δίαιτα
-
Διατροφή
Οι top καλοκαιρινές τροφές για απώλεια βάρους
Η ζέστη και η δυσφορία που προκαλούν τα βαριά και πλούσια σε λιπαρά φαγητά από τη μία και η πληθώρα…
-
Διατροφή
Χωριάτικη σαλάτα με ψωμί: Πόσες θερμίδες έχει
Αν νομίζατε ότι με το να επιλέξετε να κάνετε ένα γεύμα μόνο με ένα πιάτο ελληνικής παραδοσιακής σαλάτας και 1-2…
-
News Feed
Δίαιτα Ντουκάν: Χάσε 12 κιλά σε λιγότερο από 2 μήνες – Ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνεις
Δίαιτα Dukan: Πρόκειται για μία από τις πιο αποτελεσματικές και διάσημες δίαιτες που κυκλοφορούν το τελευταίο χρονικό διάστημα. Η συγκεκριμένη…
-
Διατροφή
Δίαιτα – αδυνάτισμα: Πέντε συνοδευτικά στο γεύμα, για να κάψετε λίπος
Σίγουρα υπάρχουν κάποιες δίαιτες που είναι καλύτερες για τον έναν ή τον άλλο, αλλά σε γενικές γραμμές αυτό που χρειάζεται…
-
Διατροφή
Δίαιτα της σούπας: 7 συνταγές για να χάσεις 5 κιλά σε μία εβδομάδα
Δίαιτα της σούπας: Επιθυμείτε να αλλάξετε άμεσα την εμφάνισή σας; Υπάρχει τρόπος για να το πετύχετε σε μόλις μία εβδομάδα.…
-
Διατροφή
Η δίαιτα των 7 ημερών: Χάνεις 3 κιλά σε μόλις μία εβδομάδα – Αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής
Γρήγορη και ασφαλής δίαιτα: Πρόκειται για τον γρήγορο τρόπο αδυνατίσματος, ο οποίος οδηγεί σε χάσιμο έως και τριών κιλών ανά…
-
Health
Οι 12 τροφές που επιταχύνουν την καύση λίπους
Η αύξηση του μεταβολικού ρυθμού μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε σωματικό λίπος. Ωστόσο, τα περισσότερα συμπληρώματα που κυκλοφορούν για…
-
News Feed
5 λόγοι που θα σας πείσουν να αποφεύγετε το άσπρο ψωμί
Το βουτάμε στη σαλάτα, συνοδεύουμε το φαγητό μας, αποτελεί μέρος της καθημερινότητάς μας. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να φροντίσουμε να…
-
Διατροφή
Δίαιτα: Πώς γίνεται σωστά μια οποιαδήποτε δίαιτα – Οι βασικοί κανόνες
Δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, δίαιτα 5: 2, δίαιτα αποτοξίνωσης, δίαιτα με σούπα λάχανου… δεν υπάρχει τέλος στις διάφορες…
-
Διατροφή
Εμμηνόπαυση: έξι διατροφικές αλλαγές για να μην πάρετε κιλά μετά τα 40
Η γήρανση δεν είναι απαραίτητο να συνεπάγεται και αύξηση σωματικού βάρους. Οι γυναίκες έχουν πράγματι την τάση να παίρνουν πιο…
-
News Feed
Τα 4 λάθη που κάνετε στο μαγείρεμα και σας παχαίνουν χωρίς να το ξέρετε
Είναι γνωστό, ότι η υγιεινή διατροφή είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με το αν και κατά πόσον είναι εξοικειωμένος κανείς με το…
-
News Feed
Μελισσόχορτο: Τα ευεργετικά του οφέλη – Ποιες ασθένειες καταπολεμά – Τι να προσέχετε στην κατανάλωσή του
Το μελισσόχορτο είναι ένα τονωτικό και χωνευτικό βότανο, με απίστευτες θεραπευτικές ιδιότητες, στη μνήμη, την κατάθλιψη, την πίεση, τον πυρετό,…
-
News Feed
Τα πιο συνήθη λάθη που κάνουμε ΟΛΟΙ στη δίαιτα
Όλοι έχουμε κάνει κάποια δίαιτα κατά καιρούς. Αλλά όσοι έχουν πραγματικά προσπαθήσει να χάσουν τα περιττά τους κιλά μέσω πιο…
-
News Feed
Πόσες θερμίδες έχει μία μπάλα παγωτό
Πέρα από το λίπος και ζάχαρη, οι θερμίδες που έχει κάθε μπάλα παγωτό διαφέρουν σημαντικά ανάλογα με την ποικιλία. Ορισμένοι τύποι μπορεί να έχουν λιγότερο…