μακροζωία
-
Health
Σε ποια ηλικία γεννήσατε το τελευταίο σας παιδί; Τι σημαίνει αυτό για την υγεία σας
Νέα μελέτη εξετάζει το μήκος των τελομερών και συνδέει την ηλικία τεκνοποίησης μιας γυναίκας με την μακροπρόθεσμη υγεία και μακροζωία…
-
Διατροφή
Κάθε χοτ ντογκ κόβει 36 λεπτά υγιούς ζωής- Τι ισχύει για άλλες τροφές
Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη, επικεφαλής μία Ελληνίδα ερευνήτρια. Υπολόγισαν πόσο επηρεάζουν χιλιάδες τρόφιμα την υγεία και τη ζωή μας, αλλά…
-
Health
7 τροφές που σάς βοηθούν να ζήσετε περισσότερο
Οσο περισσότερα πράγματα μαθαίνουμε, τόσο περισσότερο συνειδητοποιούμε πως η μακροβιότητα δεν είναι μόνο γενετική μας κληρονομιά. Eκτός της κληρονομικότητας, υπάρχουν…
-
Διατροφή
Το αρωματικό βότανο που δυναμώνει τη μνήμη και προσθέτει χρόνια ζωής
Πολύτιμο αρωματικό βότανο γνωστό από την αρχαιότητα για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες αναδεικνύεται σε ελιξίριο μακροζωίας και εξαίρετο τονωτικό της…
-
Διατροφή
Τι τρώνε και τι πίνουν οι άνθρωποι που ζουν πολλά χρόνια;
Πρόσφατα, μία γυναίκα 107 ετών δήλωσε πω το μυστικό της μακράς και υγιούς ζωή της ήταν ότι δεν παντρεύτηκε ποτέ.…
-
Ψυχολογία
6 καθημερινές συνήθειες που πρέπει να αντιγράψετε αν θέλετε να είστε υγιείς
Η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής δεν πρέπει να αποτελεί πρόκληση. Εάν ακολουθήσετε τις παρακάτω απλές συμβουλές, θα διαπιστώσετε ότι…
-
Διατροφή
Μακροζωία: Ο μαγικός αριθμός που την εξασφαλίζει – Δείτε ποιος είναι
Πόσες μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα μας χαρίζουν περισσότερα χρόνια ζωής; Μελετώντας μια πληθώρα ερευνητικών δεδομένων οι ερευνητές του…
-
Υγεία
Πόσο γρήγορα σηκώνεστε από την καρέκλα; Τι αποκαλύπτει για την υγεία σας
Το πόσο γρήγορα μπορούμε να σηκωθούμε από μια καρέκλα αλλά και να σταθούμε όρθιοι στο ένα πόδι δεν αποκαλύπτουν πολλά…
-
Υγεία
Με πόσα βήματα την ημέρα μπορούμε να ζήσουμε πολλά περισσότερα χρόνια: Έκπληξη από νέα έρευνα!
Για τους λάτρεις της καλής φυσικής κατάστασης, που μετρούν συνεχώς τα βήματά τους, μια νέα μελέτη φέρνει καλά νέα για…
-
Υγεία
Μακροζωία: Ποιο στοιχείο της προσωπικότητας μαρτυρά αν θα ζήσουμε περισσότερο
Μια πρωτοποριακή μελέτη ανέδειξε τους βιολογικούς μηχανισμούς που επηρεάζουν τη σχέση της προσωπικότητας με τη μακροζωία και την υγεία και…
-
Υγεία
Ώρες ύπνου και γνωστική εξασθένιση: Πώς συνδέονται και που βοηθά o καλός ύπνος;
Οι πολλές αλλά και οι λίγες ώρες ύπνου μπορεί να συμβάλλουν στη γνωστική εξασθένιση, αποδυναμώνοντας τη λειτουργικότητα του εγκεφάλου, σύμφωνα…
-
Health
Το «μυστικό» της μακροζωίας- Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Δείτε τι πρέπει να κάνετε
Το χρόνιο οξειδωτικό στρες, στο οποίο εκτιθέμεθα καθημερινά, προκαλεί φλεγμονή στο σώμα και οδηγεί στην εκδήλωση ασθενειών, όπως οι καρδιοπάθειες,…
-
News Feed
Μακροζωία: Το κλειδί δεν είναι το «γερό κόκαλο», αλλά κάτι πιο απλό και προσιτό
Το περιβάλλον που ζει ένας άνθρωπος μπορεί να είναι το κλειδί για τη μακροζωία του, υποστηρίζει μια νέα μελέτη που…
-
News Feed
Οι 7 τροφές που αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής
Η κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών έχει ως αποτέλεσμα να μην προσλαμβάνετε επαρκή ποσότητα θρεπτικών στοιχείων, κάτι που αυξάνει τον κίνδυνο ασθενειών…