δίαιτα
-
Υγεία
Μπορείς πραγματικά να χάσεις 7 κιλά σε 7 ημέρες
Λειτουργούν οι δίαιτες που υπόσχονται ότι θα χάσετε 7 κιλά σε 7 ημέρες; Έτσι βλέπουν οι περισσότεροι την απώλεια βάρους:…
-
Υγεία
Διατροφολόγος προειδοποιεί: Μην κάνετε αυτή τη δίαιτα – Κίνδυνος για την υγεία
Η δίαιτα που θα ακολουθήσει κάποιος πρέπει αναμφισβήτητα να είναι προσαρμοσμένη στις διατροφικές του ανάγκες. Με το νέο έτος συνηθίζεται…
-
Διατροφή
Διατροφολόγος συμβουλεύει: 6 tips για να «ξεπρηστείτε» μετά τις γιορτές
Πώς θα γυρίσετε σε ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής μετά το χριστουγεννιάτικο τραπέζι. Εάν είστε από τα άτομα που νιώθουν τύψεις…
-
Υγεία
Το μυστικό αποκαλύφθηκε: Γιατί να μην κάνεις δίαιτα στις γιορτές
Έχει φτάσει η πιο όμορφη εποχή του χρόνου και πάλι: Χριστούγεννα. Αυτό σημαίνει ότι είμαστε όλοι σε πλήρες πνεύμα διακοπών…
-
Διατροφή
7 απλές αλλαγές για καλύτερη υγεία και έλεγχο του βάρους χωρίς δίαιτα
Όταν τρώτε τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, δεν τρέφετε μόνο τον εαυτό σας, αλλά και τα μικρόβια του εντέρου σας,…
-
Υγεία
Η δίαιτα των βραστών αυγών: Πώς θα την κάνετε – Είναι όντως αποτελεσματική;
Η δίαιτα των βραστών αυγών παρουσιάστηκε για πρώτη φορά το 2018 στο βιβλίο «The Boiled Egg Diet: The Easy Fast…
-
Υγεία
Η δίαιτα της σαλάτας: Χάσε 6 κιλά σε 30 μέρες – Καθημερινό πρόγραμμα διατροφής
Δίαιτα της σαλάτας: Πρόκειται για μία δίαιτα, η οποία θα σας βοηθήσει να χάσετε το περιττό βάρος. Θα σας φανεί…
-
Διατροφή
Απώλεια βάρους: 5 σκληρές αλήθειες που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε μόνιμα
Ξεχάστε τα τεχνάσματα και αντιμετωπίστε τα πραγματικά γεγονότα σχετικά με την απώλεια βάρους. Δεν χρειάζεται να σας πούμε ότι το…
-
Διατροφή
35 τροφές που «καίνε» το κακό λίπος
Τι διαφορά έχει το κακό με το καλό λίπος. Μπορεί όσοι ξεκινούν δίαιτα να έχουν στο μυαλό τους πως πρώτος…
-
Διατροφή
Ούτε δίαιτα, ούτε γυμναστική: Φάε αυτές τις τροφές και χάσε εύκολα κιλά, όσο τις τρως τόσο θα αδυνατίζεις
Αν θέλετε να χάσετε βάρος, διατροφολόγος προτείνει ορισμένα διαιτητικά σνακ που κόβουν την όρεξη προκειμένου να σας βοηθήσουν να φτάσετε…
-
Υγεία
Χάσετε βάρος χωρίς να πεινάτε: Η δίαιτα της παλαιολιθικής εποχής είναι η νέα μανία για γρήγορη απώλεια κιλών – ΒΙΝΤΕΟ
Δίαιτα της παλαιολιθικής εποχής: Πρόκειται για μία δίαιτα, η οποία δεν είναι σημερινή. Αυτό, διότι πρόκειται για μία δίαιτα δύο…
-
Διατροφή
Οι 15 κορυφαίες τροφές για να κάψετε το λίπος
Ο αποκλεισμός της ζάχαρης και των κακών λιπαρών αποτελεί προϋπόθεση αν θέλετε να χάσετε βάρος. Μπορείτε όμως να τρώτε περισσότερο…
-
Υγεία
Οι τροφές που καταπολεμούν την κατακράτηση υγρών
Η κατακράτηση υγρών αφορά στην υπερβολική συσσώρευση υγρών στο κυκλοφορικό σύστημα, στους ιστούς ή στις κοιλότητες του σώματος και μπορεί…