Διατροφή
-
Health
Εμμηνόπαυση και αύξηση σωματικού βάρους : 6 διατροφικές αλλαγές για να μην πάρετε κιλά μετά τα 40
Η γήρανση δεν είναι απαραίτητο να συνεπάγεται και αύξηση σωματικού βάρους. Οι γυναίκες έχουν πράγματι την τάση να παίρνουν πιο…
-
Διατροφή
Ταχίνι: Για καρδιά, χοληστερίνη, διαβήτη, αντιγήρανση… καρκίνο
Ταχίνι- Το σούπερ τρόφιμο Το ταχίνι είναι φυσικό προϊόν και παράγεται από σπέρματα διαλεγμένων σπόρων του σησαμιού (Sesamun Indicum), περνώντας…
-
Διατροφή
Διατροφή- Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Τι να τρώτε για λιγότερα συμπτώματα
Τα άτομα που έχουν Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) συνήθως επικεντρώνονται αποκλειστικά στην κατανάλωση τροφών που απλά δεν επιδεινώνουν τα συμπτώματά…
-
Διατροφή
Το λάθος που δεν γνωρίζατε ότι μπλοκάρει την απώλεια βάρους
Αν έχετε κάνει την κουζίνα σας… εστιατόριο, τότε το τσιμπολόγημα αυξάνεται και οι ρυθμοί απώλειας βάρους μειώνονται. Σίγουρα στην καθημερινότητα…
-
Health
Οι κακές συνήθειες που πρέπει να σταματήσετε… γιατί βλάπτουν τα νεφρά σας
Τα νεφρά παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση ενός υγιούς σώματος. Αυτά τα εσωτερικά όργανα λειτουργούν λίγο πολύ σαν φίλτρα, απομακρύνοντας τις…
-
Health
Πώς πρέπει να τρώτε για να ελέγχετε το σάκχαρό σας
Αυτό που τρώτε και το πότε και πώς το τρώτε μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα σας.…
-
Διατροφή
Τα 3 κορυφαία λαχανικά κατά του καρκίνου
Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν ασπίδα προστασίας κατά του καρκίνου, υπάρχουν όμως 3 που βρίσκονται ψηλά στη λίστα. Μαρούλι,…
-
Διατροφή
Χυμός σκόρδου; Πριν τρομάξετε, διαβάστε τα εκπληκτικά οφέλη του
Καταναλώνουμε το σκόρδο αλλιώς, παίρνοντας το χυμό του και απολαμβάνοντας τα άπειρα οφέλη του στη συνολική υγεία. Οι ιδιότητες του…
-
Health
Τελικά τι ισχύει με το ψωμί στη διατροφή;
Θα ξεκινήσουμε λέγοντας, ναι, μπορείτε να φάτε ψωμί ενώ κάνετε δίαιτα και να χάσετε βάρος. Το ψωμί συνήθως περιθωριοποιείται σε…
-
Health
10 τροφές ιδιαίτερα ωφέλιμες για τις γυναίκες
Από τις υγιεινές τροφές μπορούν όλοι να επωφεληθούν, ωστόσο οι διατροφικές ανάγκες ποικίλλουν και εξαρτώνται κυρίως από την ηλικία και…
-
Διατροφή
6 καλοί λόγοι που το κοτόπουλο ταιριάζει στο καλοκαίρι
6 καλοί λόγοι για να γίνει το κοτόπουλο αναπόσπαστο κομμάτι του εβδομαδιαίου μας διατροφολογίου το υπόλοιπο του καλοκαιριού. 1. Τους…
-
Health
Χοληστερίνη και διατροφή: Οι Top -10 τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες
Η υψηλή χοληστερόλη (LDL), η οποία είναι γνωστή και ως “κακή χοληστερόλη”, είναι μία από τις πιο βασικές αιτίες της…
-
Διατροφή
Παγωμένο γιαούρτι ή παγωτό: τι να προτιμήσω; Τι συμβουλεύει ο ειδικός, πριν διαλέξουμε
«Ο Θεός δημιούργησε το γιαούρτι, για να μπορεί η γυναίκα να κρατά τη σιλουέτα της, που ο άνδρας επιθυμεί τόσο.…
-
Health
Ρευματοειδής αρθρίτιδα: 5 ψάρια που μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης της πάθησης
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση μίας τουλάχιστον μερίδας λιπαρών ψαριών μία φορά την εβδομάδα, μειώνει τον κίνδυνο ρευματοειδούς αρθρίτιδας.…