σνακ
-
News Feed
Η αλήθεια για τις θερμίδες: Σύγκριση σε σνακ “της μόδας” και σνακ που έχουν “δαιμονοποιηθεί”!!!
Η αλήθεια για τις θερμίδες: Σύγκριση σε σνακ “της μόδας” και σνακ που έχουν “δαιμονοποιηθεί”. “Η διατροφή δεν είναι μόδα”.…
-
News Feed
Η έλλειψη ύπνου μας κάνει επιρρεπείς σε σνακ και γλυκά!!!
Η έλλειψη ύπνου μας κάνει επιρρεπείς σε σνακ και γλυκά. Η στέρηση ύπνου κάνει τα γλυκά, τα σνακ και άλλα…
-
Διατροφή
Τι τρώει ένας διατροφολόγος πριν τον ύπνο!!!
Τι τρώει ένας διατροφολόγος πριν τον ύπνο. Αρκετές φορές το βράδυ, λίγο πριν πέσουμε για ύπνο και αφού έχουμε φάει…
-
Διατροφή
Σνακ που μπορείτε να φάτε άφοβα το βράδυ!!!
Σνακ που μπορείτε να φάτε άφοβα το βράδυ. Δεν υπάρχει κανένας απολύτως λόγος να πέφτετε στο κρεβάτι με το στομάχι…
-
Διατροφή
Άλλο σνακ και άλλο τσιμπολόγημα!!!
Άλλο σνακ και άλλο τσιμπολόγημα. Πόσες φορές δεν έχουμε συλλάβει τον εαυτό μας να τρώμε σε ακατάστατες ώρες, την ώρα…
-
Διατροφή
Τα σνακ που κάνουν καλό στο έντερο!!!
Τα σνακ που κάνουν καλό στο έντερο. «Όλες οι ασθένειες ξεκινούν από το έντερο» είχε πει πριν από αρκετούς αιώνες…
-
Διατροφή
Τα έξι σνακ που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε
Η τρυπτοφάνη που περιέχουν ορισμένες τροφές μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε Οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι υπάρχουν τροφές και…
-
Διατροφή
5 σνακ ιδανικά για πριν την άσκηση
Το σνακ πριν την άσκηση είναι σημαντικό να περιλαμβάνει πρωτεΐνη και υδατάνθρακα Για να λάβει ο οργανισμός σας τα μέγιστα…
-
Συνταγές
Συνταγές για θρεπτικά σνακ στο σχολείο
Δείτε παρακάτω 3 ιδέες για σνακ για τα παιδιά σας τα οποία είναι υγιεινά και δεν απαιτούν ιδιαίτερη προετοιμασία. Μπάρες…
-
Διατροφή
8 σνακ που θα σας βοηθήσουν με το άγχος
Λίγα καρύδια κάνουν καλό στην αντιμετώπιση του άγχους, χάρη στα καλά λιπαρά τους και το μαγνήσιο Η Κλινική Διαιτολόγος, Αναστασία…
-
Διατροφή
Πείνα vs. λιγούρα: Πώς θα τις ξεχωρίσετε με βάση τα… συμπτώματα
Πείνα vs. λιγούρα: Πώς θα τις ξεχωρίσετε με βάση τα… συμπτώματα Τρώτε πάντα επειδή πεινάτε ή προσπαθείτε να διαχειριστείτε…
-
Διατροφή
Σνακ που αδυνατίζουν; Και όμως υπάρχουν!
Ο χρυσός κανόνας για μια επιτυχημένη δίαιτα είναι τα συχνά και μικρά γεύματα. Τι μπορεί να παρεμβάλλει όμως κάποιος…
-
Διατροφή
Τι είδους σνακ να προτιμάτε και τι να αποφεύγετε
Τι να προτιμήσετε Αυτό που πρέπει να προσέξετε στα σνακ που βάζετε στο διατροφικό σας πλάνο, είναι να περιέχουν υδατάνθρακες…