σταφίδες
-
Υγεία
10 γεύματα με πολύ υψηλή πρωτεΐνη – Οι συνταγές
Μιας και η άνοιξη είναι ήδη εδώ, ας δούμε τις υγιεινές επιλογές για μεσημεριανά γεύματα και με υψηλή περιεκτικότητα σε…
-
Διατροφή
Τι θα γίνει εάν τρώτε σταφίδες κάθε μέρα – Όλα όσα πρέπει να ξέρετε
Τα οφέλη και οι… κίνδυνοι της σταφίδας. Γνωστές και ως «το γλυκό της φύσης» οι σταφίδες είναι ένα νόστιμο σνακ…
-
Διατροφή
Οι ξηροί καρποί με την περισσότερη πρωτεΐνη
Η κατανάλωση ξηρών καρπών είναι ένας καλός τρόπος για να πάρετε την ποσότητα πρωτεΐνης που χρειάζεται ο οργανισμός. «Οι ξηροί…
-
Διατροφή
Γιατί πρέπει να τρώμε σταφίδες πριν από τον ύπνο;
Οι σταφίδες αποτελούν «διαθρεπτική» τροφή, δηλαδή παρέχουν επαρκείς ποσότητες μικροθρεπτικών συστατικών (βιταμινών, μετάλλων, πολυφαινολών, κτλ.) αναλογικά με τις θερμίδες που…
-
Διατροφή
Σταφίδες: Τα οφέλη τους όταν καταναλώνονται πριν τον ύπνο
Οι σταφίδες αποτελούν «διαθρεπτική» τροφή, δηλ αδή παρέχουν επαρκείς ποσότητες μικροθρεπτικών συστατικών (βιταμινών, μετάλλων, πολυφαινολών, κτλ.) αναλογικά με τις θερμίδες…
-
News Feed
Σταφίδες: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για το θρεπτικό σνακ!!!
Σταφίδες: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για το θρεπτικό σνακ. Οι σταφίδες είναι ένα θρεπτικό σνακ με πολλά οφέλη για την…
-
Συνταγές
Μπακαλιάρος πλακί με σταφίδες!!!
Μπακαλιάρος πλακί με σταφίδες. Υλικά: 1 kg μπακαλιάρος παστός 125 gr. μαύρες σταφίδες, χωρίς τα κουκούτσια 1/2 – 1/3 φλιτζανιού…
-
Συνταγές
Στρούντελ μήλου με καρύδια, σταφίδες και ζύμη σφολιάτας
Στρούντελ μήλου με καρύδια, σταφίδες και ζύμη σφολιάτας. Ένα λαχταριστό γλύκισμα με αγνά υλικά που συνδυάζονται εκπληκτικά μεταξύ τους σε…