9 βότανα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση

Η υπέρταση ανήκει στις παθήσεις της εποχής και κατά κανόνα αντιμετωπίζεται με αλλαγές στον τρόπο ζωής και διατροφής.

Είναι σημαντικό να αποφεύγετε τις πλούσιες σε νάτριο επεξεργασμένες τροφές και το κάπνισμα, να ακολουθείτε υγιεινή διατροφή και να γυμνάζεστε συστηματικά.

Η υπέρταση αντιμετωπίζεται με φαρμακευτική αγωγή, αν κριθεί απαραίτητο από το γιατρό.

Έρευνες έχουν δείξει ότι τα φυτικά εκχυλίσματα από μια πλειάδα διαφορετικών βοτάνων μπορούν να συμβάλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Δείτε ποια είναι αυτά στο βίντεο που ακολουθεί:

Δείτε ποιες είναι οι κατηγορίες αξιολόγησης της αρτηριακής πίεσης σύμφωνα με τον Αμερικανικό Σύλλογο για την Καρδιά.

www.onmed.gr