τροφές
-
Διατροφή
Οι 7 τροφές που καταπολεμούν την κούραση!
Νιώθετε την ενέργειά σας να «πέφτει» κατακόρυφα και την κόπωση να σας κυριεύει; Μια ισορροπημένη διατροφή στο σύνολό της καθώς…
-
Διατροφή
Οι καλύτερες τροφές για να βελτιώσετε την ακοή σας – Πώς θα ακούτε… για πάντα
Δείτε τι πρέπει να περιέχουν οι τροφές που θα σας κάνουν να βελτιώσετε την ακοή σας. Η ακοή είναι αρκετά σημαντική για όλους…
-
Διατροφή
10 τροφές που «φοβάται» ο διαβήτης
Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μεταβολική ασθένεια η οποία χαρακτηρίζεται από αύξηση της συγκέντρωσης του σακχάρου στο αίμα (υπεργλυκαιμία) και διαταραχή…
-
Υγεία
Κουνούπια τέλος: Οι 3 τροφές που πρέπει να σταματήσετε να τρώτε για να μην σας τσιμπάνε
Τώρα που καλοκαιριάζει, τα κουνούπια αν μη τι άλλο «ταράζουν» τον ύπνο μας, ενώ ορισμένες φορές μεταδίδουν και επικίνδυνες ασθένειες.…
-
Διατροφή
Τροφές για δυσκοιλιότητα: Οι τροφές που βοηθούν και οι τροφές που πρέπει να αποφεύγονται
Εάν αντιμετωπίζετε δυσκοιλιότητα το τι τρώτε σίγουρα μπορεί να κάνει τη διαφορά. Ορισμένες τροφές μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση, ενώ…
-
Διατροφή
11 Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες που πρέπει να τρώτε
Οι διαιτητικές ίνες είναι ένα πολύτιμο συστατικό που βοηθάει στην τακτική κίνηση του εντέρου. Αλλά η αποτροπή της δυσκοιλιότητας δεν…
-
Υγεία
Αρθρίτιδα – μείωση της φλεγμονής: Τροφές που πυροδοτούν τη φλεγμονή και πρέπει να αποφεύγετε
Η αρθρίτιδα είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει καταστάσεις που προκαλούν φλεγμονή και πόνο στις αρθρώσεις. Υπάρχουν…
-
Διατροφή
Φραγμένες αρτηρίες: 10 «μαγικές» τροφές, που καθαρίζουν τις αρτηρίες
Οι φραγμένες αρτηρίες είναι ένας από τους κυριότερους κινδύνους για την εκδήλωση καρδιαγγειακής νόσου. Οι υγιείς αρτηρίες είναι εύκαμπτες, ισχυρές,…
-
Διατροφή
5 τροφές που αποτοξινώνουν και θεραπεύουν τους πνεύμονες
Η βασική λειτουργία των πνευμόνων είναι η μεταφορά οξυγόνου από τον αέρα που εισπνέουμε στα κύτταρα του σώματος και η…
-
Διατροφή
Πρωτεΐνες: Οι τροφές που προτείνουν οι διατροφολόγοι για απώλεια βάρους
Οι τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη αποτελούν βασικό κομμάτι μιας διατροφής για απώλεια βάρους. Οι δίαιτες που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες και φτωχές…
-
Health
7 τροφές που αυξάνουν την τεστοστερόνη
Εάν έχετε χαμηλή τεστοστερόνη, ακολουθήστε τις συστάσεις ενός γιατρού. Επιπλέον, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να υιοθετήσετε ένα διατροφικό πρότυπο…
-
Διατροφή
Οι 5 καλύτερες τροφές για την υγεία της καρδιάς
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως. Η καρδιά είναι ένα ζωτικό…
-
Διατροφή
7 τροφές με περισσότερο ασβέστιο από ένα ποτήρι γάλα
Μετά την ηλικία των 5 ετών, το γάλα σταματά να αποτελεί για τους περισσότερους από εμάς κομμάτι της καθημερινής διατροφής,…
-
Health
Υπερθυρεοειδισμός: Ποιες τροφές να αποφεύγετε και ποιες να τρώτε
Ένας υπερδραστήριος θυρεοειδής αδένας παράγει περισσότερη θυρεοειδική ορμόνη. Ο υπερθυρεοειδισμός συμβαίνει όταν υπάρχει υπερβολική ποσότητα θυρεοειδικών ορμονών στο σώμα. Ο…