πρόσληψη
-
Διατροφή
Δίαιτα: Το λάθος που μπορεί να κάνετε με την πρόσληψη φυτικών ινών
Πώς η πρόσληψη φυτικών ινών στη δίαιτά σας συνδέεται με την απώλεια βάρους. Όταν κάνετε δίαιτα θα πρέπει να διασφαλίσετε…
-
Διατροφή
Το φρούτο που πρέπει να συμπεριλάβεις στο πρωινό σου
Ένα φρούτο είναι ένα τέλειο πρωινό. Πρωινό: το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Ένα γεύμα στο οποίο πρέπει να πάρετε…
-
Health
Ποιες σημαντικές βιταμίνες θα σας σώσουν καθώς μεγαλώνετε
Οι διατροφικές ελλείψεις είναι αρκετά συχνές μεταξύ των ηλικιωμένων. Αν ένας άνθρωπος μεγάλης ηλικίας έχει κακή διατροφή, ακόμα και για…
-
Health
8 τροφές για να αυξήσετε την πρόσληψη σιδήρου
O σίδηρος είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που μεταφέρει οξυγόνο μέσω του αίματος στα υπόλοιπα εσωτερικά όργανα του σώματος. Η…
-
Health
Aλάτι, ο «δούρειος ίππος» που επιταχύνει τη γήρανση
Τα τρόφιμα που περιέχουν υψηλές ποσότητες προστιθέμενου αλατιού, έχουν συνδεθεί εδώ και πολλά χρόνια με προβλήματα υγείας. Η διατροφή με…
-
Διατροφή
Βιταμίνη D : Πόσο σημαντική είναι για τον οργανισμό μας-Τα οφέλη και Πρόσληψη
Η αναγκαιότητα της συγκεκριμένης βιταμίνης είναι άμεσα συνδεδεμένη με την υγεία μας και την πρόληψη σοβαρών παθήσεων. H βιταμίνη D…
-
Υγεία
Τι είναι αυτό που κάνει καλό στον θυρεοειδή;
Ο θυρεοειδής αδένας είναι ο μεγαλύτερος ενδοκρινής αδένας του ανθρώπινου σώματος. Εντοπίζεται στην πρόσθια περιοχή του τραχήλου, μπροστά και εκατέρωθεν…
-
News Feed
Μαγνήσιο: 5 απλοί τρόποι για να αυξήσετε την πρόσληψη!!!-ΦΩΤΟ
Μαγνήσιο: 5 απλοί τρόποι για να αυξήσετε την πρόσληψη. Το μαγνήσιο είναι το τέταρτο μεγαλύτερο σε ποσότητα μέταλλο στον ανθρώπινο…