Πρωτεΐνη
-
Διατροφή
Μπότοξ της φύσης: 8 τροφές για αναπλήρωση του κολλαγόνου στο δέρμα και μείωση των ρυτίδων με φυσικό τρόπο
Οι τροφές με κολλαγόνο είναι απαραίτητες για τον ανθρώπινο οργανισμό και την υγεία του δέρματος, εκτός από τα καλλυντικά που…
-
Διατροφή
Πρωτεΐνη: Πόση να τρώμε για να ζήσουμε περισσότερο
Ποια είναι η ιδανική ποσότητα πρωτεϊνης που εξασφαλίζει τη μακροζωία; Νεότερη ιαπωνική μελέτη δίνει την απάντηση. Aναφορικά με τη διατροφή…
-
Διατροφή
Ανακαλύψαμε 8 καλύτερα τρόφημα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Η πρωτεΐνη περιλαμβάνεται στη διατροφή μας μέσω τροφίμων όπως το κρέας, τα ψάρια, τα αυγά, τα φασόλια, η σόγια, και…
-
Uncategorized
Τι να φας αν πεινάς όλη την ώρα και σε κάνει να νιώθεις χορτάτη
Πως να διατηρήσετε την υγεία σας και να επιτύχετε τους στόχους σας στο βάρος. Η πείνα είναι ένα συναισθηματικό και…
-
Health
Φυτική ή ζωική πρωτεΐνη: Ποια είναι καλύτερη για μυική μάζα και απώλεια βάρους
Η κάθε μία μορφή πρωτεΐνης έχει τα δικά της πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Οι πρωτεΐνες είναι όλες ίδιες. Αποτελούνται από αμινοξέα…
-
Διατροφή
Πρωτεΐνες: Οι τροφές που προτείνουν οι διατροφολόγοι για απώλεια βάρους
Οι τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη αποτελούν βασικό κομμάτι μιας διατροφής για απώλεια βάρους. Οι δίαιτες που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες και φτωχές…
-
Διατροφή
4 λόγοι που οι γαστρεντερολόγοι θέλουν να τρώμε αυτή την πρωτεΐνη πιο συχνά
Είναι γεγονός πως, για πολλούς, χρειάστηκε να μεσολαβήσει η ενηλικίωση για να μπουν στο πιάτο τους. Και όμως, τα φασόλια…
-
Health
Φυσική αντιγήρανση: 8 τροφές πλούσιες σε κολλαγόνο για όμορφο και νεανικό δέρμα χωρίς ρυτίδες
Η αναπλήρωση του κολλαγόνου μπορεί να γίνει από την κατανάλωση οχτώ τροφών, οι οποίες είναι πλούσιες στη συγκεκριμένη θρεπτική ουσία,…
-
Health
Τι είναι οι πλήρεις πρωτεΐνες και σε ποιες τροφές υπάρχουν
Το σώμα μας χρειάζεται πρωτεΐνη για να σχηματίσει μυς, να μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και να χτίσει και να επισκευάσει ιστούς.…
-
Health
Τι είναι οι πλήρεις πρωτεΐνες και σε ποιες τροφές υπάρχουν
Το σώμα μας χρειάζεται πρωτεΐνη για να σχηματίσει μυς, να μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και να χτίσει και να επισκευάσει ιστούς.…
-
Health
Ποιες τροφές ευθύνονται για την παχυσαρκία – Ο ρόλος των πρωτεϊνών
Μια μελέτη διάρκειας ενός έτους για τις διατροφικές συνήθειες 9.341 Αυστραλών, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα αποτελούν τον…
-
Health
Οι καλύτερες πρωτεΐνες (αντί για κρέας) για την μείωση της χοληστερόλης, σύμφωνα με διαιτολόγο
Η λήψη αρκετής πρωτεΐνης στην καθημερινή σας διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία σας και ευτυχώς υπάρχουν πολλά…
-
Health
Δίαιτα των 5 ημερών: Η δίαιτα ενός καρδιολόγου που θα σας βοηθήσει να χάσετε με ασφαλή τρόπο κιλά
Δίαιτα: Η διατροφή μας είναι πολύ σημαντική για τον οργανισμό. Η δίαιτα των πέντε ημερών που ακολουθεί θα σας βοηθήσει να χάσετε εύκολα τα…
-
Health
5 συμβουλές για κατανάλωση πρωτεΐνης με τον σωστό τρόπο
Η πρωτεΐνη είναι το πιο σημαντικό μέρος μιας υγιεινής διατροφής, υπερβαίνοντας τα λίπη και τους υδατάνθρακες και έχει ιδιαίτερη σημασία…