ψαρια
-
News Feed
9 είδη ψαριών που δεν πρέπει να καταναλώνετε
Είναι δυνατόν η κατανάλωση ψαριού να προκαλέσει προβλήματα στην υγεία; Το ψάρι είναι μια τροφή υψηλής θρεπτικής αξίας, πηγή ωμέγα-3 λιπαρών…
-
News Feed
Η Νο1 τροφή που προστατεύει την καρδιά μας
Καλοκαίρι χωρίς ψαράκι, κατά προτίμηση πλάι στο κύμα δεν νοείται. Επιπλέον η κατανάλωση ψαριών θεωρείται άκρως ευεργετική για την καρδιαγγειακή…
-
News Feed
Η σωστή διατροφή για να «σκίσεις» στις εξετάσεις!!!
Πώς και τι να τρως για να θριαμβεύσεις στις εξετάσεις Παρόλο που συχνά αναφέρεται πως «χωρίς διάβασμα δεν γίνεται τίποτα»…
-
News Feed
Πότε τα ψάρια και τα θαλασσινά κάνουν κακό στην υγεία;
Πότε τα ψάρια και τα θαλασσινά κάνουν κακό στην υγεία. Η κατανάλωση ψαριών και θαλασσινών δεν κάνει πάντα καλό στην…
-
News Feed
Βιταμίνη Β12: Ποιοι είναι οι κίνδυνοι από την ανεπάρκειά της!!!
Βιταμίνη Β12: Ποιοι είναι οι κίνδυνοι από την ανεπάρκειά της. Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμα…
-
Διατροφή
Οι 8 καλύτερες τροφές για αδυνάτισμα!!!
Οι 8 καλύτερες τροφές για αδυνάτισμα. Ψάχνετε για ένα διατροφικό θαύμα; Μια τροφή που θα σας κάνει να χάσετε βάρος…
-
Διατροφή
Ποια ψάρια είναι επικίνδυνα για την υγεία!!!
Ποια ψάρια είναι επικίνδυνα για την υγεία. Η τακτική κατανάλωση ψαριών έχει συνδεθεί με μια σειρά από οφέλη για την…
-
Διατροφή
Πολύποδες εντέρου: Με ποιες τροφές θα προστατευτείτε
Η μεσογειακή διατροφή έχει συσχετιστεί με χαμηλότερα ποσοστά καρκίνου του παχέος εντέρου, δεν είχαν εντοπιστεί όμως τα στοιχεία της δίαιτας…
-
Διατροφή
Ψάρια: Πόσο συχνά πρέπει να τρώτε για να μειώσετε χοληστερίνη και τριγλυκερίδια
Η τακτική κατανάλωση ψαριών μπορεί να προστατεύει από την καρδιοπάθεια ακόμα και ανθρώπους που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να την…
-
Διατροφή
Χαμηλότερη πίεση για τους νέους που τρώνε πολλά ψάρια
Οι νέοι άνθρωποι που τρώνε πολλά ψάρια και άλλα τρόφιμα πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να βοηθούν την πίεσή…
-
Διατροφή
Ψάρια: σύντομος οδηγός για να τα διαλέξετε και να τα μαγειρέψετε
Οι δικαιολογίες είναι αρκετές για να αποφύγει κάποιος να μαγειρέψει ψάρια, ειδικά αν δεν ανήκουν στα αγαπημένα του φαγητά. Επειδή,…
-
Γυναίκα
Ποια ψάρια πρέπει να αποφεύγουν οι γυναίκες στην εγκυμοσύνη
Τα ψάρια αποτελούν πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών και πρέπει να βρίσκονται στο τραπέζι τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα στο…
-
Ψυχολογία
Τα ψάρια μας προστατεύουν από την κατάθλιψη
Η συστηματική κατανάλωση ψαριών να βελτιώσει την ψυχική διάθεση και να μειώσει τον κίνδυνο εμφανίσεως κατάθλιψης, αναφέρουν επιστήμονες…