βαρος\
-
Διατροφή
Νηστεία και υγιεινή διατροφή για απώλεια βάρους – Σοφές διατροφικές συμβουλές από τον ειδικό
Επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι η τήρηση των κανόνων της νηστείας, δηλαδή η αποφυγή κρέατος, γαλακτοκομικών προϊόντων και αβγών, την περίοδο…
-
Υγεία
Ποια ώρα της ημέρας είναι η κατάλληλη για να ζυγιζόμαστε
Αν και μελέτες έχουν δείξει πως το καθημερινό ζύγισμα μπορεί να οδηγήσει σε εμμονή, πολλοί ειδικοί υποστηρίζουν πως το τακτικό…
-
Health
Οι 3 Τύποι Σώματος και ΠΩΣ Καθορίζουν την Απώλεια Βάρους
Ενώ για κάποιους είναι εύκολο το να διατηρήσουν το βάρος τους σε φυσιολογικά επίπεδα, άλλοι χρειάζεται να τρώνε υγιεινά και…
-
Health
Καταπολεμήστε την κατακράτηση υγρών και μειώστε το βάρος σας
Σας έχει τύχει ποτέ να ξυπνήσετε,να ανεβείτε στην ζυγαριά και προς έκπληξη σας να συνειδητοποιήσετε πως το βάρος σας έχει…
-
Υγεία
Περπάτημα: Πόσο πρέπει να περπατάς κάθε μέρα για να χάσεις 9 κιλά, χωρίς καθόλου δίαιτα
Η απώλεια κιλών μόνο με περπάτημα όσο περίεργο και αν ακούγεται, μπορεί να επιτευχθεί, αρκεί να μην αυξήσετε την ημερήσια…
-
Health
Οι ειδικοί συμβουλεύουν: Τι πρέπει να κάνεις μετά τις 6 μ.μ. για να χάσεις βάρος
Μετά από μια κουραστική μέρα γεμάτη δραστηριότητες, κατάφερες να είσαι συνεπής στο διατροφικό σου πρόγραμμα. Τι γίνεται όμως όταν έρχεται…
-
News Feed
4 ροφήματα για να χάσεις βάρος και να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου
Και δεν έχουν και καθόλου θερμίδες Την επόμενη φορά που θα βγεις για καφέ με την κολλητή σου ή θα…
-
News Feed
4 λόγοι για τους οποίους η δίαιτα και η άσκηση δεν λειτουργούν
Η αύξηση του βάρους δεν είναι πάντα αποτέλεσμα της ανεπαρκούς άσκησης, της κακής διατροφής ή της υπερκατανάλωσης τροφής. Μπορεί συχνά…
-
Υγεία
7 ανησυχητικοί λόγοι που χάνεις βάρος ενώ δεν κάνεις δίαιτα!!!
7 ανησυχητικοί λόγοι που χάνεις βάρος ενώ δεν κάνεις δίαιτα. Αν τον τελευταίο καιρό κάνεις εντατικές προσπάθειες να χάσεις βάρος…
-
Διατροφή
5 σημάδια διαταραγμένης λειτουργίας του μεταβολισμού
Ο μεταβολισμός περιλαμβάνει πλήθος μεταβολικών αντιδράσεων που συμβαίνουν στο σώμα μας προκειμένου ο οργανισμός μας να διατηρηθεί στη ζωή. Οι…
-
Θεραπείες
Τέσσερις τρόποι να υπολογίσετε εάν το βάρος σας είναι φυσιολογικό
Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο χαρακτηρίζονται ως υπέρβαροι ή παχύσαρκοι βάσει Δείκτη Μάζας Σώματος ενώ δεν εκδηλώνουν τις επιπλοκές που…