παιδιά. Ποιες προφυλάξεις πρέπει να πάρεις. Η Jennifer εκτός από…
-
News Feed
3 λαχανικά που δεν τρώτε συχνά, αλλά πρέπει!!!
3 λαχανικά που δεν τρώτε συχνά, αλλά πρέπει. Πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες, τα λαχανικάξέρουμε ότι πρέπει να…
-
News Feed
Αυτή η διατροφή μειώνει τον κίνδυνο θανάτου κατά 10%, σύμφωνα με έρευνα!!!
Αυτή η διατροφή μειώνει τον κίνδυνο θανάτου κατά 10%, σύμφωνα με έρευνα. Για πολλούς από εμάς, ο δρόμος προς την…
-
News Feed
Ο σωστός τρόπος για να κάνετε αποτοξίνωση: Τι πρέπει να τρώτε!!!
Ο σωστός τρόπος για να κάνετε αποτοξίνωση: Τι πρέπει να τρώτε. Σίγουρα γνωρίζετε κι εσείς τις διάφορες μεθόδους αποτοξίνωσης του…
-
News Feed
Μην πετάτε την εφημερίδα σας!!!
Μην πετάτε την εφημερίδα σας. Μπορεί πια να μην τις διαβάζουμε πολύ αλλά εκτός από ενημέρωση οι εφημερίδες μπορούν να…
-
News Feed
Στένωση αρτηριών: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε!!!-ΦΩΤΟ
Στένωση αρτηριών: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε. Οι αρτηρίες είναι τα αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν οξυγόνο και θρεπτικές…
-
Διατροφή
Ερευνητές ανακάλυψαν την ουσία που μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση!!!
Ερευνητές ανακάλυψαν την ουσία που μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση. Η φισετίνη, που βρίσκουμε σε πολλά φρούτα και λαχανικά, έχει…
-
Διατροφή
Η σημασία της πρωτεΐνης για τον οργανισμό μας!!!
Η σημασία της πρωτεΐνης για τον οργανισμό μας. Ποιες είναι οι λειτουργίες της πρωτεΐνης, πώς συνδυάζεται στη δίαιτά μας και…