-
Διατροφή
Οστεοπόρωση: Αυτές είναι οι τροφές που ενισχύουν τα οστά
Η οστεοπόρωση είναι χρόνια πάθηση του μεταβολισμού των οστών, κατά την οποία παρατηρείται σταδιακή μείωση της πυκνότητας και ποιότητάς τους,…
-
Διατροφή
Τι είναι η κρεατίνη: Πιθανά οφέλη και κίνδυνοι από τα συμπληρώματα
Η κρεατίνη περιγράφεται συχνά ως αμινοξύ. Αλλά τυπικά δεν είναι ένα από τα 20 αμινοξέα, δομικά στοιχεία όλων των πρωτεϊνών.…
-
Διατροφή
Η έλλειψη αυτής της βιταμίνης συνδέεται με παιδικό έκζεμα
Το έκζεμα, γνωστό και ως ατοπική δερματίτιδα, είναι μια χρόνια πάθηση του δέρματος που χαρακτηρίζεται από ερυθρότητα, φλεγμονή, κνησμό και…
-
Χρήσιμα
5 ασκήσεις και διατάσεις για να διατηρήσετε έναν δραστήριο τρόπο ζωής μετά τα 50
Αυτές οι ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε έναν πιο υγιεινό, πιο δραστήριο τρόπο ζωής από τα 50 σας χρόνια…
-
Υγεία
Kαρκίνος του πνεύμονα: Ποιες εξετάσεις πρέπει να κάνουν οι καπνιστές
Η σύσταση για προσυμπτωματικό έλεγχο για καρκίνο του πνεύμονα αφορά ενεργούς καπνιστές ή όσους έχουν διακόψει το κάπνισμα για λιγότερο…
-
Χρήσιμα
Υπόταση: Πώς θα καταλάβετε ότι σας πέφτει η πίεση και πότε να ανησυχήσετε
Οι αιτίες, τα ύποπτα συμπτώματα και οι συστάσεις των ειδικών για το πότε πρέπει να καλέσετε έναν γιατρό. Ο περισσότερος…
-
Υγεία
Παγκόσμια Ημέρα Υγείας: Υπό απειλή το δικαίωμα εκατομμυρίων Ευρωπαίων στην υγεία
Προειδοποίηση από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας για ένα από τα βασικά ανθρώπινα δικαιώματα. Υπό απειλή βρίσκεται η πρόσβαση εκατομμυρίων ανθρώπων…
-
Υγεία
Πονοκέφαλος: Πότε μπορεί να οφείλεται σε κάτι σοβαρό
Οι διαφορετικοί τύποι και σε ποιες περιπτώσεις χρειάζεται αμέσως έλεγχο από τον γιατρό. Η κεφαλαλγία (πονοκέφαλος) αποτελεί ένα από τα…
-
Υγεία
Μην περιμένετε το τέλος του κόσμου για να συνειδητοποιήσετε τη σημασία της ζωής
Η καλύτερη πρόταση της Natalie Babbitt είναι η ακόλουθη: «Μη φοβάστε το θάνατο· φοβηθείτε τη ζωή που δεν έχετε ζήσει.…
-
Διατροφή
H No1 κακιά συνήθεια που δεν κόβουν οι ασθενείς με καρδιοπάθεια, εγκεφαλικό
Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη για τις διατροφικές συνήθειές τους. Ποιοι κίνδυνοι τους απειλούν. Οι πάσχοντες από καρδιαγγειακά νοσήματα πρέπει να…
-
Υγεία
Ποιος τύπος καφέ είναι καλύτερος για την υγεία
Στα σούπερ μάρκετ υπάρχουν πολλά είδη καφέ, συμπεριλαμβανομένου του διαλυτού ή στιγμιαίου καφέ, ενός τύπου καφέ που χρησιμοποιείται όλο και…
-
Υγεία
Μερίδες φαγητού: Πόσα γραμμάρια πρέπει να τρώμε – Από ζυμαρικά, τυρί, ψωμί του τοστ μέχρι και φρούτα
Σε όλους μας, αρέσει να απολαμβάνουμε ένα βαθύ μπολ με ζυμαρικά και μπόλικο τυρί από πάνω. Αν και εσείς είστε…
-
Υγεία
Το περπάτημα είναι άσκηση ή όχι; 5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε
Το περπάτημα αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό, κάτι που μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος και να μειώσει την αρτηριακή…
-
Διατροφή
Ποια τρόφιμα έχουν στερόλες που ρίχνουν την χοληστερίνη
Οι φυτικές στερόλες δρουν με τέτοιο τρόπο στον οργανισμό ώστε να βοηθούν στη μείωση της χοληστερίνης. Οι φυτικές στερόλες δεν…