-
Υγεία
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: 6 συμβουλές για να μην επηρεάζει τον ύπνο σου
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου μπορεί να επηρεάσει -και να επηρεαστεί- από τον ύπνο Υπολογίζεται ότι έως και το 15% των…
-
Ψυχολογία
Η αξία της αποδοχής: Η αντίσταση μας κάνει να υποφέρουμε περισσότερο από το ίδιο το γεγονός
Σε αρκετές περιπτώσεις της ζωής και της καθημερινότητας μας, οι προσδοκίες μας ξεπερνούν κάθε αλήθεια και πραγματικότητα. Επιμένοντας στην προσδοκία…
-
Ψυχολογία
Η υπομονή είναι αρετή, αλλά δεν είναι ούτε δεδομένη, ούτε ανεξάντλητη
Η υπομονή είναι αρετή, αλλά δεν είναι ούτε δεδομένη, ούτε ανεξάντλητη. Όλα έχουν αρχή και τέλος, ακόμα και οι αρετές.…
-
Υγεία
Από ποια νόσο πάσχουν όσοι ανάβουν το πρώτο τσιγάρο της ημέρας μόλις ξυπνήσουν
Μελέτη με ελληνική υπογραφή καταγράφει τις συνήθειες καπνίσματος σε άτομα με ή χωρίς χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια και ειδικότερα την ώρα…
-
Διατροφή
Πνεύμονες: Οι τροφές που συμβάλλουν στην ομαλή λειτουργία τους
Οι πνεύμονες είναι ζωτικής σημασίας όργανα για την υγεία μας. Είναι υπεύθυνοι για την ανταλλαγή αερίων, παρέχοντας οξυγόνο στο σώμα…
-
Υγεία
Στοματική υγεία: Τι προβλήματα δημιουργούν τα χαλασμένα δόντια
Οι επιπτώσεις στην σωματική και την ψυχική υγεία όταν καθυστερεί ή αποφεύγεται η επίσκεψη στον οδοντίατρο. Σε όλους μας έχει…
-
Υγεία
Πασίγνωστο φάρμακο προστατεύει τους άνδρες από τη νόσο Αλτσχάιμερ
Νέα ευρήματα υποστηρίζουν τη χρήση του (και) για την προστασία των εγκεφαλικών κυττάρων. Νέα ευρήματα ότι ένα φάρμακο που λαμβάνεται…
-
Διατροφή
Υπόταση: 8 σημάδια για να καταλάβετε ότι σας έπεσε η πίεση – Τι να φάτε εκείνη τη στιγμή
Η υπόταση είναι όταν η πίεση του αίματος είναι χαμηλή, δηλαδή να φθάνει στο 90/60 mmHg. Ωστόσο, έχει παρατηρηθεί σε…
-
Υγεία
Αν πονάτε σε αυτά τα δύο σημεία μπορεί να έχετε έλλειψη βιταμίνης D
Η βιταμίνη D είναι ταυτόχρονα ένα θρεπτικό συστατικό που μπορούμε να λάβουμε μέσω των τροφών και μια ορμόνη που παράγει…
-
Υγεία
Νηστεία: Πολλά οφέλη για καρδιά, χοληστερόλη και βάρος – Τι να προσέξετε για να μη βγείτε χαμένοι
Κέρδος για την καρδιαγγειακή τους υγεία εξασφαλίζουν όσοι τηρούν τα διατροφικά έθιμα της Σαρακοστής – Αρκεί να προσέξουν αυτή τη…
-
Υγεία
Τα αποξηραμένα αρωματικά φύλλα που ωφελούν το πεπτικό και ρυθμίζουν χοληστερόλη και σάκχαρο
Βελτιώνουν πέψη και ανοσοποιητικό ενώ αποτελούν σύμμαχο των ατόμων με διαβήτη τύπου 2. Ανακαλύψτε τα αποξηραμένα φύλλα που δίνουν ιδιαίτερη…
-
Υγεία
Κίρρωση του ήπατος: Πότε και γιατί ο ασθενής μπορεί να παραμένει ασυμπτωματικός
Ο ασθενής με κίρρωση ήπατος παραμένει εντελώς ασυμπτωματικός, καθώς το ήπαρ καταφέρνει να αντιρροπεί τη βλάβη (αντιρροπούμενη κίρρωση). Κίρρωση του…
-
Υγεία
15 σημάδια έλλειψης βιταμίνης D – Τι προκαλεί η έλλειψή της;
Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη απαραίτητη για την υγεία των οστών και των δοντιών. Βοηθά στην απορρόφηση του…
-
Ψυχολογία
5 χαρακτηριστικά που έχει μια ισχυρή προσωπικότητα.
Οι άνθρωποι με ισχυρή προσωπικότητα δεν είναι ψυχροί ή αναίσθητοι. Έχουν μάθει απλώς να δίνουν σε κάθε ζήτημα τη σημαντικότητα…