-
Διατροφή
Βερίκοκο, όπως καλοκαίρι!
Βερίκοκο, όπως καλοκαίρι! Τα μήλα και τα πορτοκάλια αποτέλεσαν ιδανικά σνακ όλο το χειμώνα, αλλά η εποχή τους…
-
Παιδί
Πότε ο θυμός του παιδιού κρύβει φόβο
Πότε ο θυμός του παιδιού κρύβει φόβο Η διαχείριση του θυμού των μικρών παιδιών είναι από τα πιο σύνθετα…
-
Διατροφή
Βούτυρο: Ποιος (τελικά) ο ρόλος του σε καρδιοπάθεια και πρόωρο θάνατο
Βούτυρο: Ποιος (τελικά) ο ρόλος του σε καρδιοπάθεια και πρόωρο θάνατο Η επιστημονική διαμάχη για τα κορεσμένα λιπαρά ξεκίνησε…
-
Διατροφή
Διατροφή και υγεία: Οι τροφές που αποτρέπουν το θάνατο από Έμφραγμα
Διατροφή και υγεία: Οι τροφές που αποτρέπουν το θάνατο από Έμφραγμα Οι καρδιαγγειακές επιπλοκές, όπως το έμφραγμα, οδηγούν περίπου…
-
Παιδί
Τα παιδιά “πρέπει να κοιμούνται με τους γονείς μέχρι τα πέντε τους”
Τα παιδιά “πρέπει να κοιμούνται με τους γονείς μέχρι τα πέντε τους” Η Margot Sunderland, διευθύντρια εκπαίδευσης στο Λονδρέζικο…
-
Διατροφή
Αποξηραμένα φρούτα: Πώς ωφελούν την υγεία σας
Αποξηραμένα φρούτα: Πώς ωφελούν την υγεία σας Τα αποξηραμένα φρούτα ανήκουν στην κατηγορία των λειτουργικών τροφίμων της φύσης, έχουν…
-
Διατροφή
Ασπράδι αβγού: Πώς βοηθά σε υπέρταση και χοληστερίνη
Ασπράδι αβγού: Πώς βοηθά σε υπέρταση και χοληστερίνη Τα αυγά αποτελούν πλήρη τροφή, καθώς είναι πλούσια σε πρωτεΐνες υψηλής…
-
Διατροφή
Τροφές με σίδηρο: Ποιους συνδυασμούς πρέπει να αποφεύγετε
Τροφές με σίδηρο: Ποιους συνδυασμούς πρέπει να αποφεύγετε Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για τη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς του…
-
Διατροφή
9 φυτά που διώχνουν τα κουνούπια
9 φυτά που διώχνουν τα κουνούπια Με το καλοκαίρι να έχει μπει για τα καλά, περνάμε περισσότερο χρόνο στα…
-
Διατροφή
8 βήματα για να βάλεις περισσότερες φυτικές ίνες στη διατροφή σου
8 βήματα για να βάλεις περισσότερες φυτικές ίνες στη διατροφή σου Όλο και περισσότερες μελέτες επιβεβαιώνουν τη διατροφική αξία…
-
Διατροφή
Δημητριακά ολικής άλεσης: Πόσο μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου, πόσα πρέπει να τρώτε
Δημητριακά ολικής άλεσης: Πόσο μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου, πόσα πρέπει να τρώτε Όσοι τρώνε πολλά δημητριακά ολικής άλεσης διατρέχουν…
-
Διατροφή
Ελαιόλαδο: Είναι πιο παχυντικό από τα άλλα λάδια;
Ελαιόλαδο: Είναι πιο παχυντικό από τα άλλα λάδια; Το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε, μονοακόρεστα λιπαρά οξέα (σε…
-
Διατροφή
Θέλεις να χάσεις πιο γρήγορα βάρος; Τότε πρόσθεσε αυτές τις τροφές στη σαλάτα σου
Θέλεις να χάσεις πιο γρήγορα βάρος; Τότε πρόσθεσε αυτές τις τροφές στη σαλάτα σου Αν βρίσκεσαι σε φάση που…
-
Διατροφή
Δεν παχαίνουν τα υγιεινά λιπαρά της μεσογειακής διατροφής
Δεν παχαίνουν τα υγιεινά λιπαρά της μεσογειακής διατροφής Νέα ευρήματα που καταρρίπτουν την άποψη πως όποιος θέλει να διατηρήσει…