όσπρια
-
Διατροφή
Το όσπριο με τις αντικαρκινικές ιδιότητες
Το πιο διάσημο κλασικό ελληνικό φαγητό είναι η φασολάδα. Μάλιστα, θεωρείται ο βασιλιάς των οσπρίων και παρέχει καλής βιολογικής αξίας…
-
News Feed
Το αντικαρκινικό όσπριο που ρίχνει τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση
Ποιο είναι το όσπριο που ενισχύει την υγεία μας ρίχνοντας τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση έχοντας παράλληλα και αντικαρκινική…
-
News Feed
Διαβήτης: Τι επίδραση έχουν οι φακές στην γλυκόζη αίματος!!!
Διαβήτης: Τι επίδραση έχουν οι φακές στην γλυκόζη αίματος. Το να αντικαταστήσετε τις πατάτες ή το ρύζι με φακές μπορεί…
-
News Feed
Αιμορροϊδοπάθεια: 5 τροφές για να την προλάβετε!!!-ΦΩΤΟ
Αιμορροϊδοπάθεια: 5 τροφές για να την προλάβετε. Η αιμορροϊδοπάθεια είναι η πάθηση κατά την οποία οι αιμορροΐδες, οι φλέβες που…
-
Διατροφή
Μια μερίδα οσπρίων καθημερινά μπορεί να βοηθήσει στο σταδιακό χάσιμο βάρους!!!
Μια μερίδα οσπρίων καθημερινά μπορεί να βοηθήσει στο σταδιακό χάσιμο βάρους. Η χαμηλή περιεκτικότητα των οσπρίων σε λιπαρά και, αντίστοιχα,…
-
Διατροφή
Η διατροφή με όσπρια βοηθά στην απώλεια βάρους!!!
Η διατροφή με όσπρια βοηθά στην απώλεια βάρους. Η διατροφή με φασόλια, φακές, ρεβίθια, αρακά και άλλα όσπρια βοηθά στην…
-
Διατροφή
9 σπουδαίοι λόγοι για να τρώτε συχνά όσπρια
Ο Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, PhD, Δημήτρης Γρηγοράκης, εξηγεί γιατί τα ρεβίθια, οι φακές τα φασόλια και όλα τα όσπρια που απεχθανόμασταν…
-
Διατροφή
Όσπρια: Σε ποια ποσότητα μειώνουν την «κακή» χοληστερόλη
Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επίσημο περιοδικό του Καναδικού Ιατρικού Συλλόγου δείχνει ότι η κατανάλωση οσπρίων –φασόλια, ρεβίθια, φακές, αρακάς–…
-
Διατροφή
Tips για τέλεια μαγειρεμένα όσπρια
Τα όσπρια είναι πολύ οικονομικά, πεντανόστιμα και απαραίτητα για τη διατροφή μας. Έχουν υψηλή βιολογική αξία και αν συνδυαστούν…
-
Διατροφή
Μας αδυνατίζουν και χωρίς δίαιτα λίγα όσπρια την ημέρα
Μας αδυνατίζουν και χωρίς δίαιτα λίγα όσπρια την ημέρα Αν θέλετε να θέσετε υπό έλεγχο το σωματικό βάρος σας,…
-
Διατροφή
Τι μπορούμε να φάμε όταν δεν μας αρέσουν τα όσπρια;
Τι μπορούμε να φάμε όταν δεν μας αρέσουν τα όσπρια; Τα όσπρια είναι πράγματι μία εξαιρετική τροφή, υγιεινή και…
-
Διατροφή
Φάτε όσπρια … προστατέψτε την καρδιά σας !
Φάτε όσπρια … προστατέψτε την καρδιά σας ! Η κατανάλωση καθημερινά μίας μερίδας οσπρίων μπορεί να μειώσει σημαντικά το επίπεδο…