μακροζωία
-
Διατροφή
Το ρόφημα της υγείας και μακροζωίας: Κρατά τη γήρανση μακριά, με τρεις κούπες την ημέρα
Εάν λατρεύετε τον καφέ και τα οφέλη του, μια νεότερη μελέτη ενδεχομένως να σας κάνει να αναθεωρήσετε και να εντάξετε…
-
Διατροφή
Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; 3 φλιτζάνια από αυτό το ρόφημα κάθε μέρα συμβάλλουν στη μακροζωία
Μπορεί να έχει πέσει σε δυσμένεια μεταξύ των millennials που αγαπούν τον καφέ, αλλά οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η κατανάλωση…
-
Διατροφή
Οι 4 αλλαγές που πρέπει να κάνετε για γερό μυαλό και εγκέφαλο, σύμφωνα με διατροφολόγο του Χάρβαρντ
«Είσαι ό,τι τρως». Ένα ρητό που υπάρχει εδώ και δεκαετίες γίνεται όλο και πιο αληθινό στη σημερινή εποχή, καθώς μαθαίνουμε…
-
Διατροφή
Η διατροφή που θα σας κάνει να ζήσετε πολλά χρόνια – Επέλεξε αυτές τις τροφές
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη μακροζωία. Η σύγχρονη έρευνα δείχνει ότι μια υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση…
-
Διατροφή
Ένας γιατρός ”μακροζωίας” αποκαλύπτει τα 5 συμπληρώματα που παίρνει για να παραμείνει νέος
Στην προσπάθεια να παραμείνουμε νέοι, όλοι αναζητούμε αυτά που μπορούμε να κάνουμε εύκολα και καθημερινά για να βελτιώσουμε την υγεία…
-
Υγεία
Αιματολογικές εξετάσεις: Αυτές οι τιμές δείχνουν αν θα φτάσετε μέχρι τα 100!
Κάποτε θεωρούταν σπάνιο κάποιος να φτάσει -πόσω μάλλον να ξεπεράσει- τα 100 χρόνια. Πλέον, πρόκειται για κοινό φαινόμενο. Πράγματι, οι αιωνόβιοι είναι η…
-
Υγεία
Αντιγήρανση: Οι σπόροι της μακροζωίας – Βάζουν φρένο στην φλεγμονή
Στην εύρεση ενός μυστικού ελιξίριου για την μακροβιότητα φαίνεται πως έχουν καταλήξει οι επιστήμονες, με τους σπόρους ενός πολυαγαπημένου φρούτου…
-
Υγεία
Το βότανο της ηρεμίας και της μακροζωίας – Βάλτε το στη ζωή σας
Στην αρχαία Ελλάδα, το βότανο αυτό ήταν αφιερωμένο στη θεά Άρτεμη και το χρησιμοποιούσαν για τις χαλαρωτικές του ιδιότητες, ενώ…
-
Διατροφή
Μακροζωία: Οι 6 τροφές που θα σε βοηθήσουν να ζήσεις περισσότερο
Η μακροχρόνια και υγιής ζωή είναι στόχος των περισσότερων ανθρώπων. Υπάρχουν επιλογές που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε τις…
-
Υγεία
Οι 5 συνήθειες που χαρίζουν σε έναν 50άρη πάνω από 30 χρόνια ζωής
Έρευνα ανέδειξε τις πέντε υγιεινές συνήθειες στη μέση ηλικία που μπορούν να χαρίσουν δέκα επιπλέον χρόνια ζωής, με ποιοτική υγεία,…
-
Ψυχολογία
8 συνήθειες που θα μπορούσαν να επιμηκύνουν τη ζωή μας κατά δεκαετίες
21 επιπλέον χρόνια ζωής κέρδισαν οι γυναίκες με αυτές τις συνήθειες, σύμφωνα με τη συγκεκριμένη μελέτη. Οκτώ υγιεινές συνήθειες μπορεί…
-
Υγεία
Λιπαρά και υδατάνθρακες: Ποια θέση έχουν στη διατροφή της μακροζωίας
Τι πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή των ηλικιωμένων, ώστε να κερδίσουν περισσότερα χρόνια ζωής; Μια νεότερη μελέτη αναδεικνύει το πρότυπο…
-
Health
Οι 8 συνήθειες που μπορούν να μας χαρίσουν ακόμη και 20 χρόνια ζωής
Όλες οι αλλαγές που πρέπει να κάνουμε στη ζωή μας μέχρι τη μέση ηλικία. Η υιοθέτηση οκτώ αλλαγών στον τρόπο…
-
Υγεία
Μακροζωία: 8 συνήθειες που προσθέτουν 2 δεκαετίες στη ζωή μας
Σωματική δραστηριότητα και αποφυγή του καπνίσματος είναι μερικά από τα μυστικά μακροζωίας που προτείνουν οι ειδικοί. Οκτώ υγιεινές συνήθειες μπορεί να συμβάλουν…