Μήνας: Αύγουστος 2023
-
Διατροφή
4 πρωινά γεύματα που πρέπει να αποφεύγετε εάν θέλετε να χάσετε κιλά
Μετά από αρκετές ώρες χωρίς φαγητό, το πρωί όταν ξυπνάτε είναι λογικό να νιώθετε ότι πεινάτε. Αυτό από μόνο του…
-
Υγεία
Κεφάλαιο φλεγμονή: 11 καθημερινές συνήθειες για πρόληψη και ανακούφιση
Ποιος ο ρόλος του πράσινου τσαγιού και της γιόγκα; Το σώμα χρειάζεται σε κάποιο βαθμό τη φλεγμονή για την καταπολέμηση…
-
Χρήσιμα
15 προϊόντα που χρησιμοποιούμε καθημερινά και δεν γνωρίζαμε μέχρι σήμερα πως έχουν ημερομηνία λήξης
Δεν διστάζουμε να πετάμε προϊόντα που έχουν λήξει, γιατί γνωρίζουμε ότι μπορεί να βλάψουν την υγεία μας. Στην πραγματικότητα, το…
-
Παιδί
Παιδίατρος: Aφήστε τα παιδιά να μεγαλώσουν με τον δικό τους ρυθμό
Πολλές φορές ανησυχούμε χωρίς λόγο και αιτία για το πότε το παιδί μας θα μιλήσει, θα περπατήσει ή θα μάθει…
-
Υγεία
Ψωρίαση: Η πολύτιμη βιταμίνη που κατευνάζει τα έντονα συμπτώματα
Ο Αύγουστος θεωρείται o μήνας ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για την ψωρίαση. Μια νεότερη μελέτη επισημαίνει ότι οι ασθενείς θα πρέπει…
-
Διατροφή
4 συνδυασμοί φρούτων που πρέπει να αποφεύγουμε
Οι φρουτοσαλάτες δίνουν και παίρνουν αυτή την εποχή. Ταιριάζουν, όμως, όλα με όλα ή μήπως κινδυνεύουμε από πεπτικά προβλήματα αν…
-
Υγεία
Έντερο: Τι να τρώτε για να λειτουργεί σωστά – 5 τροφές που «απαγορεύονται»
Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε το έντερό μας να λειτουργεί σωστά, αποφεύγοντας τα επικίνδυνα τρόφιμα που το… δυσκολεύουν και κάνοντας τις…
-
Διατροφή
Ο καρπός που βοηθά στην πέψη και στον έλεγχο του βάρους
Ένας αγαπημένος ξηρός καρπός που παράγεται και στη χώρα μας και έχει ρίζες στην αρχαιότητα θεωρείται ο καλύτερος σύμμαχος στο…
-
Ψυχολογία
Μαγκιά, είναι να κάνεις τη γυναίκα να σε θαυμάζει
Φύγε, σε παρακαλώ. Εάν σου έμεινε ίχνος αξιοπρέπειας, φύγε. Μην πέσεις κι άλλο στα μάτια μου. Ήδη έχεις πέσει πολύ…
-
Διατροφή
Αυτές είναι οι καλύτερες βιταμίνες για την ψωρίαση
Η διατροφή παίζει ζωτικό ρόλο στη διαχείριση της ψωρίασης. Πολλοί άνθρωποι με ψωρίαση στρέφονται σε συμπληρώματα βιταμινών για να βοηθήσουν…
-
Υγεία
Κοιμάστε λίγο και αναπληρώνετε τα Σαββατοκύριακα; Δείτε τι προκαλεί στην καρδιά αυτή η συνήθεια
Όσο «αθώες» κι αν φαίνονται δύο ή τρεις λιγότερες ώρες ύπνου την ημέρα, πιστεύοντας ότι θα αναπληρώσουμε το Σαββατοκύριακο, ο…
-
Υγεία
Πνεύμονες: Η βιταμίνη που τους θωρακίζει – Τα τρόφιμα που την περιέχουν
Ερευνητές συνδέουν τώρα την έλλειψη μιας συγκεκριμένης βιταμίνης με τη χειρότερη πνευμονική λειτουργία. Πώς θα αυξήσετε την πρόσληψή της, εξασφαλίζοντας…
-
Υγεία
Πώς οι ορμόνες μπορούν να επηρεάσουν το βάρος σου
Όσο αφορά το σωματικό βάρος, συμβαίνουν πολλά περισσότερα από τις θερμίδες που καταναλώνετε και καίτε, αλλά και από το πόσες…
-
Υγεία
Είστε 60ρης και θέλετε μυαλό 20ρη; Ο καλύτερος τρόπος να ακονίσετε τη μνήμη σας
Εάν θέλετε το μυαλό σας να μην σας εγκαταλείψει ποτέ και να δουλεύει σαν καλοκουρδισμένο ρολόι, φροντίστε να το εξασκείτε…