Διαβήτης: Τα βότανα που τον εξολοθρεύουν

Προσθέστε τα άφοβα στη διατροφή σας

Σημαντικό ρόλο στους ανθρώπους που έχουν διαβήτη παίζει η διατροφή. Καλό λοιπόν θα είναι να εντάξετε στην καθημερινότητά σας «βότανα-φάρμακα» κατά του σακχάρου.

Βασιλικός

Ο βασιλικός δεν ικανοποιεί μόνο τον ουρανίσκο αλλά ρίχνει και το ζάχαρο. Πρόσθετόν στις σαλάτες σου, στα κολοκυθάκια, στο ρύζι, στις σάλτσες και στις σούπες.

Κανέλα

Η κανέλα την οποία βάζουμε πολλές φορές στο αφρόγαλο, στο ρυζόγαλο, στο γιαούρτι αλλά και σε πολλές σάλτσες, κατεβάζει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Οπότε αν πάσχετε από διαβήτη μη διστάσετε να ρίξετε λίγο παραπάνω.

Κύμινο

Ένα άλλο «φάρμακο» κατά του διαβήτη είναι και το κύμινο το οποίο έχει καυτερή και πικάντικη γεύση. Άρα μπορείτε εύκολα να το προσθέσετε στον κιμά, το ρύζι και στις σάλτσες γενικότερα.

Χαμομήλι

Τώρα που χειμώνιασε επιλέξτε να πιείτε ζεστό χαμομήλι που κάνει καλό καθώς επίσης βοηθάει στο να είναι το ζάχαρό σας σε φυσιολογικά επίπεδα.
ΠΗΓΗ: www.star.gr