οφέλη
-
Διατροφή
Βιταμίνη Β12: 9 βασικά οφέλη για την υγεία με βάση την επιστήμη
Η βιταμίνη Β12 (κοβαλαμίνη) είναι απαραίτητη για τον οργανισμό. Δεν μπορεί όμως να την παράγει, οπότε πρέπει να την παίρνουμε…
-
Health
Βασιλικός πολτός: Πώς να τον πάρετε – Οφέλη υγείας
Αποτελείται κυρίως από νερό, ζάχαρη, λιπαρά οξέα και πολλές μοναδικές πρωτεΐνες. Ο βασιλικός πολτός είναι μια ουσία που μοιάζει με…
-
Διατροφή
Τραχανάς: Η αρχαιότερη πρόχειρη και πιο υγιεινή τροφή είναι ελληνική
Ο τραχανάς ανήκει στις παιδικές μας αναμνήσεις, αλλά όχι μόνο εκεί μπορεί να μας τον μαγείρευε η γιαγιά μας και…
-
Health
Σπιρουλίνα: Τι ιδιότητες έχει – Οφέλη και πιθανοί κίνδυνοι
Χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά από τους Αζτέκους ως ενισχυτικό αντοχής και σήμερα χαρακτηρίζεται “υπερτροφή”. Η σπιρουλίνα είναι ένα γαλαζοπράσινο φύκι…
-
Health
Βιταμίνη B12: Τα 10 εκπληκτικά οφέλη της για την υγεία
Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ωφελεί όλο το σώμα, από το κεφάλι μέχρι τα άκρα. Είναι υπεύθυνη…
-
Health
Όλοι οι υπέροχοι λόγοι για να τρώτε φράουλες
Ωφελούν την μνήμη σας, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και διατηρούν την καρδιά σας υγιή. Οι φράουλες είναι ένα εμβληματικό…
-
Health
Αγγούρι: Διατροφική αξία – Τα 6 οφέλη για την υγεία μας
Προάγει την υγεία του εντέρου, ενισχύει τα οστά και μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. “Το αγγούρι μπορεί να βοηθήσει στην…
-
Health
Τα θαυματουργά φύλλα που καταπολεμούν φούσκωμα και δυσπεψία
Ανακαλύψτε ένα από τα πιο χαρισματικά και πλούσια σε ιδιότητες βότανα που αποδεικνύεται σωτήριο για το πεπτικό σύστημα και όχι…
-
Health
Καρκίνος Προστάτη: Ο κόκκινος χυμός που μειώνει τον κίνδυνο
Είναι εύκολος, νόστιμος και εξαιρετικά ευεργετικός για τον οργανισμό – Διαβάστε επτά σημαντικά οφέλη του χυμού ντομάτας, που θα σας…
-
Health
Αν τρώμε κάθε μέρα αυγό: Τι μπορεί να συμβεί στο σώμα μας
Παρότι το αυγό είχε κάποια περίοδο… κακή φήμη, πλέον θεωρείται υπερτροφή, ενώ δεν βοηθά μόνο σε μια διατροφή για απώλεια…
-
Health
Τα οφέλη υγείας 3 πασίγνωστων ροφημάτων από βότανα
Αυτά τα οφέλη για την υγεία συνδέονται με συγκεκριμένα αντιοξειδωτικά. Άνθρωποι διαφορετικών πολιτισμών από όλο τον κόσμο πίνουν τσάι και…
-
Health
Εμπλουτισμένα τρόφιμα: Ποια είναι τα οφέλη και ποιοι οι κίνδυνοι
Τα υπέρ και τα κατά των εμπλουτισμένων τροφίμων Τα εμπλουτισμένα τρόφιμα είναι ενισχυμένα με επιπλέον θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, μέταλλα,…
-
Health
Τα μεγάλα οφέλη από μια πρόσθετη χούφτα καρύδια στη διατροφή
Τι μπορεί να προσφέρει μια καθημερινή μερίδα (30 γρ.) από καρύδια στην υγεία. Σύμφωνα με νέα έρευνα, η προσθήκη μιας…
-
Health
Είκοσι λεπτά αρκούν : Τα 20′ που προφυλάσσουν από 9 σοβαρές παθήσεις
Τον κίνδυνο νοσηλείας για εννέα σοβαρές καταστάσεις υγείας μπορείτε να μειώσετε υιοθετώντας αυτήν την απλή 20λεπτη ρουτίνα καθημερινά Είναι γνωστό…