απώλεια
-
Health
Τελικά ξεμπλοκάρει ο μεταβολισμός; Η απάντηση δεν είναι αυτή που νομίζατε
«Πώς να ξεμπλοκάρω τον μεταβολισμό μου;» είναι μια ερώτηση που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους που προσπαθούν να χάσουν βάρος, αλλά δεν…
-
Health
10 χειμερινά τρόφιμα που βοηθούν στην απώλεια βάρους
10 τρόφιμα που και ταιριάζουν στην εποχή και είναι ταυτόχρονα σύμμαχοί μας στην απώλεια βάρους. Πράσινο λάχανο Πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε…
-
Health
Τελικά μας κάνει κακό να τρώμε αργά το βράδυ;
Οι εξοντωτικοί ρυθμοί δουλειάς και οι πολλές υποχρεώσεις που δεν μας αφήνουν είτε να φάμε στο γραφείο, είτε να έχουμε…
-
Health
Δε φεύγει ποτέ ο πόνος της απώλειας. Απλά μαλακώνει
Δε φεύγει ποτέ ο πόνος της απώλειας. Απλά μαλακώνει. Τελείωσε, σου είπαν, και ένιωσες να βουβαίνει γύρω ο κόσμος…
-
Διατροφή
5 λάθη που συρρικνώνουν τη μυϊκή μάζα κι όχι το λίπος στο σώμα
Η απώλεια βάρους ουσιαστικά πραγματοποιείται με μια μαθηματική πράξη: Οι θερμίδες που λαμβάνετε από τις τροφές σας, θα πρέπει να είναι λιγότερες από αυτές…
-
Health
Τελικά είναι σωστό το ελεύθερο γεύμα στη δίαιτα;
Όλοι έχουμε ποντάρει στο «ελεύθερο γεύμα» σε περιόδους πιο αυστηρής διατροφής για απώλεια βάρους. Πόσο σωστό, όμως, είναι αυτό; Οι…
-
Health
Φαγητά που χορταίνουν και επιταχύνουν την απώλεια βάρους
Δεν υπάρχει χειρότερος εχθρός για κάποιον που κάνει δίαιτα, από αυτό το βασανιστικό αίσθημα της πείνας που έρχεται τη στιγμή…
-
Ψυχολογία
Όταν χάνεις τη μαμά σου, χάνεις ένα κομμάτι του εαυτού σου
Δεν υπάρχει πιο ιερός δεσμός από αυτόν της μητέρας με το παιδί της. Από τη στιγμή που θα γεννηθούμε πάντα…
-
Ψυχολογία
Αυτούς που αγαπήσαμε και «έφυγαν» από κοντά μας, δεν τους ξεχνάμε ποτέ
Ένα υπέροχο κείμενο για όσους έφυγαν από κοντά μας… Πού πάει ένας άνθρωπος όταν φεύγει από εδώ; Πέθανε σου λένε.…
-
Ψυχολογία
Πονάει η απώλεια για αυτούς που «φεύγουν» αλλά θα μένουν για πάντα στην καρδιά μας
Η απώλεια ενός ανθρώπου, ενός αγαπημένου μας προσώπου, είναι από τα χειρότερα πράγματα, που μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια…
-
Ψυχολογία
Δεν φεύγει ποτέ ο πόνος της απώλειας – Απλά μαλακώνει
Τελείωσε, σου είπαν, και ένιωσες να βουβαίνει γύρω ο κόσμος σου. Κατάλαβες αμέσως τι ήταν αυτό που θα επακολουθήσει. Σου…
-
Διατροφή
Το λάθος που δεν γνωρίζατε ότι μπλοκάρει την απώλεια βάρους
Αν έχετε κάνει την κουζίνα σας… εστιατόριο, τότε το τσιμπολόγημα αυξάνεται και οι ρυθμοί απώλειας βάρους μειώνονται. Σίγουρα στην καθημερινότητα…
-
Health
Τελικά τι ισχύει με το ψωμί στη διατροφή;
Θα ξεκινήσουμε λέγοντας, ναι, μπορείτε να φάτε ψωμί ενώ κάνετε δίαιτα και να χάσετε βάρος. Το ψωμί συνήθως περιθωριοποιείται σε…
-
Health
Τι προκαλεί στο σώμα η πρωτεϊνική ανεπάρκεια
Η πρωτεϊνική ανεπάρκεια είναι μια κατάσταση υποσιτισμού κατά την οποία οι ποσότητες πρωτεΐνης που λαμβάνει το σώμα είναι ανεπαρκείς για…