Βότανα

Δεντρολίβανο : 8 σημαντικοί λόγοι για να το αγαπάμε!!!

Δεντρολίβανο : 8 σημαντικοί λόγοι για να το αγαπάμε!!!

Δεντρολίβανο : 8 σημαντικοί λόγοι για να το αγαπάμε Ολοι γνωρίζουν ότι το δεντρολίβανο είναι ένα από τα πιο χαρακτηριστικά μπαχαρικά της μεσογειακής κουζίνας. Το βότανο δεντρολίβανο εμπλουτίζει κάθε γεύμα και μπορεί να δώσει σε όλα τα φαγητά υπέροχη γεύση. Γνωρίζετε όμως ότι αυτό το φαινομενικά συνηθισμένο βότανο έχει μια πολύ καλή επίδραση και στο σώμα; Διαβάστε τι μπορεί να προσφέρει αυτό το καταπληκτικό χορταρικό και ανακαλύψτε τις μαγικές του ιδιότητες.   Υγεία και ομορφιά στο δέρμα Η βιομηχανία καλλυντικών, όλο και πιο συχνά περιλαμβάνει εκχύλισμα δενδρολίβανου στα προϊόντα της. Οι βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά έχουν εκπληκτική επίδραση στο δέρμα, μειώνουν την ορατότητα των τριχοειδών αγγείων και προλαμβάνουν την πρόωρη γήρανση. Το δεντρολίβανο μπορεί να βελτιώσει
Αποξηραμένα φρούτα για κάθε πρόβλημα υγείας!

Αποξηραμένα φρούτα για κάθε πρόβλημα υγείας!

  Αποξηραμένα φρούτα για κάθε πρόβλημα υγείας. Τα αποξηραμένα φρούτα δεν είναι μόνο γευστικά αλλά αποτελούν και γιατρικό για πάσης φύσεως πρόβλημα! Διάβασε που μπορούν να σε βοηθήσουν σταφίδες, βερύκοκα, κράνμπερις, σύκα κι άλλα αποξηραμένα φρούτα, τις ιδιότητες των οποίων ίσως αγνοείς. Κόπωση, αναιμία, δυσκοιλιότητα, ακόμη και πόνοι στις αρθρώσεις έχουν τη λύση τους στη… διατροφή! οστεοπόρωση Οι σταφίδες είναι μια από τις πλουσιότερες πηγές βορίου, που όπως έχει αποδειχθεί μειώνει την οστική απώλεια σε γυναίκες που περνούν την εμμηνόπαυση. Αν δεν μπορείς να φας τις σταφιδούλες σκέτες μπορείς να ρίξεις μια χολυφτα πάνω σε γιαουρτάκι και να προσθέσεις ξηρούς καρπούς κι άλλα πλούσια σε βόριο τρόφιμα. Χουρμάδες για την κόπωση Όταν νιώθεις εξαντλημέν
Φυσικά φάρμακα για καούρες,στομαχικός πόνος,πόνος στις αρθρώσεις,πόνοι περιόδου και ημικρανία

Φυσικά φάρμακα για καούρες,στομαχικός πόνος,πόνος στις αρθρώσεις,πόνοι περιόδου και ημικρανία

Μπορεί η μέντα να ανακουφίσει την κοιλιά μας και ο κολοκυθόσπορος να απαλύνει την ημικρανία; Τι κοινό έχουν μια χούφτα κεράσια, ένα πιάτο φασόλια και ένα παυσίπονο; Και τα τρία απαλύνουν τον πόνο. Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, συγκεκριμένες τροφές μπορούν να δράσουν στην πηγή του πόνου και να μας ανακουφίσουν. Σας παρουσιάζουμε έξι από αυτές. Ημικρανία Δοκιμάστε: Κολοκυθόσπορο Συχνά οι ημικρανίες οφείλονται σε έλλειψη μαγνησίου. Ουσιαστικά, το συγκεκριμένο μέταλλο συμβάλλει στη χαλάρωση των νεύρων και των μυών που βρίσκονται σε ένταση, με αποτέλεσμα να ανακουφίζει ή και να προλαμβάνει τις ημικρανίες. Ο κολοκυθόσπορος είναι ένα τρόφιμο εξαιρετικά πλούσιο σε μαγνήσιο, η συστηματική κατανάλωση του οποίου καλύπτει τις καθημερινές ανάγκες του οργανισμού στο μέταλλο αυτό. Must: Λίγοι κο
17 διαφορετικοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε τα πανίσχυρα λεμόνια

17 διαφορετικοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε τα πανίσχυρα λεμόνια

  17 διαφορετικοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε τα πανίσχυρα λεμόνια. Το συνηθισμένο αυτό εσπεριδοειδές δέντρο, η λεμονιά, μπορεί να παράγει μέχρι και 1.500 λεμόνια μέσα σε ένα χρόνο. Το λεμόνι είναι πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών για τον ανθρώπινο οργανισμό και πολύτιμος (αλλά και πάμφθηνος) σύμμαχος στους τομείς της ομορφιάς και της καθαριότητας. Αλήθεια, έχετε αναρωτηθεί πόσα πράγματα μπορούμε να κάνουμε με το λεμόνι; Η όξινη φύση του λειτουργεί ως δραστικό αντισηπτικό, καταπολεμώντας μικρόβια και μούχλα στο σπίτι, ενώ παράλληλα καθαρίζει το δέρμα, γυαλίζει τα μαλλιά αλλά και τα έπιπλα και ενισχύει τη διάθεση και τη σκέψη. Τι άλλο κάνει το πανίσχυρο λεμόνι; Τομέας υγεία 1. Αντιικό φάρμακο Το αιθέριο έλαιο του λεμονιού έχει αντιική δράση, καθιστώντας τη χρήση του σχεδόν
Νιώθεις εξάντληση: Ρόφημα με τζίνσενγκ για τόνωση και ενέργεια! Οι ευεργετικές ιδιότητες του τζίνσενγκ

Νιώθεις εξάντληση: Ρόφημα με τζίνσενγκ για τόνωση και ενέργεια! Οι ευεργετικές ιδιότητες του τζίνσενγκ

Οι απαιτήσεις της καθημερινότητας προκαλούν άγχος, κούραση, διαταραχές της μνήμης και κακή διάθεση. Εάν δουλεύετε πολύ και έχετε άγχος, το τζίνσενγκ θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίζετε πιο αποτελεσματικά την σωματική και ψυχική εξάντληση. Αποτελεί ένα από τα πιο μελετημένα βότανα διεθνώς. Στην πλειονότητά τους οι επιστημονικές έρευνες έχουν καταλήξει στην ίδια διαπίστωση: ότι τονώνει τον οργανισμό και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αμερικανικές και καναδικές μελέτες, μάλιστα, έχουν αποδείξει ότι μειώνει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία και βοηθάει τον οργανισμό να αναρρώσει γρηγορότερα έπειτα από κάποια σοβαρή εγχείρηση. Το τζίνσενγκ αυξάνει τα αποθέματα ενέργειας, την αντοχή, υποστηρίζει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήμ
Το ελληνικό βότανο που προστατεύει από καρκίνο και διαβήτη

Το ελληνικό βότανο που προστατεύει από καρκίνο και διαβήτη

Το να χρησιμοποιείτε βότανα και μπαχαρικά στην μαγειρική είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε την γεύση και την εμφάνιση ενός πιάτου χωρίς την προσθήκη νατρίου (αλάτι), αλλά και ένας εξαιρετικός τρόπος για να πάρετε πρόσθετες θρεπτικές ουσίες και σημαντικά οφέλη για την υγεία σας ταυτόχρονα. Ένα βότανο που χρησιμοποιούμε εκτενώς στην μεσογειακή κουζίνα είναι και ο μαϊντανός. Σύμφωνα με την Εθνική Βάση Δεδομένων Θρεπτικών Συστατικών του αμερικανικού υπουργείου Γεωργίας, τα 10 κλωναράκια μαϊντανού περιέχουν: 4 θερμίδες 0,3 γραμμάρια πρωτεΐνης 0,1 γραμμάρια λίπους 0,6 γραμμάρια υδατανθράκων 0,3 γραμμάρια φυτικών ινών και 0,1 γραμμάρια ζάχαρης Επίσης παρέχουν: το 205% της ημερήσιας ανάγκης ενός ενήλικα σε βιταμίνη Κ το 22% της βιταμίνης C και
Κρεμμύδι: Θεραπευτικές ιδιότητες και χρήσεις

Κρεμμύδι: Θεραπευτικές ιδιότητες και χρήσεις

Και τι δεν κάνει το θαυματουργό τρόφιμο Πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες, αποτελεσματικό για την πρόληψη του καρκίνου, του διαβήτη, και ακόμη και για το κοινό κρυολόγημα, τα κρεμμύδια είναι απλά ένα καταπληκτικό τρόφιμο. Αλλά δεν κάνει μόνο αυτά το κρεμμύδι. Οι ίδιες ιδιότητες του το καθιστούν ικανό και για άλλα μεγάλα πράγματα, από την επούλωση του δέρματος μέχρι τον καθαρισμό μετάλλων. Υγεία και Σώμα 1. Απωθεί τα έντομα. Το τρίψιμο ενός κρεμμυδιού στο δέρμα είναι ένας απλός τρόπος για να απωθήσετε τα έντομα. 2. Απαλύνει τα τσιμπήματα των εντόμων. τρίψτε κρεμμύδι στα σημεία των τσιμπημάτων και αφήστε το να σας απαλύνει τον πόνο. 3. Απαλύνει τον πονόλαιμο. Φτιάξτε τσάι από κρεμμύδι για να καταπραΰνετε τον πονόλαιμο. Βράζουμε νερό και βάζουμε μέσα τις φλούδες του κρεμ
Λεβάντα – 3 Άγνωστες Θεραπευτικές Ιδιότητες και Χρήσεις!

Λεβάντα – 3 Άγνωστες Θεραπευτικές Ιδιότητες και Χρήσεις!

3 άγνωστες ιδιότητες της λεβάντας Η λεβάντα είναι ένα γένος φυτών που ανήκει στην οικογένεια “χειλανθή”. Υπάρχουν δύο είδη λεβάντας.Η λεβάντα η στοιχάδα που φυτρώνει στα πεδινά πετρώδη μέρη και η λεβάντα σταχύς που φυτρώνει σε τόπους πετρώδεις. Από τα δύο αυτά είδη και περισσότερο από το δεύτερο, παίρνουν με απόσταξη ένα αρωματικό αιθέριο λάδι, το οποίο χρησιμοποιούν για να φτιάχνουν με την αρωματική λοσιόν και τα αρωματικά σαπούνια. Το αιθέριο αυτό λάδι έχει αντισηπτικές και επουλωτικές ιδιότητες. Το όνομά της προέρχεται από το λατινικό ρήμα lavare, που σημαίνει «πλένω». Είναι φυτό αρωματικό – φαρμακευτικό και εκτός από αφέψημα χρησιμοποιείται πάρα πολύ και ως αιθέριο έλαιο. Χρησιμοποιείται στην αρωματοποιία, στη σαπωνοποιία και την φαρμακοποιία. Τα άνθη του τοποθετούντ
10 θεραπευτικά βότανα -αποκλειστικά- για γυναίκες

10 θεραπευτικά βότανα -αποκλειστικά- για γυναίκες

Τα θεραπευτικά βότανα της φύσης, δεν απευθύνονται, φυσικά, μονάχα στις γυναίκες, αλλά η αλήθεια είναι πως οι γυναίκες βιώνουν πολλές καταστάσεις πόνου και για να ακριβολογούμε πολλές περισσότερες από αυτές που ταλαιπωρούν τους άντρες. Και επειδή τα φάρμακα μπορεί να έχουν αποτέλεσμα, αλλά παραμένουν χημικά σκευάσματα, που ιδανικά θα ήταν, να τα αποφεύγαμε ως ένα βαθμό, σας θυμίζουμε τα χρόνια που πορεύτηκε η ανθρωπότητα χωρίς χάπια, αλλά εκμεταλλευόμενη σοφά και στρατηγικά τα πολλά δώρα της φύσης. Ακολουθούν 10 θεραπευτικά βότανα για την ουρολοίμωξη, τη δυσμηνόρροια, την ημικρανία και όλα όσα ταλαιωρούν μια γυναίκα στην καθημερινότητά της. Μυριόφυλλο (Achillea millefolium) Ιδανικό για περιόδους με βαριά αιμορραγία Το μυριόφυλλο επιβραδύνει την έντονη αιμορραγία, ανακουφίζει απ
Το ελληνικό Βότανο που προστατεύει από Καρκίνο και Διαβήτη

Το ελληνικό Βότανο που προστατεύει από Καρκίνο και Διαβήτη

Το να χρησιμοποιείτε βότανα και μπαχαρικά στην μαγειρική είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε την γεύση και την εμφάνιση ενός πιάτου χωρίς την προσθήκη νατρίου (αλάτι), αλλά και ένας εξαιρετικός τρόπος για να πάρετε πρόσθετες θρεπτικές ουσίες και σημαντικά οφέλη για την υγεία σας ταυτόχρονα. Ένα βότανο που χρησιμοποιούμε εκτενώς στην μεσογειακή κουζίνα είναι και ο μαϊντανός. Σύμφωνα με την Εθνική Βάση Δεδομένων Θρεπτικών Συστατικών του αμερικανικού υπουργείου Γεωργίας, τα 10 κλωναράκια μαϊντανού περιέχουν: 4 θερμίδες 0,3 γραμμάρια πρωτεΐνης 0,1 γραμμάρια λίπους 0,6 γραμμάρια υδατανθράκων 0,3 γραμμάρια φυτικών ινών και 0,1 γραμμάρια ζάχαρης Επίσης παρέχουν: το 205% της ημερήσιας ανάγκης ενός ενήλικα σε βιταμίνη Κ το 22% της βιταμίνης C και το 17% της βιτα
Τα 2 βότανα που ενισχύουν τη μνήμη

Τα 2 βότανα που ενισχύουν τη μνήμη

Το μυστικό για δυνατή μνήμη βρίσκεται σε δύο αγαπημένα βότανα, σύμφωνα με ερευνητές από το βρετανικό Πανεπιστήμιο Νορθάμπρια. Τα βότανα φάνηκε να ενισχύουν τη μακροπρόθεσμη μνήμη σε υγιείς ενήλικες αλλά και την προοπτική μνήμη στους ηλικιωμένους. Το αφέψημα από μέντα, στην πρώτη περίπτωση, συσχετίστηκε με σημαντική βελτίωση της μακροπρόθεσμης μνήμης και της ενεργής μνήμης σε υγιείς ενήλικες, ενώ η μυρωδιά του δεντρολίβανου φάνηκε να λειτουργεί σαν «υπενθύμιση» για τους ηλικιωμένους, καθώς τους βοήθησε να μην ξεχνούν ποιες υποχρεώσεις πρέπει να εκτελούν μέσα στην ημέρα και πότε. Τα ευρήματα της έρευνας, τα οποία παρουσιάστηκαν στο πλαίσιο του ετήσιου συνεδρίου της Βρετανικής Εταιρείας Ψυχολογίας, υπέδειξαν επίσης ότι το αφέψημα από χαμομήλι και η μυρωδιά της λεβάντας προωθούν
Ημικρανίες: Ποια βότανα τις καταπολεμούν – Εμπειρίες από όλο τον κόσμο

Ημικρανίες: Ποια βότανα τις καταπολεμούν – Εμπειρίες από όλο τον κόσμο

    Αν ανήκετε και εσείς στα εκατομμύρια των ανθρώπων που υποφέρουν από συχνές ημικρανίες, τότε γνωρίζετε από “πρώτο χέρι” το πόσο δύσκολο είναι να βρει κανείς ανακούφιση. Σύμφωνα με έρευνες, το 90% των ατόμων που έχουν ημικρανίες αντιμετωπίζουν τόσο έντονα συμπτώματα, ώστε αδυνατούν να εργαστούν ή να λειτουργήσουν φυσιολογικά εκείνες τις ώρες της “κρίσης”.   Επειδή οι ημικρανίες είναι ένα πρόβλημα που δεν γνωρίζει σύνορα, πολλοί πολιτισμοί ανά τους αιώνες έχουν βρει ο καθένας τον δικό του ιδιότυπο τρόπο να τις αντιμετωπίσει. Έτσι, έχουν προκύψει διαφόρων ειδών “γιατροσόφι” που, όμως, έχουν όντως αποδειχτεί ότι προσφέρουν κάποια ανακούφιση. ΠΡΟΣΟΧΗ: Σε κάθε περίπτωση, προτού δοκιμάσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα “γιατροσόφια” πρέπει οπωσδήποτε να ενημερώσ
Προσοχή στα φάρμακα και στα βότανα αν έχετε καρδιακή ανεπάρκεια

Προσοχή στα φάρμακα και στα βότανα αν έχετε καρδιακή ανεπάρκεια

  Μερικά συνηθισμένα παυσίπονα, σκευάσματα για τις ιώσεις και φάρμακα για τις καούρες μπορεί να επιδεινώνουν την καρδιακή ανεπάρκεια, η οποία προσβάλλει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Ανάλογος κίνδυνος υπάρχει και με φάρμακα που χορηγούνται για παθήσεις όπως ο διαβήτης και ο καρκίνος, καθώς και με «φυσικές» θεραπείες που μπορεί να αλληλεπιδράσουν με τα φάρμακα που χορηγούνται για την αντιμετώπισή της. Την προειδοποίηση αυτή απευθύνει η Αμερικανική Εταιρεία Καρδιάς (ΑΗΑ) στις πρώτες οδηγίες που εξέδωσε για φάρμακα, σκευάσματα και βότανα, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν την καρδιακή ανεπάρκεια. Σύμφωνα με τις οδηγίες, τα προϊόντα αυτά μπορεί να δημιουργήσουν πρόβλημα επειδή: * Είναι τοξικά για τον καρδιακό μυ ή αλλάζουν τον τρόπο σύσπασής του
Δύο μυρωδικά με ισχυρή αντικαρκινική δράση

Δύο μυρωδικά με ισχυρή αντικαρκινική δράση

  Δύο μυρωδικά που χρησιμοποιούνται ευρύτατα στην ελληνική κουζίνα παρέχουν ισχυρή προστασία ενάντια στον καρκίνο όταν τα συστατικά τους δρουν συνδυαστικά, διαπίστωσαν ερευνητές από τη Ρωσία. Τα οφέλη τους για την υγεία είναι πολλαπλά και διαπιστωμένα, από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και την προστασία της όρασης μέχρι την ενδυνάμωση των οστών. Τώρα, στην ήδη μακρά λίστα των ευεργετικών τους ιδιοτήτων έρχεται να προστεθεί και η μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου. Σύμφωνα με τα νέα ευρήματα, χημικές ουσίες που βρίσκονται στον μαϊντανό και τον άνηθο αποτρέπουν την ανάπτυξη των καρκινικών όγκων, αφού όταν συνδυάζονται σχηματίζουν μια σύνθετη ουσία (glaziovianin A) με γνωστή αντικαρκινική δράση. Η ίδια ουσία αντλείται από τα φύλλα του δέντρου Ateleia glazioviana B