ζάχαρη
-
Υγεία
Ζάχαρη: 11 τρομακτικές επιπτώσεις στην υγεία από την υπερβολική κατανάλωση
Λιγουρεύεστε διαρκώς γλυκά; Δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς αναψυκτικά; Πολλές τροφές έχουν πολύ περισσότερη ζάχαρη από όση νομίζετε. Σύμφωνα με…
-
Διατροφή
Τα ένοχα τρόφιμα που διπλασιάζουν την συγκέντρωση λίπους στο ήπαρ
Ακόμη και μέτριες ποσότητες πρόσθετων σακχάρων στη διατροφή φαίνεται ότι οδηγούν σε αυξημένη συγκέντρωση λίπους στο ήπαρ γεγονός που με…
-
Διατροφή
Τι συμβαίνει όταν τρώτε κάθε μέρα ζάχαρη
Πριν από 200 χρόνια ο μέσος άνθρωπος κατανάλωνε περίπου δυο κιλά ζάχαρη ετησίως. Σήμερα τρώει περισσότερο από 60 κιλά το…
-
News Feed
Δείτε σε ποιες τροφές κρύβεται η ζάχαρη-BINTEO
Όσο κι αν προσπαθούμε να αποφεύγουμε τη ζάχαρη, αυτή φαίνεται πως… παραμονεύει παντού! Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί ποιες τροφές…
-
News Feed
H ζάχαρη αλλάζει τη χημεία του εγκεφάλου μετά από μόλις 12 μέρες, σύμφωνα με έρευνα
Κάθε φορά που μαθαίνουμε κάτι καινούριο ή νιώθουμε απόλαυση, το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου μας ενεργοποιείται. Με τη βοήθεια των…
-
Health
Ποιες τροφές μπορούν να επιβραδύνουν τον μεταβολισμό μας
Πηγαίνουμε στο γυμναστήριο, κοιμόμαστε 8-9 ώρες κάθε βράδυ και τρώμε όλες τις σωστές τροφές. Κι όμως, νιώθουμε και πάλι κόπωση…
-
News Feed
10 τρόποι να διατηρήσουμε το ήπαρ υγιές μέσω της διατροφής
Η υγεία μας εξαρτάται από πολλού παράγοντες, όμως ένας από τους κρισιμότερους είναι η διατροφή μας. Η ποιότητα και η…
-
News Feed
Τι να βάλεις μέσα στο δοχείο με τη ζάχαρη για να μην σβολιάζει και σκληραίνει
Τόσο η λευκή όσο και η καστανή ζάχαρη απαιτούν ειδικά δοχεία αποθήκευσης για την προστασία τους από την υγρασία. Ο…
-
News Feed
7 διατροφικοί μύθοι που αυξάνουν το βάρος μας χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε
Αν δυσκολεύεστε να χάσετε βάρος ή να το διατηρήσετε, ίσως να κάνετε επιλογές που βασίζονται σε παλιές πληροφορίες. Κάποιοι μύθοι…
-
Health
Οι 8 χειρότερες τροφές για την υγεία των δοντιών μας
Λένε πως είμαστε ό,τι τρώμε. Και δεν υπάρχει καλύτερο σημείο πάνω μας για να το διαπιστώσουμε αυτό από τα δόντια…
-
Health
Ζάχαρη: Ποιο είδος μειώνει τη χοληστερίνη και κάνει καλό στο συκώτι
Δεν είναι όλα τα είδη ζάχαρης το ίδιο. Αν και έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε τη ζάχαρη ως το λευκό…
-
Health
Πίεση αίματος: Τι ισχύει με το αλάτι και τι με την ζάχαρη
Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Open Heart δείχνει ότι τα πρόσθετα σάκχαρα (ζάχαρη από διάφορες τροφές) μάλλον παίζουν μεγαλύτερο…
-
News Feed
Σίγουρα αποφεύγετε τη ζάχαρη; Όχι αν τρώτε αυτά τα 4 τρόφιμα με κρυμμένα σάκχαρα
Έχετε κρύψει τη ζαχαριέρα στο βάθος του ντουλαπιού της κουζίνας και νιώθετε ήσυχοι ότι έχετε γλυτώσει από τη ζάχαρη στη…
-
News Feed
Η ζάχαρη συνδέεται με δύο τύπους καρκίνου – Ποιοι είναι αυτοί
Το να μειώσουμε την ποσότητα της ζάχαρης που καταναλώνουμε πρέπει να είναι βασικός στόχος διατροφής, αλλά όχι μόνο για λόγους…