πίεση
-
Υγεία
Πονοκέφαλος μαζί με πόνο στο αυτί: Πού οφείλεται
Ο πόνος στο αυτί και ο πονοκέφαλος είναι δύο κοινά συμπτώματα. Όταν συμβαίνουν μόνα τους, μπορεί να οφείλονται σε μια…
-
Υγεία
Τι είναι η υπέρταση, πώς αντιμετωπίζεται και τι συνιστά ειδικός
Γιατρός μας αποκαλύπτει όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την υπέρταση. Σχεδόν οι μισοί Αμερικανοί ενήλικες έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα…
-
Διατροφή
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν τρως κάθε μέρα αλλαντικά
Τι πρέπει να προσέχεις Όλοι προσπαθούμε λίγο πολύ να τρώμε υγιεινά αλλά δεν είναι πάντα εύκολο καθώς παρασυρόμαστε και τρώμε…
-
Διατροφή
Η μαύρη σοκολάτα και τα πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας
Μια μπουκιά από μαύρη σοκολάτα μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την καρδιά, τον εγκέφαλο και το έντερό μας. Δείτε…
-
Υγεία
Ξυπνάτε με ζαλάδα; Δείτε τι προσπαθεί να σας πει το σώμα σας
Εάν αισθάνεστε ζάλη, έστω και μικρή, την ώρα που ξυπνάτε ίσως αναρωτιέστε αν πρέπει να ανησυχείτε. Η περιστασιακή πρωινή ζαλάδα…
-
Υγεία
Πώς το πολύ αλάτι μπορεί να επηρεάσει την υγεία σου – Τι θα συμβεί αν
Τι συμβαίνει αν τρώς πολύ αλάτι; Τα γεύματα που παραγγέλνουμε στα εστιατόρια, όπως και τα συσκευασμένα τρόφιμα που αγοράζουμε από…
-
Ψυχολογία
Να είσαι πάντα ο εαυτός σου, αυτό είναι το μυστικό…
Να είσαι πάντα ο εαυτός σου, αυτό είναι το μυστικό… Αυτή είμαι. Γιατί δε θέλετε να το καταλάβετε; Δε χωράω…
-
Health
5 θεραπείες για την κολπική μαρμαρυγή – Τα ανησυχητικά συμπτώματα – Ποιος άμεσος κίνδυνος υπάρχει
Η κολπική μαρμαρυγή είναι η πιο συχνή αρρυθμία της καρδιάς παγκοσμίως. Στην Ελλάδα υπολογίζεται ότι υπάρχουν περίπου 200.000 άνθρωποι που…
-
Υγεία
Χάστε 8 κιλά, διώξτε το λίπος και ρυθμίστε σάκχαρο, πίεση και χοληστερόλη – Με έναν εύκολο τρόπο
Οι ερευνητές φαίνεται πως βρήκαν έναν απλό τρόπο να αδυνατίσουμε με επιτυχία βελτιώνοντας παράλληλα πολλούς δείκτες της καρδιομεταβολικής υγείας. Η…
-
Υγεία
Γιατί όλοι πρέπει να ξυπνούμε πίνοντας τσάι και όχι καφέ
Τι μας προσφέρει το τσάι και γιατί είναι καλό να ξεκινάμε την ημέρα μας πίνοντας ένα φλιτζάνι. Η Ελλάδα είναι…
-
Διατροφή
Ρίξτε τη χοληστερίνη αλλάζοντας 10 συνήθειες
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερόλης και να σας κρατήσουν μακρυά από τα φάρμακα.…
-
Ψυχολογία
Μπορούμε να συγχωρήσουμε κάποιον, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τον θέλουμε ξανά στη ζωή μας
Πιστεύω πραγματικά ότι η συγχώρεση είναι θεραπευτική. Ότι η συγχώρεση είναι εξιλέωση, ανεβάζει και ξεκουράζει το πνεύμα σου, είτε λαμβάνεις,…
-
Υγεία
Ασπιρίνη προληπτικά: Ποιος χρειάζεται να τη λάβει;
Η ασπιρίνη είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία και την πρόληψη πολλών ιατρικών καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένων του πόνου, του…
-
Υγεία
Τι προστατεύει την καρδιά; Η κορυφαία δραστηριότητα σύμφωνα με καρδιολόγο
Η εστίαση μας σε υγιεινές για την καρδιά διατροφικές επιλογές που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και νάτριο είναι…