λιπαρά
-
News Feed
Διαβήτης: Ποια τυριά και σε τι ποσότητα μπορείτε να τρώτε
Τα άτομα που έχουν διαβήτη υποχρεώνονται εκ των πραγμάτων να ακολουθούν πολύ αυστηρή διατροφή, προκειμένου να μην επιδεινώσουν το πρόβλημά…
-
News Feed
Αυτός είναι ο μεγαλύτερος εχθρός του ήπατος
Η διατροφική πρόσληψη φρουκτόζης αναδεικνύεται σε μέγιστο εχθρό της υγείας του ήπατος και της ικανότητας του να μεταβολίζει το λίπος…
-
News Feed
Πόσα και ποια λιπαρά χρειαζόμαστε καθημερινά
Μία από τις δημοφιλείς διατροφικές τάσεις των τελευταίων χρόνων είναι η κετογονική δίαιτα, η οποία προβλέπει την πρόσληψη πλούσιων σε…
-
Διατροφή
Υγιεινά λιπαρά: Ποια είναι και γιατί αποτελούν «κλειδί» για μια ισορροπημένη διατροφή;
Όλοι γνωρίζουμε ότι η μείωση του σωματικού λίπους είναι απαραίτητη για την απώλεια βάρους. Κάτι που όμως δεν έχουμε πάντα…
-
News Feed
Δίαιτες: Μειωμένα λιπαρά ή μειωμένοι υδατάνθρακες; Πώς χάνετε πιο πολλά κιλά!!!
Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και τα περιττά κιλά του χειμώνα και του Πάσχα ταλαιπωρούν ακόμα πολλούς από εμάς.…
-
News Feed
Ποια λιπαρά ΔΕΝ προσθέτουν κιλά και προστατεύουν από καρδιακά και διαβήτη!!!
Ποια λιπαρά ΔΕΝ προσθέτουν κιλά και προστατεύουν από καρδιακά και διαβήτη. Οι ερευνητές λένε ότι ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε…
-
News Feed
Μήπως χρειάζεστε περισσότερα λιπαρά; Ποια σημάδια στέλνει το σώμα!!!-ΒΙΝΤΕΟ
Μήπως χρειάζεστε περισσότερα λιπαρά; Ποια σημάδια στέλνει το σώμα. Όλα τα λιπαρά δεν είναι ίδια, δηλαδή δεν επιβαρύνουν την υγεία…
-
News Feed
Ποιες τροφές προκαλούν καούρες!!!
Ποιες τροφές προκαλούν καούρες. Οι καούρες είναι ένα συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν άνδρες και γυναίκες, είτε τρώνε πολύ, είτε λίγο.…
-
Διατροφή
Δες τι μπορεί να κάνει στο συκώτι σου μόλις 1 γεύμα με πολλά λιπαρά!!!
Δες τι μπορεί να κάνει στο συκώτι σου μόλις 1 γεύμα με πολλά λιπαρά. Μην ξεχνάς ότι το συκώτι είναι…
-
Υγεία
LDL χοληστερόλη: Ποια λιπαρά τη ρίχνουν και ποια την ανεβάζουν!!!
LDL χοληστερόλη: Ποια λιπαρά τη ρίχνουν και ποια την ανεβάζουν. Τελικά είναι το ελαιόλαδο η καλύτερη επιλογή για τη μείωση…
-
Διατροφή
Γνωρίζετε τι είναι η αυτοφαγία;
Γνωρίζετε τι είναι η αυτοφαγία. Με την αυτοφαγία, τα κύτταρα ανακυκλώνουν κατεστραμμένα μόρια, ανανεώνονται και διατηρούνται λειτουργικά Η λέξη από…
-
Διατροφή
Φράουλες: Γευστικός πειρασμός σε κόκκινο χρώμα!!!
Φράουλες: Γευστικός πειρασμός σε κόκκινο χρώμα. Αγαπημένες φράουλες! Δεν είναι μόνο νόστιμες και πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, αλλά σύμφωνα με…
-
Διατροφή
Γιατί θέλουμε γλυκά και λιπαρά πριν την περίοδο;
Αν λίγο πριν έρθουν αυτές οι «μέρες του μήνα» ανοίγετε το ψυγείο και εξαφανίζετε κάθε είδους επιδόρπιο και λιπαρό φαγητό,…
-
Διατροφή
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: τι πρέπει να αποφεύγουμε;
Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Μαρία Ρίτσου, εντοπίζει τις τροφές-παγίδες που προκαλούν συνήθως τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS), γνωστού και…