ΥΓΕΙΑ
-
Health
Αυτό συμβαίνει στο σώμα σας όταν είστε υπερβολικά αγχωμένοι
“Το στρες είναι μια ανίδεη κατάσταση. Πιστεύει ότι όλα είναι επείγον. Τίποτα δεν είναι τόσο σημαντικό.” – Natalie Goldberg Το…
-
Health
8 προειδοποιητικά σημάδια που στέλνει το σώμα ένα μήνα πριν το έμφραγμα
Τα 8 σημάδια που στέλνει το σώμα ένα μήνα πριν το έμφραγμα. Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία, κανόνας…
-
Health
Αν προσέξετε αυτά τα σημάδια, ίσως έχετε κολπίτιδα – Τι πρέπει να κάνετε
Κολπίτιδα είναι μια φλεγμονή του κόλπου που μπορεί να οδηγήσει σε έκκριση υγρών, φαγούρα και πόνο. Η αιτία είναι συνήθως…
-
Health
Καρκίνος του παχέος εντέρου: Σχεδόν οι μισοί δεν ξέρουν τα συμπτώματα – Με τι τα μπερδεύουν
Τα συμπτώματα του καρκίνου του εντέρου περιλαμβάνουν το φούσκωμα και την απώλεια βάρους, αλλά χιλιάδες ασθενείς μπερδεύουν τα συμπτώματα αυτά…
-
Health
Σε τι διαφέρει η ψώρα από την ψωρίαση – Συμπτώματα και επιλογές θεραπείας
Με την πρώτη ματιά, η ψωρίαση και η ψώρα μπορεί εύκολα να μπερδευτούν μεταξύ τους ως προς τα συμπτώματά τους.…
-
Health
Ανακοπή καρδιάς: Το προειδοποιητικό σημάδι – Καρδιακή ισχαιμία και στηθάγχη
Η καρδιά χρειάζεται σταθερή εισροή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών, όπως και κάθε άλλος μυς στο σώμα. Δύο μεγάλες διακλαδωτές στεφανιαίες…
-
Health
Τα σημαντικότερα οφέλη που έχει το καθημερινό περπάτημα για την Υγεία και την Ψυχολογία μας
Ωστόσο, δεν γίνεται να βρείτε δικαιολογία έτσι ώστε να μην περπατάτε τουλάχιστον 15 λεπτά κάθε μέρα. Συνιστούμε μία απλή μορφή…
-
Health
Ιδανικό βάρος: “Πόσα κιλά πρέπει να είμαι”; Οι 3 βασικοί μέθοδοι υπολογισμού
Πολλοί άνθρωποι θέλουν να μάθουν την απάντηση στην ερώτηση: Πόσα κιλά πρέπει να είμαι κανονικά; Ωστόσο, δεν υπάρχει ένα ενιαίο…
-
Health
Εξετάσεις αίματος: Να τι σημαίνει κάθε εξέταση στη γενική αίματος και τι να κοιτάς
Τι σημαίνει HDL, Γ-GT, ΤΚΕ; Αν οι εξετάσεις αίματος που σου έγραψε ο γιατρός σου φαίνονται ακατανόητες, δες εδώ τι…
-
Health
Τι να φάτε για να υποχωρήσουν γρήγορα οι αιμορροΐδες
Οι αιμορροΐδες είναι μια επώδυνη, αλλά κυρίως ενοχλητική κατάσταση στην οποία βρίσκονται πολύ άνθρωποι αρκετά συχνά. Η διατροφή παίζει τον…
-
Health
Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τις ανθοκυανίνες. Τα οφέλη που παρέχουν στην υγεία
Τι είναι αυτά τα θρεπτικά συστατικά και τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για τις επιδράσεις τους στην υγεία.…
-
Health
Χρόνια φλεγμονή: 9 ύπουλα σημάδια που στέλνει το σώμα
Η φλεγμονή είναι ταυτόχρονα φίλος και εχθρός της υγείας, ανάλογα με τον τύπο της. Η επικίνδυνη μορφή φλεγμονής είναι η…
-
Διατροφή
Γιατί πρέπει να τρώμε τις (εκνευριστικές) ίνες από τις Μπανάνες
Οι μπανάνες είναι αγαπημένο φρούτο πολλών. Είναι νόστιμες και τρώγονται στο λεπτό καθώς καθαρίζονται πανεύκολα και γρήγορα. Με τις μπανάνες,…
-
Health
Μπορεί να άργησα εαυτέ μου, αλλά έμαθα να σε αγαπώ περισσότερο
Μπορεί να άργησα εαυτέ μου, αλλά έμαθα να σε αγαπώ περισσότερο. Έμαθα να αναγνώριζω τις αδυναμίες και να σε συγχωρώ…