Διατροφή
Διατροφή – Αδυνάτισμα και δίαιτα, σωστή διατροφή
-
Νηστεία: Αποφύγετε 6 παγίδες που παχαίνουν και μειώστε χοληστερόλη και τριγλυκερίδια
Ανακαλύψτε τις παγίδες που μας παχαίνουν την περίοδο της νηστείας και δείτε αν μέχρι την Κυριακή του Πάσχα θα έχετε…
-
Διαβήτης: Τι να προσέχουν στη διατροφή τους οι ασθενείς κατά τη νηστεία και το Πάσχα
Πολλοί άνθρωποι νηστεύουν την Μεγάλη Εβδομάδα, περιμένοντας ευλαβικά την Ανάσταση και το Πάσχα. Επιτρέπεται όμως να νηστεύουν οι πάσχοντες από…
-
Προσοχή σε 4 πολύ διαδεδομένα συμπληρώματα: Μπορεί να γίνουν τοξικά για τον οργανισμό
Ολοένα και περισσότεροι στρέφονται στα συμπληρώματα διατροφής ως έναν συνεπικουρικό τρόπο για καλύτερη υγεία κι ευεξία. Ωστόσο, αν και αυτά…
-
5 μυστικά σε κάθε δίαιτα για να φύγει το σπλαχνικό λίπος, τα οποία λειτουργούν, σύμφωνα με διαιτολόγους
Δεν υπάρχει φυσικά κανένα πρόβλημα με το να έχετε λίγο παραπάνω λίπος στο σώμα σας. Αλλά αν αυτό είναι κοιλιακό…
-
Φλεγμονή: Οι φυτικές ίνες που μπορούν να την μειώσουν – Πού περιέχονται
Την ευεργετική δράση των δημητριακών και συγκεκριμένα των φυτικών ινών που αυτά περιέχουν ως προς την προστασία της καρδιάς και…
-
Η καλύτερη διατροφική συνήθεια που προστατεύει από τον καρκίνο του πνεύμονα είναι… ελληνική
Από πολλές απόψεις, η μεσογειακή διατροφή μοιάζει με κάτι σαν θαυματουργή διατροφή. Έχει βρεθεί ότι έχει θετικό αντίκτυπο στα οστά,…
-
Ποιες τροφές περιέχουν βρογχογόνα, που μπορούν να επηρεάσουν τον θυρεοειδή σας
Τα βρογχογόνα είναι φυσικές χημικές ουσίες που βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα φυτικής προέλευσης. Η κατανάλωση υψηλών ποσοτήτων αυτών των ουσιών…
-
8 τροφές που θα σε βοηθήσουν με τους πόνους περιόδου
Υποφέρεις από πόνους περιόδου; Κλινικοί διατροφολόγοι προτείνουν μικρές αλλαγές στη διατροφή που θα συμβάλουν στην ανακούφισή σου αυτές τις μέρες…
-
8 φυσικές λύσεις για τον πονοκέφαλο και την ημικρανία
Έλαια, βότανα, τροφές και άλλες φυσικές λύσεις να αντιμετωπίσεις τον πονοκέφαλο και την ημικρανία χωρίς φάρμακα. Όσοι υποφέρουν από πονοκεφάλους…
-
Η σούπα που θα σας βοηθήσει να χάσετε άμεσα 3 κιλά – Βίντεο
Αν ανήκετε σε αυτούς που «παλεύουν» με τη ζυγαριά αλλά δεν βλέπουν αποτελέσματα, δοκιμάστε να εντάξετε στην καθημερινότητά σας μια…
-
12 φαγητά που τόσα χρόνια μαγειρεύουμε λάθος
Λάθος στο μαγείρεμα: Πολλές νοικοκυρές μαγειρεύουν λάθος διάφορα προϊόντα. Αυτό μπορεί ενδεχομένως να συμβαίνει, επειδή δεν έχουν δεχθεί τις κατάλληλες…
-
Τι τρώμε τη Μεγάλη Εβδομάδα
Αποφασίσατε να μην φάτε κρέας αυτή την εβδομάδα, τηρώντας τη Νηστεία για το Πάσχα; Μήπως απέχετε και από τα γαλακτοκομικά…
-
Το αντιοξειδωτικό μπαχαρικό με αντιφλεγμονώδη και αντικαρκινική δράση
Σημαντικούς λόγους για να κάνετε την κουζίνα σας λίγο πιο «πικάντικη» προσφέρει η επιστήμη, όπως προκύπτει από έρευνες που αποδίδουν…
-
Γιατί αισθάνεστε φούσκωμα όταν τρώτε ψωμί: Τι ενναλακτικές υπάρχουν
Το φούσκωμα αρχίζει συχνά μετά το φαγητό, κάτι που μπορεί να υποδεικνύει ότι υπάρχει μία συγκεκριμένη τροφή, ή συνδυασμός τροφών,…