Μήνας: Δεκέμβριος 2023
-
Διατροφή
Αυγά : Το λάθος που κάνουμε στην αποθήκευσή τους και δεν διατηρούνται
Η διατήρηση της φρεσκάδας των αυγών πρέπει να ακολουθεί κάποιους κανόνες, που όμως δεν τους γνωρίζουμε. Ακόμα και οι κατασκευαστές…
-
Υγεία
Covid-19: Ισχυρή σύσταση για χρήση μάσκας- Εξαπλώνεται η νέα μετάλλαξη
Επανέρχονται οι μάσκες καθώς η covid-19 παρουσιάζει έξαρση. Οι εμπειρογνώμονες του υπουργείου Υγείας, συστήνουν χρήση μάσκας σε κλειστούς χώρους και…
-
Διατροφή
Οι 9 καλύτερες τροφές εάν είστε άνω των 50 για να παραμείνετε υγιείς και σε φόρμα
Εάν είστε άνω των 50 ετών, πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι το φαγητό σας επηρεάζει λίγο διαφορετικά από ό,τι όταν ήσασταν…
-
Διατροφή
Το χριστουγεννιάτικο μπαχαρικό που ρίχνει τη χοληστερίνη, ρυθμίζει το ζάχαρο και προστατεύει την καρδιά
Αυτό το μπαχαρικό δεν έχει μόνο ευχάριστο άρωμα, αλλά και πολλές θεραπευτικές εφαρμογές. Χρησιμοποιείται στη μαγειρική τη ζαχαροπλαστική και οι…
-
Διατροφή
Οι τροφές που επιταχύνουν τον μεταβολισμό
Νερό, λαχανικά, φρούτα και αφεψήματα που προάγουν τη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού και τη σωστή θερμιδική πρόσληψη. Υπάρχουν πολλοί τρόποι…
-
Υγεία
Καρκίνος του εντέρου: Τα οφέλη της ανοσοθεραπείας συνεχίζονται για καιρό μετά το τέλος της
Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη για τις πιθανότητες υποτροπής μετά τη διακοπή της ανοσοθεραπείας. Πολλοί ασθενείς με προχωρημένο καρκίνο του παχέος…
-
Υγεία
Υψηλή χοληστερίνη και αρτηριακή πίεση: Γιατί δεν πρέπει να αγνοούμε αυτά τα δύο
Θα πρέπει να προσέχουμε την υγεία μας και ειδικότερα να ελέγχουμε τον δείκτη της χοληστερίνης αλλά και την αρτηριακή πίεση.…
-
Υγεία
Αρτηριακή πίεση: Πόση άσκηση χρειάζεστε σε εβδομαδιαία βάση
Η άσκηση είναι μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής αν θέλετε να διατηρήσετε την αρτηριακή σας πίεση σε φυσιολογικά επίπεδα. Πρόσφατη…
-
Υγεία
Πως οι στατίνες μειώνουν τον κίνδυνο θρόμβων που σχετίζονται με την εμμηνοπαυσιακή ορμονοθεραπεία
Η θεραπεία με στατίνες συσχετίστηκε με μειωμένο κίνδυνο VTE σε γυναίκες που έλαβαν ορμονοθεραπεία. Ερευνητές του University of Texas Medical…
-
Υγεία
Πότε το hangover πρέπει να σας οδηγήσει στα επείγοντα
Το hangover είναι μια σειρά από δυσάρεστα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν μετά από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ Κατά τη διάρκεια…
-
Διατροφή
Διατροφολόγος συμβουλεύει: 6 tips για να «ξεπρηστείτε» μετά τις γιορτές
Πώς θα γυρίσετε σε ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής μετά το χριστουγεννιάτικο τραπέζι. Εάν είστε από τα άτομα που νιώθουν τύψεις…
-
Υγεία
Πόσες μέρες μπορούμε να κρατήσουμε το φαγητό μετά το γιορτινό τραπέζι
Πόσες μέρες μπορούμε να κρατήσουμε το φαγητό μετά το γιορτινό τραπέζι Μετά το γιορτινό τραπέζι το σίγουρο είναι ότι το…
-
Υγεία
Χυμός δαμάσκηνου: Βοηθάει στην πέψη και ενισχύει τον οργανισμό με σίδηρο
Η σωστή ενυδάτωση παίζει σημαντικό ρόλο στην πέψη. Επίσης, ορισμένοι χυμοί όπως ο χυμός δαμάσκηνου μπορούν να βελτιώσουν την υγεία…
-
Υγεία
Τρώτε μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες και με βάση το κρέας; Μπορεί να πάρετε βάρος αργότερα στη ζωή σας
Τι δείχνει νέα μελέτη για τη διατροφή που κάνετε. Τι πρέπει να προσέξετε αν τρώτε πολύ κρέας. Αν θέλετε η…