Μήνας: Δεκέμβριος 2023
-
Διατροφή
Τροφές που χαλαρώνουν και βοηθούν στον ύπνο – Ακολουθούν οι καλύτερες
Υπάρχουν ορισμένες τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Αυτές οι τροφές περιέχουν θρεπτικά συστατικά που…
-
Υγεία
Τέσσερις τροφές που επηρεάζουν αρνητικά την πυκνότητα των οστών
Η προστασία των οστών έχει μικρή συσχέτιση με την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων γάλακτος. Αν θέλετε να διατηρήσετε τα οστά σας…
-
Υγεία
Τι είναι η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος και τι την προκαλεί
Όσα πρέπει να γνωρίζετε για την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος σε έναν αναλυτικό οδηγό. Ενώ η ηλικία αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου…
-
Υγεία
Πέντε σημάδια ότι γερνάτε καλά στα 50 σας
Η γήρανση του οργανισμού είναι μία φυσιολογική διαδικασία. Ο ρυθμός της γήρανσης μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες. Τα παρακάτω…
-
Διατροφή
Μαγνήσιο: Τέσσερις περιπτώσεις στις οποίες βοηθούν τα συμπληρώματα διατροφής
Κάποιοι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν ορισμένες ιατρικές καταστάσεις μπορεί να επωφεληθούν από τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής μαγνησίου. Αντί να λαμβάνουμε συμπληρώματα…
-
Υγεία
Οι πέντε καλύτερες και οι πέντε χειρότερες τροφές για τα νεφρά
Εάν γενικά η υγεία σας είναι καλή, τα νεφρά σας κάνουν καλή δουλειά στο να φιλτράρουν τα απόβλητα και τις…
-
Διατροφή
Το φρούτο που ρυθμίζει το σάκχαρο, ενισχύει τη μνήμη και αδυνατίζει
Είναι φρούτο πλούσιο σε βιταμίνες και προστατευτικές φυτικές ενώσεις, ενώ θεωρείται ότι βοηθά στην απώλεια βάρους, μειώνει τη χοληστερόλη και…
-
Υγεία
Πόσο συχνά πρέπει να κάνουμε μπάνιο;
Οι δερματολόγοι λένε ότι πολλοί άνθρωποι δεν χρειάζονται, και μπορεί να μην θέλουν, να κάνουν ντους καθημερινά Αν νιώθετε την…
-
Υγεία
Τι είναι το κιτρικό μαγνήσιο και ποια τα οφέλη του
Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο, το οποίο παίζει κεντρικό ρόλο για την υγεία μας. Από το σάκχασρο έως τη μυϊκή…
-
Υγεία
Το 1 πράγμα που δεν πρέπει να κάνεις, αν ξυπνήσεις στη μέση της νύχτας – Δεν θα ξανακοιμηθείς μετά
Εάν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, αυτό είναι το No1 πράγμα που πρέπει να αποφύγεις Η διατροφή σου, τα επίπεδα άγχους και…
-
Διατροφή
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να τρώμε το πρωινό και το βραδινό μας
Γιατί να μην τρώμε αργά το πρωινό ή το βραδινό μας. Τι κίνδυνος υπάρχει, σύμφωνα με νέα, μεγάλη μελέτη. Αν…
-
Χρήσιμα
Γκι και αλεξανδρινά: Πόσο επικίνδυνα είναι τα φυτά των γιορτών
Πότε ξεκίνησε η κακή φήμη του αλεξανδρινού, τι ισχύει για το γκι και για πολλά άλλα φυτά «Είναι δηλητηριώδες». «Τοξικό».…
-
Ψυχολογία
Τα 11 χαρακτηριστικά της πραγματικής φιλίας
Ο Αριστοτέλης είχε χαρακτηρίσει τους αληθινούς φίλους ως «μία ψυχή, σε δύο σώματα», αλλά τι είναι αυτό που διαχωρίζει τις…
-
Υγεία
Ο απρόσμενος παράγοντας υγείας που ενώνει το ζευγάρι – Δεν τον φαντάζεστε!
Όλο και περισσότερα επιστημονικά στοιχεία αποκαλύπτουν πώς η υγεία του ενός συντρόφου επηρεάζει την ευημερία του άλλου. Σε ένα εκπληκτικό…