σνακ
-
Διατροφή
7 σνακ με περισσότερες πρωτεΐνες απ’ όσες ένα αυγό
Οι πρωτεΐνες είναι ένα από τρία βασικά μακροθρεπτικά συστατικά (τα άλλα δύο είναι οι υδατάνθρακες και τα λίπη). Πιθανώς έχετε…
-
Διατροφή
Διατροφή: 7 συμβουλές από μία κορυφαία ειδικό για να τρώτε καλά όταν δεν έχετε πολύ χρόνο
Η στέρηση αγαπημένων φαγητών μπορεί να γυρίσει μπούμερανγκ Η Maya Vadiveloo περνά τις περισσότερες ώρες της ημέρας της μελετώντας τη…
-
Υγεία
Τα καλύτερα σνακ για αργά το βράδυ – Δεν παχαίνουν και χορταίνουν
Αν αργά το βράδυ νιώσετε λιγούρες και θέλετε κάτι νόστιμο και υγιεινό υπάρχουν σίγουρα επιλογές σνακ που είναι διατροφικά ωφέλιμες.…
-
Ειδήσεις Υγείας
Ένας στους τέσσερις ενήλικες τρώει υγιεινά γεύματα και ανθυγιεινά σνακ!
Τι μας αρέσει να τσιμπολογάμε και τι συνέπειες μπορεί να έχει αυτό στην υγεία, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Το…
-
Health
Τι τροφές να επιλέγετε όταν σας πιάνει λιγούρα το βράδυ
Τι μπορείτε να φάτε που θα ικανοποιήσει την ξαφνική βραδινή πείνα, αλλά ταυτόχρονα δεν θα σας χαλάσει τον ύπνο και…
-
Health
Tα πιο κατάλληλα σνακ για την περίοδο της δίαιτας
Επειδή κάνετε δίαιτα δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε τα σνακς. Το αντίθετο μάλιστα πρέπει να συμβαίνει, ώστε να μην…
-
Health
7 απλές συμβουλές για να αποφύγετε τη ζάχαρη
Υπάρχουν δύο είδη ζάχαρης, η απλή και η σύνθετη. Η απλή ζάχαρη διασπάται πολύ γρήγορα στο σώμα και προκαλεί διακυμάνσεις…
-
Διατροφή
Είστε πεσμένοι στη δουλειά; «Φταίνε» όσα μασουλήσατε χθες βράδυ
Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι ο ύπνος και η σωματική άσκηση ανήκουν στους παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την απόδοσή μας…
-
Συνταγές
Τηγανίτες γιαουρτιού σε συνδυασμό με τυριά, μέλι, μαρμελάδα – Πεντανόστιμες και αφράτες
Οι τηγανίτες γιαουρτιού είναι αφράτες και ελαφριές, μία ιδανική συνταγή, είτε για το πρωί, είτε για απογευματινό, που θα ξετρελάνει…
-
Διατροφή
Τα καλύτερα σνακ για να μειώσετε τη χοληστερίνη
Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, που είναι μια από τις κύριες αιτίες θανάτου…
-
News Feed
Χορτάσατε αλλά συνεχίζετε να τρώτε! Δεν είστε λαίμαργοι – Άλλο σας συμβαίνει
Δεν είναι τελικά η λαιμαργία που μας ωθεί να συνεχίσουμε να καταναλώνουμε τις αγαπημένες μας λιχουδιές – Αμερικανική μελέτη αποκαλύπτει…
-
News Feed
Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για κάθε ώρα της ημέρας
Ανάλογα με το αν πρόκειται για σνακ ή κανονικό γεύμα, οι σωστές επιλογές τροφών θα σας βοηθήσουν να νιώθετε χορτάτοι,…
-
News Feed
Διατροφή: 8 χορταστικά σνακ με ελάχιστες θερμίδες
Η ώρα τρεις το μεσημέρι και το στομάχι γουργουρίζει σαν γάτα μπροστά στο τζάκι… Η διάθεση πεσμένη, η ενέργεια στα…
-
News Feed
6 tips για να έχεις φουλ ενέργεια όλη μέρα με ένα σνακ!!!
6 tips για να έχεις φουλ ενέργεια όλη μέρα με ένα σνακ. Η ενέργεια είναι από τα πιο σημαντικά και…
- 1
- 2