λαχανικά
-
Health
Τα οφέλη των φλαβονοειδών στην ανθρώπινη υγεία
Τα βιοφλαβονοειδή ή φλαβονοειδή (η παλαιότερη ονομασία τους ήταν βιταμίνη Ρ) είναι οι ομάδες των φυτικών χρωστικών ουσιών που μπορούμε…
-
Διατροφή
Τα 3 κορυφαία λαχανικά κατά του καρκίνου
Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν ασπίδα προστασίας κατά του καρκίνου, υπάρχουν όμως 3 που βρίσκονται ψηλά στη λίστα. Μαρούλι,…
-
Health
Πώς θα αποφύγετε τα προβλήματα φαγητού καθώς μεγαλώνετε
Μπορεί να σας κάνει εντύπωση, αλλά οι τροφές μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο δράσης των φαρμάκων σας. Γι' αυτό είναι…
-
Health
9 τροφές που θα εκτοξεύσουν το μεταβολισμό σας
Το πιθανότερο είναι πως αν ασχολείστε με τη διατροφή σας και προσέχετε τη σιλουέτα σας γνωρίζετε ήδη τι είναι αυτό…
-
Health
Kαλές και κακές τροφές για τη λειτουργία του θυρεοειδή
Ο θυρεοειδής αδένας βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του λαιμού και είναι ένας αδένας με δύο λοβούς. Ο μεταβολισμός του σώματος…
-
Διατροφή
Μακροζωία: Ο μαγικός αριθμός που την εξασφαλίζει – Δείτε ποιος είναι
Πόσες μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα μας χαρίζουν περισσότερα χρόνια ζωής; Μελετώντας μια πληθώρα ερευνητικών δεδομένων οι ερευνητές του…
-
Health
7 τροφές που προκαλούν φούσκωμα
Εάν έχετε φάει κάτι παραπάνω, συχνά μάλιστα κάποιες ανθυγιεινές τροφές, δεν είναι παράξενο αν μετά αισθανθείτε κάποιο φούσκωμα. Oμως, δεν…
-
Health
Τροφές κατάλληλες για την πρόληψη του καρκίνου
Γνωρίζετε ότι αυτό που τρώτε και η ποσότητα που τρώτε μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων τύπων καρκίνου; Σύμφωνα…
-
Health
Αυτά είναι τα λαχανικά που μπορούν να σας ομορφύνουν
Ψάχνετε τρόπο να βελτιώσετε την εμφάνισή σας, χωρίς να χρειάζεται να επενδύσετε σε ακριβά προϊόντα ομορφιάς ή χειρουργικές επεμβάσεις; Η…
-
Health
5 τροφές που καταπολεμούν την επιθυμία για ζάχαρη
Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που υποφέρουν από εθισμό στη ζάχαρη κι αυτό είναι ένα σημαντικό πρόβλημα στις μέρες μας…
-
Διατροφή
Οι τροφές που νικούν το στρες – Πόσα γραμμάρια χρειάζονται ημερησίως
Έναν γευστικό και αποτελεσματικό τρόπο να μειώσουμε το άγχος προτείνει νέα μελέτη που μας συνιστά να καταναλώνουμε περισσότερα τρόφιμα από…
-
Διατροφή
Tροφές που μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Μέχρι τώρα όλοι γνωρίζουμε πως τα τηγανητά και τα επεξεργασμένα τρόφιμα μας οδηγούν σε πρόωρο θάνατο, αλλά για κάθε τέτοια…
-
Διατροφή
Τροφές που είναι υπεύθυνες για την κακή σας διάθεση
Αν νοιώθετε πεσμένοι ίσως θα πρέπει να ελέγξετε το πιάτο σας. Οι τροφές που πιστεύετε ότι θα σας δώσουν μια…
-
Διατροφή
Ποια λαχανικά είναι καλύτερα ωμά και ποια μαγειρεμένα
Αναρωτιέστε πολλές φορές πώς να προετοιμάσετε τα λαχανικά σας, προκειμένου να μεγιστοποιήσετε το θρεπτικό τους περιεχόμενο; Αν πρέπει να τα…