-
Υγεία
6 ορμόνες που εμποδίζουν το αδυνάτισμα – Πώς να τις αντιμετωπίσετε και να χάσετε βάρος
Μην κρίνετε πολύ αυστηρά τον εαυτό σας, αν τα έχετε κάνει όλα σωστά και η δίαιτά σας απέτυχε. Αναζητήστε τους ενόχους στις…
-
Διατροφή
Γαστρεντερολόγος συμβουλεύει για το καλύτερο ψωμί για την υγεία του εντέρου
Οι τροφές που λαμβάνουμε, συμπεριλαμβανομένου του ψωμιού επηρεάζουν θετικά ή αρνητικά την υγεία του εντέρου. Εκτός από τα αντιβιοτικά, το στρες…
-
Ψυχολογία
Κύκλος είναι φίλε η ζωή και δεν ξέρεις, ούτε πότε θα γυρίσει, ούτε πού θα σταματήσει
Μην είσαι απόλυτος. Η ζωή είναι ένας κύκλος. Όσο καλά και αν τον έχεις σταθεροποιήσει, κάποια στιγμή θα τσουλήσει και για…
-
Ψυχολογία
Μάθε ν’ αντιμετωπίζεις την κακία του κόσμου
Άλλο ένα βράδυ που γυρνάς στο σπίτι κουρέλι, νιώθεις εξαντλημένος, τα βήματά σου αργά, νωχελικά, σέρνουν το κουφάρι του εαυτού…
-
Ψυχολογία
Να χαλάς χατίρια, να μαθαίνεις ανθρώπους και να αγαπάς τα “όχι” που λες
«Καλημέρα.. », το τηλέφωνο μετά από καιρό, κοιτάς τον αριθμό και είναι ένας από τους εξαφανισμένους. Ναι μωρέ, υπάρχουν κάποιοι…
-
Υγεία
Κάθε πότε πρέπει να κάνουν εξετάσεις για καρκίνο του πνεύμονα όσοι καπνίζουν ή κάπνιζαν παλαιότερα
Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι η δεύτερη πιο συχνά διαγνωσμένη κακοήθεια τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία…
-
Διατροφή
Βουλιμία: Συμπτώματα, επιπλοκές και πώς να βοηθήσετε εμπράκτως κάποιο άτομο με νευρική βουλιμία
Η νευρική βουλιμία, που συνήθως ονομάζεται απλά βουλιμία, είναι μια σοβαρή, δυνητικά απειλητική για τη ζωή διατροφική διαταραχή. Τα άτομα…
-
Υγεία
10 ενδείξεις ότι έχετε έλλειψη σιδήρου
O σίδηρος είναι απαραίτητος για την λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς και για τη δράση ορισμένων ενζύμων που παίρνουν μέρος…
-
Διατροφή
Το καλό τρόφιμο για καρδιά, χοληστερίνη, διαβήτη, αντιγήρανση και καρκίνο
Ταχίνι – Το καλό τρόφιμο Το ταχίνι είναι μια λιπαρή πάστα από αλεσμένο σουσάμι. Είναι μια δημοφιλής τροφή στη Μέση…
-
Υγεία
Σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ): Ποια είναι τα πρώιμα συμπτώματα;
Η Σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) ή πολλαπλή σκλήρυνση όπως συνηθίζεται τελευταία να αποκαλείται, είναι μία χρόνια αυτοάνοση νόσος του Κεντρικού…
-
Υγεία
Τα κοινά συμπτώματα του καρκίνου του εντέρου που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με το μέγεθος και την τοποθεσία του όγκου. Τα πιο κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν: Αιμορραγία…
-
Διατροφή
Τα αμύγδαλα: Ένας μικρός καρπός με μεγάλες δυνατότητες
Τα αμύγδαλα είναι ένας δημοφιλής ξηρός καρπός που είναι γνωστός για τη διατροφική του αξία. Είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης,…
-
Υγεία
Covid-19: Με ποια σειρά εμφανίζονται τα συμπτώματα φέτος;
Τα συμπτώματα της covid-19 μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με την παραλλαγή που έχετε κολλήσει ή το επίπεδο εμβολιασμού σας. Οι…
-
Διατροφή
Βιταμίνες για ενίσχυση του ανοσοποιητικού: Το μυστικό για να μην αρρωστήσετε το χειμώνα
Οι απαραίτητες βιταμίνες για το χειμώνα είναι εκείνες που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, ώστε να μπορεί να αντιμετωπίσει…