Διατροφή
Διατροφή – Αδυνάτισμα και δίαιτα, σωστή διατροφή
-
Τι προτείνει η επιστήμη για το σπλαχνικό λίπος: 5 τρόποι να το μειώσετε άσχετα από δίαιτες
Υπάρχει μια επιδημία στις δυτικές χώρες και λίγοι άνθρωποι το γνωρίζουν. Είναι η επιδημία σπλαχνικού λίπους, ένα βαθύ είδος λίπους…
-
Να γιατί δεν πρέπει να πίνετε ποτέ καυτό καφέ, σύμφωνα με τους ειδικούς
Τι αποκαλύπτει νέα, μεγάλη μελέτη στην οποία εξετάστηκαν οι τυχόν επιδράσεις του καφέ σε 22 διαφορετικές μορφές καρκίνου. Με ποιον…
-
Οι 12 καλύτερες τροφές για δυνατά μαλλιά και λαμπερό δέρμα
Απλές, αλλά πολύτιμες τροφές, που, αν τις εντάξουμε στην καθημερινότητά μας, θα δούμε θεαματικά αποτελέσματα στην υγεία του οργανισμού γενικότερα,…
-
Κατακράτηση υγρών: Τι να φάτε για να υποχωρήσει το πρήξιμο
Η κατακράτηση νερού, επίσης γνωστή ως κατακράτηση υγρών, αναφέρεται στην υπερβολική συσσώρευση υγρού στο κυκλοφορικό σύστημα, τους ιστούς του σώματος,…
-
Η κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων αυξάνει τον κίνδυνο για COVID-19
Η διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος και στη μείωση του κινδύνου λοιμώξεων. Ωστόσο, υπάρχουν περιορισμένα…
-
Αuτό είναι το πιο τοξικό φυτό, αν το έχεις πέτα το αμέσως: Προκαλεί απώλεια μαλλιών, αιμορραγίες, νεφρική βλάβη
Το φυτό αναμφισβήτητα ομορφαίνει τον χώρο του σπιτιού μας, την αυλή και χρειάζεται τακτική φροντίδα και περιποίηση. Βέβαια, η επιλογή…
-
Μπορούν τα δαμάσκηνα να βελτιώσουν την υγεία των οστών;
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nutrients, τα δαμάσκηνα είναι μια πρεβιοτική τροφή που μπορεί να αποκαταστήσει…
-
Τι να κάνετε για να μην μουχλιάζουν γρήγορα τα φρούτα
Σε όλους μας έχει συμβεί να αγοράσουμε το αγαπημένο μας είδος φρούτου και μετά από 1-2 μέρες να έχει ήδη…
-
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: 9 tips που ανακουφίζουν τα συμπτώματα
Πώς θα αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση με φυσικό τρόπο; Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές και πάρτε την κατάσταση στα χέρια…
-
Αυτές είναι οι κορυφαίες τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες
Κορυφαίες τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες Εάν ο στόχος σας είναι να αποκαταστήσετε ή να διατηρήσετε την υγεία της καρδιάς…
-
Τριγλυκερίδια: Έξυπνες κινήσεις που τα κρατούν χαμηλά χωρίς φάρμακα
Αν και δεν υπάρχουν μαγικές συνταγές που μπορούν να ρυθμίσουν εν μια νυκτί τις τιμές των τριγλυκεριδίων, η λύση στον…
-
Πώς να καταπολεμήσετε την αναιμία:10 τροφές που πρέπει να τρώτε – Διατροφή
Πέραν από το να τρώτε τροφές πλούσιες σε σίδηρο, θα πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας και βιταμίνη C για…
-
Η «άγνωστη» βιταμίνη που χαρίζει μακροζωία – 10 τροφές που την περιέχουν
Ονομάζεται βιταμίνη της νεότητας και της ομορφιάς αφού προφυλάσσει το δέρμα από την πρόωρη γήρανση, θωρακίζει την καρδιά και τα…
-
Τα 4 καλύτερα λαχανικά για το ήπαρ, σύμφωνα με διατροφολόγους
Το (ήπαρ) συκώτι είναι ένα πολύ σημαντικό όργανο με ποικίλες λειτουργίες, που περιλαμβάνουν τη βοήθεια στην πέψη και τον μεταβολισμό…