-
News Feed
Τα βότανα που αυξάνουν τη θρεπτική αξία των φαγητών
Τα βότανα xαρίζουν γεύση στα πιάτα, ενισχύοντας παράλληλα τη διατροφική τους αξία, καθώς είναι πλούσια σε φυτοχημικά, όπως πολυφαινόλες, φλαβονοειδή…
-
News Feed
Αποχή από το κρέας: Τι συμβαίνει στο σώμα. Βίντεο
Το κρέας αποτελεί βασική πηγή πρωτεϊνών, σιδήρου και βιταμινών του συμπλέγματος Β, γι' αυτό είναι απαραίτητο στη διατροφή. Η βιομηχανία…
-
News Feed
4 αλήθειες για την μπίρα που αξίζει να γνωρίζετε
Πολλοί την κατατάσσουν στις αγαπημένες τους απολαύσεις. Η μπίρα αποτελεί αδιαμφισβήτητα τον ποτό του καλοκαιριού μιας και πολλοί την κατατάσσουν…
-
News Feed
4 τρόποι για να μειώσετε τη χοληστερίνη σας
Όταν η χοληστερίνη παίρνει την ανιούσα υπάρχουν τρόποι, διαμορφώνοντας ανάλογα τη διατροφή σας, για να τη μειώσετε. Οι βασικοί κανόνες…
-
News Feed
5 διατροφικοί μύθοι που καταρρίπτονται από τους ειδικούς
Για να ακολουθήσετε ένα ισορροπημένο και υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες είναι οι συνήθειες που ωφελούν τον…
-
News Feed
Χαρούπι: Από τροφή της κατοχής, «μαύρος χρυσός» στην Ελλάδα της κρίσης
Ένας Ελληνοκαναδός πίστεψε στις ευεργετικές του ιδιότητες και επένδυσε σε αυτό. «Το χαρούπι ήταν η τροφή των φτωχών και πεινασμένων…
-
News Feed
4 λαχανικά που έχει αποδειχτεί ότι παχαίνουν
Σίγουρα το έχετε ακούσει πολλές φορές στο παρελθόν: Για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, πρέπει να ασκείστε τακτικά και να…
-
News Feed
Γάμος: Οι έξι φράσεις που μπορεί να οδηγήσουν στο χωρισμό
Δεν είναι μυστικό ότι η επικοινωνία είναι το κλειδί για έναν επιτυχημένο γάμο που αντέχει στο χρόνο. Όμως, εκτός από…
-
News Feed
Οι 7 πηγές που προκαλούν άγχος στην καθημερινή μας ζωή
Τι εννοούμε όταν αναφερόμαστε σε ανησυχία, στρες και άγχος. Πρόκειται για την ίδια δυσκολία να διαχειριστούμε κάποιο απρόβλεπτο σενάριο (ρεαλιστικό…
-
News Feed
Ποιος σας ζηλεύει χωρίς να το καταλαβαίνετε
Είτε γιατί η ζωή σας είναι στρωμένη με ροδοπέταλα, είτε γιατί η καριέρα σας έχει τρομερή άνοδο, είτε γιατί είστε…
-
News Feed
5 τρόποι να αλλάξετε την τύχη σας!
Δε γίνεται να είστε χαρούμενοι ή να αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας εάν έχετε κακή διάθεση. Εάν είστε αρνητικοί,…
-
Ψυχολογία
Τρεις λόγοι για να μην εμπιστεύεστε τη μνήμη σας
Επιστημονικές μελέτες υποστηρίζουν ότι δεν πρέπει να στηριζόμαστε τόσο πολύ στις αναμνήσεις μας. Η ψυχολόγος Julia Shaw, παραθέτει τρεις λόγους,…
-
News Feed
Αφαλός μωρού: Με τι πρέπει να τον καθαρίζω;
Από τη στιγμή που κόβεται ο ομφάλιος λώρος αμέσως μετά τον τοκετό, μένει ένα υπόλειμμα 5-8 εκατοστών που προεξέχει από…