δίαιτα
-
Υγεία
Αν έχετε αυτό, τότε ακυρώνετε μόνοι σας κάθε προσπάθεια για δίαιτα
Μέχρι τώρα, πολλοί από εμάς έχουμε ακούσει για τα “καλά” και τα “κακά” λιπαρά. Μια μελέτη, που δημοσιεύθηκε το 2016…
-
Διατροφή
Οι 6 τροφές που αδυνατίζουν μετά το Πάσχα!
Λίγοι μπόρεσαν να αντισταθούν στο λαχταριστό κατσικάκι, το κοκορέτσι και όλες τις λιχουδιές του Πάσχα! Αν ανήκετε, λοιπόν, σε αυτούς…
-
Διατροφή
Πώς μπορείτε να «κάψετε» 150 θερμίδες σε μόλις 30 λεπτά KAI πόσες πραγματικά χρειάζεστε την ημέρα
Πόσες θερμίδες χρειαζόμαστε την ημέρα και πώς μπορούμε να χάσουμε βάρος; Το ζήτημα των θερμίδων είναι ένα θέμα που μπερδεύει…
-
Health
Δίαιτα του καρδιολόγου: Η δίαιτα 5 ημερών που θα σας βοηθήσει να χάσετε με ασφαλή τρόπο κιλά
Η διατροφή είναι ένα σημαντικό μέρος του τρόπου ζωής μας. Για όσους από εμάς είναι υπέρβαροι, τα επιπλέον κιλά αυξάνουν…
-
Health
Αδυνάτισμα: 7 φρούτα που δεν πρέπει να τρώτε εάν κάνετε δίαιτα και 6 που επιτρέπονται
Πώς να χάσετε κιλά: Επιθυμείτε να χάσετε βάρος; Σε περίπτωση που θέλετε να το κάνετε αποτελεσματικά, ακολουθώντας κάποια διατροφή ή…
-
Διατροφή
Γιατί δυσκολεύομαι να χάσω τα τελευταία κιλά;
Έρχεται λοιπόν η ώρα που το βάρος έχει μειωθεί αρκετά και έχουν μείνει τα τελευταία 2-3 κιλά για να επιτύχουμε τον στόχο…
-
Health
Υποθυρεοειδισμός: Τι πρέπει να τρώτε και τι απαγορεύεται
Υποθυρεοειδισμός: Είναι μια κοινή διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα που προσβάλλει συχνότερα τις γυναίκες. Πρόκειται για τη μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς…
-
Διατροφή
Αυτός είναι ο πιο απλός τρόπος να χάσετε βάρος, σύμφωνα με την επιστήμη
Το παρακάνατε στις γιορτές και θέλετε να ισορροπήσετε ξανά στη ζυγαριά; Μήπως η καραντίνα σας στέλνει συνεχώς στο ψυγείο; Όπως…
-
Διατροφή
Τι χρειάζεται για να «κάψουμε» ένα σουβλάκι;
Μια από τις λίγες απολαύσεις που μας έχουν μείνει αυτό το διάστημα, τα σουβλάκια ίσως και να μπαίνουν λίγο πιο…
-
Διατροφή
Δίαιτα της πρωτεΐνης:Χάσε γρήγορα τα περιττά κιλά και χτίσε το σώμα των ονείρων σου χωρίς να πεινάσεις
Δίαιτα της πρωτεΐνης: Πρόκειται για πολύ σημαντικές ουσίες (σ.σ. οι πρωτεΐνες), οι οποίες είναι πολύ σημαντικές. Χρειάζονται για την ανάπτυξη…
-
Διατροφή
Μελομακάρονα: τι να ξέρετε πριν τα καταβροχθίσετε
Το μελομακάρονο είναι ελληνικό γλύκισμα που παρασκευάζεται βασικά από αλεύρι, σιμιγδάλι, λάδι, χυμό πορτοκαλιού και μέλι. Κατατάσσεται όπως και οι…
-
Διατροφή
Οι 12 τροφές που επιταχύνουν την καύση λίπους
Η αύξηση του μεταβολικού ρυθμού μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε σωματικό λίπος. Ωστόσο, τα περισσότερα συμπληρώματα που κυκλοφορούν για…
-
Health
Δίαιτα της κανέλας: Χάσε έως 6 κιλά σε 10 μέρες – Τι πρέπει να τρως καθημερινά
Δίαιτα της Κανέλας: Επιθυμείτε να χάσετε τα περιττά κιλά; Θέλετε να χάσετε έξι κιλά σε εννιά ημέρες; Δηλαδή, να χάνετε…
-
News Feed
Πώς να μειώσετε θερμίδες, αλλά όχι γεύση, από τη σαλάτα σας
Μήπως η σαλάτα σας θέλει… διορθώσεις; Η σαλάτα αποτελεί στο μυαλό όλων μας ένα ελαφρύ γεύμα, κάτι που την «απενοχοποιεί»…