Διατροφή
Διατροφή – Αδυνάτισμα και δίαιτα, σωστή διατροφή
-
Οι καλύτερες πρωτεΐνες (αντί για κρέας) για την μείωση της χοληστερόλης, σύμφωνα με διαιτολόγο
Η λήψη αρκετής πρωτεΐνης στην καθημερινή σας διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία σας και ευτυχώς υπάρχουν πολλά…
-
Τι είναι η αλκαλική δίαιτα και είναι ασφαλής;
Με όσα έχουν ακουστεί δεξιά κι αριστερά για την αλκαλική δίαιτα, είναι εύκολο να σκεφτεί κανείς, ότι ίσως υπάρχει κάτι…
-
Μηλόξυδο για απώλεια βάρους: Τι λέει η επιστήμη – Χρειάζεται προσοχή
Το μηλόξυδο είναι ένα ζυμωμένο υγρό που παρασκευάζεται από παλαιωμένο μηλίτη και έχει πολλές χρήσεις. Είναι ένα νόστιμο συστατικό για…
-
Αρθριτικά : Οι 9 τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο
Υπάρχουν 7 τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο στις αρθρώσεις. Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι τύποι αρθρίτιδας, οι οποίοι διαχωρίζονται ανάλογα με…
-
Μην πετάτε τις φλούδες από τις μπανάνες…είναι πολύτιμες
Ένα πράγμα που σίγουρα κυκλοφορεί στην κουζίνα σας συχνά, είναι οι φλούδες της μπανάνας. Σκεφτείτε διπλά πριν τις πετάξετε και…
-
Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Τα τρόφιμα που αυξάνουν τον κίνδυνο νόσου
Αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου έχουν οι άνδρες και οι γυναίκες που καταναλώνουν σε μεγάλη συχνότητα τα παρακάτω…
-
Υπνηλία: Γιατί νυστάζουμε μετά το φαγητό; – 2 κινήσεις SOS για να μην συμβαίνει
Ολοκληρώστε το μεσημεριανό σας και ξαφνικά σας πλημμυρίζει η ανάγκη για έναν υπνάκο… Διαβάστε γιατί συμβαίνει αυτό και ποιες τροφές…
-
Ποια βιταμίνη σας λείπει και δεν μπορείτε να κοιμηθείτε
Εάν δεν σας κολλάει ύπνος, τότε καλό είναι να φροντίσετε περισσότερο τη διατροφή σας, τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας,…
-
Υπέρταση: Η χειρότερη συνήθεια που εκτοξεύει στα κρυφά την πίεση αίματος
Η αύξηση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να προέλθει από διάφορα πράγματα, όπως οι κακές διατροφικές συνήθειες κατανάλωσης φαγητού ή ποτού,…
-
Οι νόστιμες τροφές που «διαλύουν» την Χοληστερίνη
Η αυξημένη χοληστερίνη είναι ένα από τα συχνότερα ιατρικά προβλήματα για το σύγχρονο άνθρωπο, καθώς οι υψηλές τιμές της μπορούν…
-
Σούπα για υπέρβαρους: Εφαρμόζεται σε μεγάλο νοσοκομείο και χάνεις μέχρι 7 κιλά σε μία εβδομάδα
Σούπα για υπέρβαρους: Υπάρχει μια συνταγή που εφαρμόζουν στο εξωτερικό και συγκεκριμένα στο Memorial Hospital. Την συνταγή αυτή, την χρησιμοποιούν σε υπέρβαρους,…
-
Πώς το κρεμμύδι μπορεί να μειώσει τα υψηλά επίπεδα σακχάρου κατά 50%
Υπάρχει ένα κοινό λαχανικό που μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα κατά 50%, σύμφωνα με τα συμπεράσματα παλιότερης…
-
Τροφές με πολλή μελατονίνη για να κοιμηθείτε βαθιά – Σε τι άλλα σημαντικά βοηθάει
Η μελατονίνη είναι απαραίτητη για καλό ύπνο. Είναι μια ορμόνη η οποία παράγεται από την επίφυση -που βρίσκεται στην μέση…
-
Αλήθεια ή μύθος: Η βιταμίνη D προστατεύει από την COVID-19
Δύο νέες μεγάλες κλινικές μελέτες μάλλον απαντούν ότι ο παραπάνω ισχυρισμός είναι “μύθος”, χωρίς βέβαια αυτό να σημαίνει πως η…