Βιταμίνη Β12
-
Υγεία
Ωμέγα 3: Ποιοι πρέπει να μην παίρνουν ιχθυέλαιο – Χρήσεις και Παρενέργειες
Το ιχθυέλαιο προέρχεται από πολλά είδη ψαριών. Είναι πλούσιο σε δύο σημαντικά ωμέγα 3 λιπαρά οξέα που ονομάζονται εικοσαπεντανοϊκό οξύ…
-
Διατροφή
8 νευρολογικά συμπτώματα που προκαλεί η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12
Τα νευρολογικά συμπτώματα συχνά αποτελούν τις κύριες εκδηλώσεις της ανεπάρκειας, λένε οι ειδικοί. Η βιταμίνη Β12 (ή κοβαλαμίνη) είναι ένα…
-
Υγεία
3 συμπληρώματα που παίρνουν οι καρδιολόγοι για να ενισχύσουν ανοσοποιητικό τους και να αποφύγουν την κούραση
Διακεκριμένη καρδιολόγος μέσα από την εμπειρία της μας προτείνει τα συμπληρώματα που πρέπει να λαμβάνουμε για ενέργεια και ενίσχυση του…
-
Υγεία
Αν νιώθετε τα συμπτώματα, τότε έχετε έλλειψη βιταμίνης Β12
Η ανεπάρκειας βιταμίνης Β12 -γνωστή και ως αναιμία φολικού οξέος- μπορεί να προκαλέσει ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων. Αυτά συνήθως αναπτύσσονται…
-
Διατροφή
Οι Βιταμίνες για δυνατό ανοσοποιητικό και 5 συμβουλές για καλή υγεία
Η διατροφή ενισχύει σημαντικά την υγεία μας. Οι παρακάτω βιταμίνες για δυνατό ανοσοποιητικό είναι απαραίτητες. Η διατροφή είναι σημαντική για…
-
Υγεία
Οι 7 βιταμίνες που χρειάζονται οι γυναίκες μετά τα 40
Οι βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά των τροφών αποτελούν για τον οργανισμό τον «στρατό» που αντιστέκεται στις φθορές και τις…
-
Υγεία
Έλλειψη βιταμίνης Β12: Πού οφείλεται – Προσοχή στα 9 συμπτώματα!
Η βιταμίνη Β12, επίσης γνωστή ως κοβαλαμίνη (cobalamin), είναι μια σημαντική υδατοδιαλυτή βιταμίνη. Παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή των ερυθρών…
-
Υγεία
Β12: Η σημαντική βιταμίνη που έχει ανάγκη ο οργανισμός – 9 προειδοποιητικά σημάδια έλλειψης
Τι είναι η Βιταμίνη Β12;- Η βιταμίνη Β12 ή κοβαλαμίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ανήκει στο σύμπλεγμα των βιταμινών…
-
Διατροφή
Βιταμίνη Β12 (κοβαλαμίνη): Πώς λειτουργεί στον οργανισμό
Είναι μια απαραίτητη υδατοδιαλυτή βιταμίνη, αλλά δεν μπορεί να παραχθεί φυσιολογικά από τον οργανισμό. Η βιταμίνη Β12, επίσης γνωστή ως…
-
Υγεία
Η πολύτιμη Βιταμίνη Β12: Για τα νεύρα, την καλή διάθεση, τον ωραίο ύπνο
Η βιταμίνη Β12 αποτελεί μια απαραίτητη βιταμίνη για την υγεία μας. Κυρίως συμβάλλει στη δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων και στην υγιή…
-
Διατροφή
Βιταμίνη Β12: 9 βασικά οφέλη για την υγεία με βάση την επιστήμη
Η βιταμίνη Β12 (κοβαλαμίνη) είναι απαραίτητη για τον οργανισμό. Δεν μπορεί όμως να την παράγει, οπότε πρέπει να την παίρνουμε…
-
Διατροφή
Συμπτώματα έλλειψης βιταμίνης Β12
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να οδηγήσει σε βλάβες στα νεύρα και στον εγκέφαλο και σε αναιμία. Αν δεν αντιμετωπιστεί,…
-
Health
Οι 2 απαραίτητες βιταμίνες για τις γυναίκες άνω των 50
Κάθε ηλικία έχει τις δικές τις ανάγκες. Αλλα χρειάζεται ο οργανισμός στα 30, άλλα στα 40 και άλλα στα 50.…