θερμίδες
-
News Feed
Διατροφή: 8 χορταστικά σνακ με ελάχιστες θερμίδες
Η ώρα τρεις το μεσημέρι και το στομάχι γουργουρίζει σαν γάτα μπροστά στο τζάκι… Η διάθεση πεσμένη, η ενέργεια στα…
-
News Feed
Το τρόφιμο-προστάτης του πεπτικού με ελάχιστες θερμίδες
Ένα από τα εδέσματα που όλοι θα απολαύσουμε στο σαρακοστιανό τραπέζι είναι και το τουρσί. Ξέρετε όμως ότι εκτός από…
-
News Feed
Γιατί το να πίνεις τις θερμίδες σου μπορεί να σε παχύνει
Αν έχεις την τάση να πίνεις ένα ποτηράκι κρασί ή ένα smoothie παραπάνω, κάνεις λάθος ;Έχεις την τάση να μετράς…
-
Διατροφή
Παντζάρι: Μια υπερτροφή για την καρδιά και τον εγκέφαλο
Από όλες τις υπερτροφές που ωφελούν σημαντικά την υγεία μας, από το μπρόκολο και το αυγό μέχρι το σπανάκι και…
-
Διατροφή
Τι είναι η δίαιτα 5:2 και πώς γίνεται
Η «γρήγορη δίαιτα» δεν περιλαμβάνει συγκεκριμένες τροφές Όποιος δεν μπορεί να ακολουθεί αυστηρά προγράμματα διατροφής, θέλει όμως να χάσει βάρος,…
-
Διατροφή
Τι να πίνετε μετά το γεύμα για να “ακυρώνετε” τις θερμίδες που πήρατε;
Το γκρέιπφρουτ είναι γνωστό ότι περιέχει πολύ ισχυρά αντιοξειδωτικά και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, περιέχει βιταμίνες A,…
-
News Feed
Υπάρχουν τρόφιμα που αδυνατίζουν;
Είναι αλήθεια ότι μπορούμε να αδυνατίσουμε τρώγοντας; Υπάρχουν τρόφιμα με αρνητικές θερμίδες; Ο ειδικός δίνει τις απαντήσεις *Γράφει η Ελπινίκη…
-
News Feed
Δείτε τις 15 τροφές που μπορείτε να καταναλώνετε χωρίς να πάρετε βάρος
Έχετε αναρωτηθεί ποιες είναι οι τροφές που μπορείτε να καταναλώνετε χωρίς να πάρετε έξτρα θερμίδες και βάρος; Κι όμως υπάρχουν…
-
News Feed
Πατάτες: 5 υγιεινές εναλλακτικές για εσάς που θέλετε να γλιτώσετε θερμίδες
Η θρεπτική αξία της πατάτας είναι σημαντική, επηρεάζεται όμως σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο παρασκευής της αλλά και από…
-
News Feed
5 τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C και οι θερμίδες τους
Η βιταμίνη C ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και έχει αντιοξειδωτική δράση. Επίσης, προωθεί την παραγωγή κολλαγόνου ώστε το δέρμα να…
-
News Feed
Κορμός-κόλαση – Χωρίς ζάχαρη, βούτυρο και αυγά (λίγες θερμίδες)
Τις θερμίδες πολλοί εμίσησαν, τα γλυκά ουδείς! Μπορεί να προσέχουμε τη σιλουέτα μας, δεν μπορούμε να αντισταθούμε όμως σε ένα…
-
News Feed
Η άσκηση που καίει τις περισσότερες θερμίδες από οποιαδήποτε άλλη -Πανεύκολη, την κάνεις στο σπίτι
Θέλετε να αυξήσετε την καρδιοαναπνευστική σας ικανότητα, να χάσετε λίπος, να κάψετε θερμίδες, να χάσετε βάρος και όλα αυτά να γίνουν…
-
News Feed
Κουνουπίδι: Θερμίδες και οφέλη για την υγεία
Το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των Η.Π.Α., έχει εντάξει το κουνουπίδι στη λίστα με τα 24 περισσότερο ευεργετικά για…