χρόνιο στρες
-
Health
Τι είναι το αλλοστατικό φορτίο και πώς συνδέεται με τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο
Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες που βιώνουν χρόνιο στρες, αντιμετωπίζουν με την πάροδο του χρόνου σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο…
-
News Feed
«Burn out»: 5 τρόποι για να το γλιτώσετε
Οι πολλές ώρες εργασίας οδηγούν σε συναισθηματική, σωματική και πνευματική εξουθένωση. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ.) έχει χαρακτηρίσει την εργασιακή…
-
News Feed
Κατάθλιψη και χρόνιο στρες: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε
Αν υποφέρετε από άγχος και στρες ή εκδηλώνετε κρίσεις πανικού, πρέπει να είστε προετοιμασμένοι, καθώς δεν μπορείτε να γνωρίζετε πότε…
-
Υγεία
4+1 πράγματα που μόνο όσοι έχουν άγχος καταλαβαίνουν
Γνωρίζετε τα ηλεκτρόνια που γυρνάνε σαν τρελά; Κάπως έτσι είμαστε και εμείς. Τρέχουμε για να προλάβουμε και πολλές φορές να…
-
News Feed
Χρόνιο στρες: Οι επιπτώσεις στη λειτουργία των ωοθηκών και τη γονιμότητα!!!
Ο αγχώδης τρόπος ζωής μπορεί να οδηγήσει σε απότομη αύξηση του βάρους στις γυναίκες αλλά και απρόσμενα προβλήματα γονιμότητας, σύμφωνα…
-
News Feed
Πώς να ηρεμήσετε το μυαλό σας και να αποφύγετε το νυχτερινό άγχος!!!
Ζούμε σε μια βιασύνη, σε συνεχή ένταση και με χιλιάδες δεσμεύσεις και τελικά καταλήγουμε να έρχεται το βράδυ και να…
-
News Feed
Γιατί όλο και περισσότεροι άνθρωποι παθαίνουν ψυχοσωματικά
Ακούμε όλο και πιο συχνά πως φίλοι, συγγενείς και γνωστοί μας υποφέρουναπό ασθένειες ή ακόμη και αυτοάνοσα νοσήματα. Και όταν…