-
Διατροφή
Ω-3 λιπαρά: Σε ποια τρόφιμα τα βρίσκουμε;
Ω-3 λιπαρά: Σε ποια τρόφιμα τα βρίσκουμε; Μέσα από τη στήλη μας έχουμε μιλήσει πολλές φορές για τη σημασία…
-
Συνταγές
Κοτόπουλο με σως γιαουρτιού
Κοτόπουλο με σως γιαουρτιού Υλικά: 6 φιλέτα κοτόπουλου συνολικό βάρος: περίπου 1 κιλό αλάτι & πιπέρι 100 ml ελαιόλαδο…
-
Διατροφή
Οι 5 τροφές που «κάθονται» κατευθείαν στην κοιλιά!
Οι 5 τροφές που «κάθονται» κατευθείαν στην κοιλιά! Έχετε βάλει στόχο να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά μέχρι το καλοκαίρι; Μάθετε…
-
Διατροφή
Κράνα: Ιδιότητες και θρεπτική αξία
Κράνα: Ιδιότητες και θρεπτική αξία Τα κράνα αναφέρονται για πρώτη φορά στην παγκόσμια βιβλιογραφία στο αριστούργημα του Ομήρου Οδύσσεια,…
-
Διατροφή
Αμύγδαλα: Τα απίστευτα οφέλη τους για την υγεία παιδιών και ενηλίκων!!!
Αμύγδαλα: Τα απίστευτα οφέλη τους για την υγεία παιδιών και ενηλίκων. Εάν θέλετε να βελτιώσετε την ποιότητα της διατροφής σας,…
-
Συνταγές
Νόστιμα μίνι τρουφάκια με γεύση καρύδας
Νόστιμα μίνι τρουφάκια με γεύση καρύδας Τα μίνι τρουφάκια είναι ένα εύκολο γλύκισμα για κέρασμα και δεν χρειάζεστε πολλά…
-
Διατροφή
Θα μπορούσε η ομάδα αίματος να δείξει την κατάλληλη δίαιτα για μας;
Θα μπορούσε η ομάδα αίματος να δείξει την κατάλληλη δίαιτα για μας; Η κολλητή σας λατρεύει την paleo diet,…
-
Διατροφή
Acai berry για ενέργεια και γερό ανοσοποιητικό
Acai berry για ενέργεια και γερό ανοσοποιητικό Συγκαταλέγεται στις υπερτροφές που αναζητούν όλοι μετά μανίας τα τελευταία χρόνια και…
-
Διατροφή
Ευερέθιστο έντερο: Οι 20 διατροφικές… εντολές
Ευερέθιστο έντερο: Οι 20 διατροφικές… εντολές Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου είναι μια πάθηση που οφείλεται σε διαταραχή της…
-
Διατροφή
Πώς επηρεάζουν τα ρόδια την υγεία
Πώς επηρεάζουν τα ρόδια την υγεία Τα ρόδια είναι πλούσια σε μικροθρεπτικά συστατικά με αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και…
-
Συνταγές
Τέλεια τυροπιτάκια στη στιγμή!
Τέλεια τυροπιτάκια στη στιγμή! Υπέροχα, τραγανά και πεντανόστιμα τυροπιτάκια για όλες τις ώρες. Υλικά •400 γρ. αλεύρι σκληρό •200…
-
Συνταγές
Ομελέτα με καπνιστό σολομό και άνηθο
Ομελέτα με καπνιστό σολομό και άνηθο Υλικά: • 200γρ πατάτες, κομμένες σε λεπτές φέτες • λίγο Lurpak • 1…
-
Διατροφή
Το γιατρικό του βήχα
Το γιατρικό του βήχα Οι θεραπευτικές ιδιότητες του μελιού είναι γνωστές πριν ακόμα μπουν στο μικροσκόπιο των επιστημόνων. Εμπειρικά…
-
Συνταγές
Σοκολατόπιτα για maximum απόλαυση σοκολάτας
Σοκολατόπιτα για maximum απόλαυση σοκολάτας Είναι λίγες οι φορές που η ευκολία στην εκτέλεση μιας συνταγής για γλυκό συνδυάζεται…