ύπνος
-
News Feed
Τι δεν πρέπει να κάνεις ποτέ όταν δεν μπορείς να κοιμηθείς!!!
Τι δεν πρέπει να κάνεις ποτέ όταν δεν μπορείς να κοιμηθείς. Ίσως αυτό να είναι τελικά το μυστικό για μια…
-
News Feed
4 βήματα για καλύτερο ύπνο!!!-ΦΩΤΟ
4 βήματα για καλύτερο ύπνο. Τα προβλήματα ύπνου αποτελούν ένα συχνό φαινόμενο στη σημερινή εποχή, και μπορούν να έχουν αρνητικό…
-
Υγεία
Πόσο ύπνο χρειάζεσαι πραγματικά και πως θα πετύχεις τον καλύτερο ύπνο σήμερα κιόλας;
Πόσο ύπνο χρειάζεσαι πραγματικά και πως θα πετύχεις τον καλύτερο ύπνο σήμερα κιόλας. Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάσαι και πως…
-
News Feed
Κράμπες στα πόδια στον ύπνο: Αίτια και αντιμετώπιση!!!
Κράμπες στα πόδια στον ύπνο: Αίτια και αντιμετώπιση. Οι νυχτερινές κράμπες των ποδιών είναι επώδυνες, ακούσιες συσπάσεις των μυών, που…
-
News Feed
Χειμωνιάτικες ιώσεις: Πώς κολλάνε και 8 κινήσεις για να τις κρατήσεις μακριά σου!!!
Χειμωνιάτικες ιώσεις: Πώς κολλάνε και 8 κινήσεις για να τις κρατήσεις μακριά σου. Ενίσχυσε το ανοσοποιητικό σου και πρόλαβε τις…
-
News Feed
5 διατροφικές συνήθειες για καλό ύπνο!!!
5 διατροφικές συνήθειες για καλό ύπνο. Ο καλός και ποιοτικός ύπνος είναι σημαντικός για την υγεία και τη χρονιά που…
-
News Feed
Αθηροσκλήρωση: Με πόσες ώρες ύπνου θα προστατεύσετε την καρδιά σας!!!
Αθηροσκλήρωση: Με πόσες ώρες ύπνου θα προστατεύσετε την καρδιά σας. Οι έξι ώρες ύπνου κάθε βράδυ είναι ο ελάχιστος χρόνος…
-
News Feed
Πρώιμη ένδειξη Αλτσχάιμερ αν σας χαρακτηρίζει αυτό στον ύπνο…!!!
Πρώιμη ένδειξη Αλτσχάιμερ αν σας χαρακτηρίζει αυτό στον ύπνο. Οι άνθρωποι που κάνουν ολοένα λιγότερο βαθύ ύπνο, εμφανίζουν αυξημένα επίπεδα…
-
News Feed
Πονοκέφαλος μετά τον ύπνο: ΟΛΕΣ οι πιθανές αιτίες για να τον αποτρέψετε!!!
Πονοκέφαλος μετά τον ύπνο: ΟΛΕΣ οι πιθανές αιτίες για να τον αποτρέψετε. Όπως με τα περισσότερα συμπτώματα, ένας πονοκέφαλος εξαρτάται…
-
News Feed
4 λόγοι που το ανοσοποιητικό σου δεν λειτουργεί σωστά!!!
4 λόγοι που το ανοσοποιητικό σου δεν λειτουργεί σωστά. Αν νιώθεις πως είσαι συνέχεια κρυωμένη ή εξαντλημένη, μπορεί κάποιες από…
-
News Feed
Βελτιώνεται ο ύπνος μετά από αρθροσκόπηση στο στροφικό πέταλο;
Βελτιώνεται ο ύπνος μετά από αρθροσκόπηση στο στροφικό πέταλο. Μακροπρόθεσμες είναι οι ευεργετικές επιδράσεις της χειρουργικής θεραπείας των κακώσεων του…
-
News Feed
Διατροφή: «Εχθροί» και «Σύμμαχοι» για έναν καλό ύπνο!!!
Διατροφή: «Εχθροί» και «Σύμμαχοι» για έναν καλό ύπνο. Σωστή διατροφή για καλύτερο ύπνο Σχεδόν 1 στους 3 ενήλικες κοιμάται λιγότερο…
-
Υγεία
Δείτε γιατί και πότε κάποιοι μιλούν στον ύπνο τους!!!!-ΒΙΝΤΕΟ
Δείτε γιατί και πότε κάποιοι μιλούν στον ύπνο τους. “Somniloquy” είναι ο επιστημονικός όρος για κάποιον που μιλάει στον ύπνο…
-
Διάφορα
Σε πιάνει κράμπα στον ύπνο; Τι σημαίνει και τι να κάνεις!!!
Σε πιάνει κράμπα στον ύπνο; Τι σημαίνει και τι να κάνεις. Μάθε τι μπορεί να ευθύνεται για τις επώδυνες κράμπες…