ωμεγα 3
-
Υγεία
Ωμέγα 3: Ποιοι πρέπει να μην παίρνουν ιχθυέλαιο – Χρήσεις και Παρενέργειες
Το ιχθυέλαιο προέρχεται από πολλά είδη ψαριών. Είναι πλούσιο σε δύο σημαντικά ωμέγα 3 λιπαρά οξέα που ονομάζονται εικοσαπεντανοϊκό οξύ…
-
Health
Το χρυσάφι που λέγεται Μουρουνέλαιο. Τι προσφέρει και ποιες παθήσεις καταπολεμά;
Μουρουνέλαιο- Συμβάλλει στην ανάπτυξη των οστών και των δοντιών, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, της όρασης, των ματιών, του δέρματος.…
-
Health
Τι πολύ ευχάριστο κάνουν μόλις 150 γρ. σολομού την ημέρα!
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν πολλά οφέλη για την υγεία και μια νέα μελέτη προτείνει ότι η κατανάλωση μόλις μερικών…
-
Health
Το καλύτερο συστατικό, ή συμπλήρωμα διατροφής για τα μάτια
Ο οργανισμός μας βιώνει πολλές αλλαγές καθώς γερνάμε. Μια από τις εκείνες που επηρεάζουν πιο έντονα την καθημερινότητά μας είναι…
-
Health
Υψηλή χοληστερόλη: Η κατανάλωση ωμέγα 3 συμβάλει στην προστασία της καρδιάς
Η υψηλή χοληστερόλη προκαλείται κυρίως από την κατανάλωση λιπαρών τροφών, την έλλειψη σωματικής άσκησης, το υπερβολικό βάρος, το κάπνισμα και…
-
Health
Ωμέγα-3: Έξι εκπληκτικά οφέλη από τα συμπληρώματα ιχθυελαίου, σύμφωνα με τους επιστήμονες
Τα συμπληρώματα διατροφής ιχθυελαίου έχουν αυξηθεί σε δημοτικότητα, ειδικά για όσους δεν τρώνε αρκετές μερίδες ψαριού την εβδομάδα. Αυτό συμβαίνει…
-
Health
Ωμέγα 7 λιπαρά: Πού θα τα βρείτε και ποια σημάδια φανερώνουν έλλειψη
Δεν είναι τόσο γνωστά όσο τα ωμέγα 3 ή τα ωμέγα 6 λιπαρά οξέα, είναι όμως εξίσου σημαντικά και απαραίτητα…
-
Health
Αρθρίτιδα: Η διατροφή που ανακουφίζει – Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Τρεις καθοριστικές και διόλου δύσκολες κινήσεις ματ με επίκεντρο τις διατροφικές συνήθειες μπορούν να συμβάλλουν θετικά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων…
-
Health
7 (επτά) τροφές που καταπολεμούν τη φλεγμονή
Οταν καταναλώνονται σε τακτική βάση οι τροφές με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής, προλαμβάνοντας τις μακροπρόθεσμες…
-
Health
Ο σολομός προστατεύει από την αθηροσκλήρωση
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να προσθέσετε τον σολομό στη διατροφή σας. Ο σολομός έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Β6 και…
-
Health
Πώς τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα μειώνουν την αθηροσκλήρωση – Σε ποιες τροφές θα τα βρείτε
Ένας υποδοχέας που ενεργοποιείται από ουσίες που σχηματίζονται από ωμέγα 3 λιπαρά οξέα παίζει ζωτικό ρόλο στην πρόληψη της φλεγμονής…
-
News Feed
17 σούπερ-τρόφιμα που κάνουν καλό στην καρδιά!!!
17 σούπερ-τρόφιμα που κάνουν καλό στην καρδιά. Για να είναι υγιής η καρδιά πρέπει να τρώμε άφθονα τρόφιμα φυτικής προελεύσεως…
-
Διατροφή
Κατάθλιψη: πώς μπορεί να βοηθήσει η διατροφή!!!
Κατάθλιψη: πώς μπορεί να βοηθήσει η διατροφή. Τι ρόλο μπορεί να παίξει το τι τρώμε σε μια νόσο όπως η…
-
Διατροφή
Μπορούν τα πολλά ωμέγα-3 να κάνουν κακό;
Μπορούν τα πολλά ωμέγα-3 να κάνουν κακό. Τα βρίσκουμε στα λιπαρά ψάρια, τους ξηρούς καρπούς και τους σπόρους και είναι…
- 1
- 2