Βιταμίνη E
-
Διατροφή
Σε ποιες τροφές υπάρχουν τα αντιοξειδωτικά;
Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τα κύτταρα του σώματός σας από βλάβες. Μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά μπορεί να σας βοηθήσει να…
-
Διατροφή
Το πολύτιμο αντιοξειδωτικό έλαιο που καταπολεμά τις φλεγμονές
Το πολύτιμο έλαιο της λεκάνης της Μεσογείου περιέχει πολλά χρήσιμα συστατικά με αντιφλεγμονώδη δράση, πολύτιμα για την καταπολέμηση της ρευματοειδούς…
-
Υγεία
Η καλύτερη ώρα της ημέρας για να πάρετε τις βιταμίνες σας – Αναλυτικός οδηγός
Ο σωστός χρόνος λήψης των βιταμινών μπορεί να είναι καθοριστικός για την αποτελεσματικότητά τους. Είναι καλύτερα να παίρνετε τις βιταμίνες…
-
Υγεία
Μία διαιτολόγος μας δίνει 7 λόγους για να τρώμε καθημερινά αυτόν τον μεσογειακό καρπό
Είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, θωρακίζουν την υγεία της καρδιάς και μας χορταίνουν. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε όλους τους…
-
Υγεία
Πυκνά και υγιή μαλλιά: Τροφές και βιταμίνες για μείωση της τριχόπτωσης με φυσικό τρόπο
Η τριχόπτωση μπορεί να σχετίζεται με διαφορετικούς παράγοντες. Οι αιτίες ποικίλλουν από προβλήματα υγείας και ηλικίας μέχρι γενετικά προβλήματα. Ωστόσο,…
-
Health
5 top βιταμίνες που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα
Μια ισορροπημένη διατροφή ενισχύει τον οργανισμό μας με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά -όπως βιταμίνες και μέταλλα- που χρειάζεται για να…
-
Health
Αντιοξειδωτικά: 9 σοβαροί λόγοι να τα προσθέσετε στη διατροφή σας
Από την υγιή γήρανση μέχρι την προστασία των ματιών, απαριθμούμε τους πιο γνωστούς αλλά και τους λιγότερο γνωστούς λόγους που…
-
Health
Η «άγνωστη» βιταμίνη που χαρίζει μακροζωία – 10 τροφές που την περιέχουν
Ονομάζεται βιταμίνη της νεότητας και της ομορφιάς αφού προφυλάσσει το δέρμα από την πρόωρη γήρανση, θωρακίζει την καρδιά και τα…
-
Health
Οι 3 καλύτερες βιταμίνες για να τονώσετε το ανοσοποιητικό σας
Η κατανάλωση θρεπτικών τροφίμων, πλουσίων σε ορισμένες βιταμίνες, μπορεί να βοηθήσει το ανοσοποιητικό να καταπολεμά καλύτερα τις λοιμώξεις. Οι παλιοί…
-
Health
Το αντιοξειδωτικό σποράκι που προστατεύει την καρδιά και το έντερο
Το σουσάμι περιέχει φυτικά έλαια εφάμιλλα του ελαιόλαδου, ενώ η βιταμίνη Ε του σησαμέλαιου είναι ένας πραγματικός θησαυρός με αντιοξειδωτικές…
-
Health
Ποιοι πρέπει να ΜΗΝ παίρνουν βιταμίνη Ε: Όλες οι χρήσεις, οι παρενέργειες και οι προφυλάξεις για την βιταμίνη Ε
Η βιταμίνη Ε είναι λιποδιαλυτή, δηλαδή είναι μια βιταμίνη που διαλύεται στο λίπος. Βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα, όπως φυτικά έλαια,…
-
Διατροφή
Η βιταμίνη Ε μειώνει τις ουλές; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις. Η βιταμίνη Ε προσφέρει ένα ευρύ φάσμα οφελών, συμπεριλαμβανομένης της διατήρησης της υγείας των ματιών…
-
Διατροφή
Κορονοϊός: Η βιταμίνη που προστατεύει τους πνεύμονες και ποιες τροφές την περιέχουν
Τα υψηλά επίπεδα μιας συγκεκριμένης βιταμίνης στον οργανισμό προστατεύουν τους πνεύμονες θωρακίζοντάς τους από ιούς και μικρόβια. Ερευνητές από την…
-
Διατροφή
Οι ξηροί καρποί που έχουν τόση βιταμίνη Ε όση μισό φλιτζάνι ελαιόλαδο
Μια χούφτα καρύδια περιέχει τόση βιταμίνη Ε όση μισό φλιτζάνι ελαιόλαδο και μπορούν να αποτελέσουν μέρος ενός ισορροπημένου διαιτολογίου Οι…
- 1
- 2