οστεοπόρωση
-
Υγεία
Βάλε κι άλλες ελιές στη χωριάτικη – Όλοι οι λόγοι που οι ελιές είναι ένα υγιεινό superfood!
Τις τρώμε στη χωριάτικη σαλάτα, τις τρώμε με όσπρια, με τις “αλοιφές” και βέβαια σκέτες ως μεζέ. Και καλά κάνουμε…
-
Υγεία
Τι συμβαίνει στη σπονδυλική στήλη καθώς μεγαλώνουμε
Τι προβλήματα μπορούν να δημιουργηθούν και πως επηρεάζουν την ποιότητα ζωής των πασχόντων. Η σπονδυλική στήλη έχει πολύπλοκη δομή και…
-
Υγεία
Ποιες γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο από οστεοπόρωση μετά την εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση είναι ένας φυσιολογικός σταθμός στη ζωή κάθε γυναίκας και χαρακτηρίζεται από την οριστική διακοπή της εμμήνου ρύσεως. Η…
-
Διατροφή
Οστεοπόρωση: 13 τροφές για να την προλάβετε
Η οστεοπόρωση είναι μια χρόνια πάθηση, που προσβάλλει την πυκνότητα και την ποιότητα των οστών, κάνοντάς τα περισσότερο εύθραυστα. Η…
-
Υγεία
Οστεοπόρωση: 5 πράγματα που μπορούμε να κάνουμε κάθε πρωί για γερά οστά
Αν και δεν μπορούμε να αντιστρέψουμε την πορεία του χρόνου και τα δεινά της γήρανσης, μπορούμε να αποτρέψουμε τα χειρότερα…
-
Υγεία
Oστεοπενία: Πρόωρα σημάδια απώλειας των οστών
Η οστεοπενία είναι μια κατάσταση που αναφέρεται σε πρώιμα σημάδια της απώλειας των οστών που μπορεί να μετατραπεί σε οστεοπόρωση.…
-
Θεραπείες
13 Τρόποι για να Σταματήσετε την Οστεοπόρωση και να Ενισχύσετε τα Οστά Σας !
Για την οστεοπόρωση, όπως και στις περισσότερες ασθένειες, η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη. Κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε για να αποτρέψουμε ένα…
-
Health
Υγεία οστών: 4 σημάδια που δείχνουν ότι κινδυνεύετε
Η οστεοπόρωση δεν είναι πάθηση των ηλικιωμένων, όπως θεωρούν οι περισσότεροι, αλλά αφορά και νεώτερες ηλικίες λόγω της αύξησης του…
-
Health
Οστεοπόρωση: Ποιοι πρέπει να κάνουν εξέταση μέτρησης οστικής μάζας
Η οστεοπόρωση είναι μία από τις πιο συχνές παθήσεις των οστών. Στους πάσχοντες παρατηρούνται μειωμένη οστική μάζα και διαταραχές στην…
-
Health
Η ρίζα – υπερτροφή που προστατεύει από οστεοπόρωση και διαβήτη
Μπορείτε να τη βρείτε στην αγορά όλο το χρόνο και να την καταναλώσετε με ποικίλους τρόπους – Ανακαλύψτε την πλούσια…
-
Health
Τα καλύτερα βότανα για την οστεοπόρωση
Η οστεοπόρωση είναι μια κατάσταση που οδηγεί σε αδύναμα, εύθραυστα και επιρρεπή σε κατάγματα οστά. Καθώς μεγαλώνουμε, η μείωση των…
-
Health
7 τρόποι να χτίσετε γερά οστά και να προλάβετε την οστεοπόρωση
Ο οστικός ιστός είναι ζωντανός και χρειάζεται συνεχή φροντίδα και επαγρύπνηση για να μειωθεί ο κίνδυνος οστεοπόρωσης και καταγμάτων. Δείτε…
-
Health
Οστεοπόρωση: Τα δαμάσκηνα στην καταπολέμηση της φλεγμονής που σχετίζεται με απώλεια οστικής μάζας
Σύμφωνα με τα αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) σχεδόν το 20% των γυναικών ηλικίας 50 ετών και άνω…
-
Health
Οστεοπόρωση: Η σιωπηλή νόσος που επιταχύνει κατά 15-25 χρόνια τη γήρανση των οστών
Μια χρόνια πάθηση που εκδηλώνεται χωρίς συμπτώματα φαίνεται ότι επιταχύνει την οστική γήρανση και αυξάνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης. Τι έδειξε…