κατάθλιψη
-
Διατροφή
Οι 4 αλλαγές που πρέπει να κάνετε για γερό μυαλό και εγκέφαλο, σύμφωνα με διατροφολόγο του Χάρβαρντ
«Είσαι ό,τι τρως». Ένα ρητό που υπάρχει εδώ και δεκαετίες γίνεται όλο και πιο αληθινό στη σημερινή εποχή, καθώς μαθαίνουμε…
-
Υγεία
Τα 5 συμπληρώματα διατροφής που πρέπει να αποφεύγουν οι διαβητικοί
Ορισμένα διατροφικά συμπληρώματα απορρυθμίζουν τα επίπεδα του σακχάρου ή αλληλεπιδρούν με τις αγωγές για τον διαβήτη. Τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν…
-
Υγεία
6 λόγοι της έλλειψης βιταμίνης Β12 που πιθανότατα δεν έχετε ξανακούσει
Πολλοί άνθρωποι έχουν έλλειψη βιταμίνης Β12. Ένα άτομο με έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να υποστεί μη αναστρέψιμη βλάβη, κυρίως στο…
-
Ψυχολογία
Πώς νιώθεις όταν η κατάθλιψη σε εξουδετερώνει – Διαβάστε το μυαλό ενός καταθλιπτικού
Η σημερινή μέρα είναι άσχημη. Το να πάσχεις από κατάθλιψη σημαίνει ότι κάποιες μέρες είσαι καλά ενώ άλλες είσαι καλά…
-
Διατροφή
7 τροφές που βοηθούν με το άγχος
Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι οι διατροφικές μας επιλογές μπορούν να επηρεάσουν και το μυαλό μας Γνωρίζουμε ήδη ότι…
-
Υγεία
Long Covid: Πόσο θανατηφόρα είναι, ποιες οι διαφορές από τη μακροχρόνια γρίπη
Περισσότεροι από 5000 Αμερικανοί έχουν πεθάνει από μακροχρόνιο COVID από την έναρξη της πανδημίας Ενώ η COVID έχει πλέον στοιχίσει…
-
Διατροφή
6 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε πριν τις 10 το πρωί
Το πρωινό είναι το πρώτο γεύμα της ημέρας και είναι σημαντικό για την υγεία και την ευημερία μας. Ένα υγιεινό…
-
Υγεία
Προσοχή στα «απλά» πρώιμα συμπτώματα της σκλήρυνσης κατά πλάκας
Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) είναι μια χρόνια αυτοάνοση νόσος που προσβάλλει το κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ). Επηρεάζει τον τρόπο…
-
Υγεία
16 σημάδια ότι ο σύντροφός σας έχει διαταραχή προσωπικότητας
Υπάρχουν κάποια σημάδια που αποκαλύπτουν ότι ο σύντροφός σας έχει διαταραχή προσωπικότητας ότι βρίσκεστε σε μία τοξική σχέση. Μία σχέση…
-
Υγεία
Δέκατα πυρετού: Τι μπορεί να κρύβουν και τι πρέπει να προσέχουμε;
Τα δέκατα πυρετού, δηλαδή η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος στους 37,5-38 βαθμούς Κελσίου, είναι ένα συχνό σύμπτωμα που μπορεί…
-
Υγεία
Έντερο – εγκέφαλος: Πώς τα βακτήρια του εντέρου που παράγουν βιταμίνη Β12 επηρεάζουν τους νευροδιαβιβαστές
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει μια μοριακή συσχέτιση μεταξύ των βακτηρίων του εντέρου που παράγουν βιταμίνη Β12 και του νευροδιαβιβαστή ακετυλοχολίνη,…
-
Ψυχολογία
Σε ποια ηλικία οι άνθρωποι αγγίζουν την απόλυτη ευτυχία
Σε ποια ηλικία οι άνθρωποι αγγίζουν την απόλυτη ευτυχία Νέα βρετανική έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα συναισθήματα της ευεξίας…
-
Υγεία
Επίμονος βήχας μετά από ίωση – Τι συμβαίνει και πώς αντιμετωπίζεται
Ένα από τα πιο συχνά κλινικά συμπτώματα του αναπνευστικού συστήματος είναι ο βήχας, που τώρα, τους χειμερινούς μήνες, δύναται όχι…
-
Υγεία
Κατάθλιψη: Βιταμίνη C, μαγνήσιο και άλλα 6 μικροθρεπτικά συστατικά που διώχνουν τη στεναχώρια
Η εγκυμοσύνη, η λοχεία και η εμμηνόπαυση συνδέονται με δραματικές σωματικές και ορμονικές αλλαγές και εκδήλωση καταθλιπτικών συμπτωμάτων. Διαβάστε τα…