παχυσαρκία
-
Υγεία
Νυκτουρία: Τι σημαίνει εάν ξυπνάτε κάθε βράδυ για να επισκεφτείτε την τουαλέτα και τι μπορείτε να κάνετε, σύμφωνα με ειδικό
Πόσο συχνά ξυπνάτε έχοντας ανάγκη να ουρήσετε στη μέση της νύχτας; Το να πάτε στην τουαλέτα τις πρώτες πρωινές ώρες…
-
Διατροφή
Χολίνη: Γιατί είναι τόσο σημαντική και σε ποιες τροφές τη βρίσκουμε
Η χολίνη παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία της καρδιάς, στη λειτουργία του εγκεφάλου και σε πολλά άλλα. Την καταναλώνετε όμως…
-
Health
Τι σημαίνει να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή
Η υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής είναι πολύ πιο εύκολη από ό,τι νομίζετε. Έχετε ακούσει ότι είναι καλό να τρώτε μια…
-
Υγεία
Υποθυρεοειδισμός: Τα πρώιμα συμπτώματα που συνήθως αγνοούμε
Ο υποθυρεοειδισμός (υπολειτουργία του θυρεοειδούς) είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο θυρεοειδής αδένας σας δεν παράγει αρκετή ποσότητα ορισμένων…
-
Υγεία
Οι υπερεπεξεργασμένες τροφές προκαλούν 32 προβλήματα υγείας = Πώς να τα αποφύγεις
Οι υπερεπεξεργασμένες τροφές προκαλούν μία σειρά προβλημάτων υγείας. Μάθε τα tips για να τα αποφύγεις. Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε σε…
-
Υγεία
Λιπώδες ήπαρ: Πώς να ανιχνεύσετε εγκαίρως την πιο κοινή παθολογία του ήπατος
Η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος επηρεάζει πλέον 1 στους 3 ενήλικες. Η εξέλιξή της είναι αργή και στα…
-
Διατροφή
Οι 12 μικρές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
Μικρές αλλαγές μπορούν να οδηγήσουν σε μεγάλα αποτελέσματα, όπως η απώλεια βάρους. Μερικές φορές φαίνεται ότι ο μόνος τρόπος για…
-
Υγεία
Ήπαρ: 3 συνήθειες που αρρωσταίνουν το συκώτι σας
Το συκώτι είναι το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα μας και έχει αντίστοιχα μεγάλες… ευθύνες: Φιλτράρει το αίμα, επεξεργάζεται τα θρεπτικά…
-
Διατροφή
Ανατροπή: Η χοληστερόλη και το λίπος δεν παχαίνουν και δεν προκαλούν προβλήματα υγείας
Μύθος πως η χοληστερόλη και το λίπος προκαλούν ανθυγιεινή αύξηση του σωματικού βάρους, λένε τώρα οι επιστήμονες. Μέχρι πρόσφατα οι…
-
Υγεία
Έμφραγμα: Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν το παθαίνουμε και τι πρέπει να κάνουμε
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεται για το έμφραγμα του μυοκαρδίου και την αντιμετώπισή του. Το έμφραγμα του μυοκαρδίου είναι μία…
-
Υγεία
Προδιαβήτης: Τι είναι και γιατί δεν πρέπει να τον αγνοούμε
Ποιοι πρέπει να ελέγχονται προληπτικά κάθε 3 χρόνια. Πώς αντιμετωπίζεται και τι κίνδυνοι υπάρχουν. Ένας στους τρεις ενήλικες έχει επίπεδα…
-
Υγεία
Αθηροσκλήρωση: Το λιπαρό μόριο που διατηρεί τα αγγεία ελαστικά και θωρακίζει την καρδιά
Ένα μόριο – κλειδί παράγωγο δημοφιλών λιπαρών οξέων θα μπορούσε να αντιστρέψει την αθηροσκλήρωση και τη φλεγμονή προστατεύοντας τα αγγεία…
-
Υγεία
Μούδιασμα στα πόδια: Πότε να επισκεφθείτε έναν γιατρό
Το μούδιασμα στα πόδια μπορεί να έχει διάφορες αιτίες. Ορισμένες από τις πιο συχνές αιτίες είναι: Κακή κυκλοφορία: Η κακή…
-
Διατροφή
Το κορεάτικο μυστικό που ρίχνει την κοιλιά και μειώνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας και διαβήτη
Μια ομάδα μελετητών από την Κορέα αποκαλύπτουν ένα λαχανικό θαυματουργό στη μείωση της παχυσαρκίας διευκρινίζοντας την ακριβή ποσότητα που θα…