υγεία του εγκεφάλου
-
Υγεία
Οι θερμίδες και όχι η διαλειμματική νηστεία το «κλειδί» για την απώλεια βάρους
Παρά το γεγονός ότι οι διαλειμματικές δίαιτες είναι συνηθισμένες, αν μειώσετε την ημερήσια θερμιδική σας πρόσληψη, η απώλεια βάρους θα…
-
Υγεία
Τα οφέλη της υγιεινής διατροφής για τον εγκέφαλο
Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή συμβάλλει στην υγεία του εγκεφάλου, τη γνωστική λειτουργία και την ψυχική ευεξία, επιβεβαιώνει νέα μελέτη.…
-
Υγεία
8 βασικά δεδομένα που όλοι πρέπει να γνωρίζουμε για το συκώτι μας
Πόσο μεγάλο είναι, ποιες λειτουργίες επιτελεί και γιατί είναι σημαντικό για την επιβίωσή μας. Το ήπαρ είναι εξίσου σημαντικό για…
-
Υγεία
5 σημάδια στη ”συμπεριφορά” που μπορεί να σημαίνουν άνοια
Μελέτη διαπίστωσε πως η δυσκολία στη μάσηση της τροφής θα μπορούσε να είναι σημάδι άνοιας. Όμως, οτιδήποτε, από το δείκτη…
-
Υγεία
Το νόστιμο τέχνασμα για να ενισχύσετε την επίδραση της καφεΐνης στον καφέ στο πρωινό
Οι περισσότερες από τις σχετικές επιπτώσεις του καφέ στην υγεία οφείλονται στην υψηλή περιεκτικότητά του σε καφεΐνη. Ο καφές στις…
-
Διατροφή
Οι 4 αλλαγές που πρέπει να κάνετε για γερό μυαλό και εγκέφαλο, σύμφωνα με διατροφολόγο του Χάρβαρντ
«Είσαι ό,τι τρως». Ένα ρητό που υπάρχει εδώ και δεκαετίες γίνεται όλο και πιο αληθινό στη σημερινή εποχή, καθώς μαθαίνουμε…
-
Υγεία
Κορωνοϊός: Πώς επηρεάζει η COVID-19 την λειτουργικότητα του εγκεφάλου
Τι έδειξε η σύγκριση των επιδράσεών της με εκείνες άλλων σοβαρών παθήσεων (π.χ. πνευμονία, έμφραγμα). Η υγεία του εγκεφάλου είναι…
-
Health
Τα θρεπτικά συστατικά που προστατεύουν τον εγκέφαλο από την άνοια
Η υγεία του εγκεφάλου μας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την κληρονομικότητα και τη φυσική μας κατάσταση. Η διατροφή που…
-
Health
11 λόγοι για να αρχίσετε το πλέξιμο από αύριο – Τα οφέλη του πλεξίματος για την υγεία
Γιατί να αρχίσετε το πλέξιμο. Σκεφτόμαστε το πλέξιμο σαν ένα χόμπι για κάποιον που έχει πολύ ελεύθερο χρόνο Το πλέξιμο,…
-
News Feed
Να γιατί πρέπει να αρχίσετε το πλέξιμο από αύριο
Το πλέξιμο, το βελονάκι και άλλες παρόμοιες τεχνικές είναι πολύ γνωστές εδώ και πολλά χρόνια. Στο παρελθόν, το πλέξιμο ήταν…