-
Διατροφή
Αδύνατη για Πάντα: Οι τροφές με πρωτεΐνη που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό
Καινούργιες έρευνες δείχνουν πως οι περισσότερες απο εμάς δεν προσλαμβάνουμε την ποσότητα πρωτεΐνης που στην πραγματικότητα έχουμε ανάγκη. Η συνιστώμενη…
-
Διατροφή
Νερό: 9 επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη που παρέχει στην υγεία
Το νερό είναι εξίσου απαραίτητο με το οξυγόνο για την υγεία μας. Πολλοί άνθρωποι δεν πίνουν όσο χρειάζονται, με συνέπεια…
-
Διατροφή
Πονοκέφαλος και ημικρανία συνδέονται με τα Ω λιπαρά οξέα: Η διατροφή που θα σας βοηθήσει
Η συχνή κατανάλωση τροφών με άφθονα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (υπάρχουν σε αρκετά ψάρια και θαλασσινά) μειώνει τόσο τη συχνότητα όσο…
-
Health
Κακή κυκλοφορία του αίματος: Αυτά είναι τα ανησυχητικά σημάδια
Η κακή κυκλοφορία του αίματος μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές για την υγεία, από επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις και κιρσούς έως μειωμένη…
-
Διατροφή
Αν τρώτε αυτό το πρωί θα κάψετε περισσότερο λίπος – Και δεν φαντάζεστε με τίποτα τι είναι αυτό!
Το να τρώτε γλυκά το πρωί μπορεί να ακούγεται σαν ένας εύκολος τρόπος για να πάρετε κιλά, αλλά μια πρόσφατη…
-
News Feed
Τα βάζουμε σχεδόν όλοι στον καφέ μας, αλλά προκαλούν σοβαρά προβλήματα υγείας
Νέα έρευνα έδειξε ότι τρία κοινά τεχνητά γλυκαντικά μπορούν να προκαλέσουν βλαβερές αλλαγές σε υγιή βακτήρια του εντέρου και αυτά…
-
Διατροφή
Αρθρίτιδα – Πόνο στις αρθρώσεις και φλεγμονή: Τι να τρώτε και τι όχι
Η αρθρίτιδα είναι η φλεγμονή και το οίδημα (πρήξιμο) μιας ή περισσοτέρων αρθρώσεων. Συνήθως επηρεάζει τους ηλικιωμένους αλλά μπορεί να…
-
Διατροφή
Τροφές για να ηρεμήσει το στομάχι
Όλοι έχουμε βιώσει στιγμές που νιώθουμε ναυτία και δυσπεψία στο στομάχι. Οι πιο “συνήθεις ύποπτες” αιτίες που προκαλούν προβλήματα στο…
-
Health
Καλή υγεία μετά τα 50: 7 αιματολογικές εξετάσεις που πρέπει να κάνεις
Αρκετά είναι τα προβλήματα υγείας που αρχίζουν να εκδηλώνονται στη μέση ηλικία. Τι πρέπει να κάνεις για να έχεις καλή…
-
Διατροφή
Μια παρενέργεια της διαλείπουσας νηστείας που μας ήταν άγνωστη
Η διαλείπουσα νηστεία ή διαλειμματική νηστεία αποτελεί ένα διατροφικό σχήμα που τα τελευταία χρόνια γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλές μεταξύ…
-
Υγεία
Πνευμονικό οίδημα – Συμπτώματα: Αν νιώθετε αυτά μπορεί να έχετε συσσώρευση υγρού στον πνεύμονα
Το πνευμονικό οίδημα είναι μια κατάσταση που προκαλείται από την περίσσεια υγρού στους πνεύμονες. Αυτό το υγρό συλλέγεται στους πολυάριθμους…
-
Διατροφή
Σοβαρό πρόβλημα προκαλεί ο καφές στα μάτια… αν έχετε αυτό το υποκείμενο νόσημα!
Η καφεΐνη είναι… απαραίτητη για πολλούς για να ξυπνήσουν καλά το πρωί. Αλλά μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι αν πίνετε…
-
Health
Πόνος στο αριστερό χέρι: Οι ενδείξεις και πότε δείχνει πρόβλημα στην καρδιά
Ο ισχυρός πόνος στο αριστερό χέρι είναι κλασικό σύμπτωμα εμφράγματος. Μπορεί όμως να οφείλεται και σε άλλες, λιγότερο επικίνδυνες, αιτίες,…
-
Υγεία
Hashimoto: Γιατί αρρωσταίνει κάποιο άτομο από την αυτοάνοση νόσο
Η Hashimoto Θυρεοειδίτιδα είναι μια αυτοάνοση νόσος, όπου ο οργανισμός στρέφεται ενάντια στο ίδιο το σώμα, στην προκειμένη περίπτωση κατά…